يتساءل البعض عن اضرار فيتامين د للرضع بالرغم من أن فيتامين د من أهم الفيتامينات في جسم الإنسان ونقصها يؤدي إلى حدوث اضطرابات في النمو وضعف في العظام وقد ينتج عنه كساح للأطفال أو لين في العظام للبالغين، وذلك لأنه مسؤول عن امتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم، كما يساهم في دعم الجهاز المناعي للجسم وله دور في بناء العظام وتكوين الأسنان، ولذلك فهو مهم جداً في المراحل الأولى للنمو، ولكن زيادة جرعته قد تسبب أعراض خطيرة، وفي هذا المقال سنتحدث عن اضرار فيتامين د للرضع.
ما هو فيتامين د؟
يعتبر فيتامين دال أحد أهم الفيتامينات اللازمة لنمو جسم الإنسان والتي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة وأهم تلك الوظائف هو أنه يحافظ على العظام ويساعد على نموها كما يعمل على دعم الجهاز المناعي والعصبي و الهيكلي والعضلي في القيام بوظائفهم بشكل متكامل، وهو عبارة عن هرمون يحصل عليه الجسم من أحد مصادره مثل الشمس أو الغذاء أو المكملات الغذائية ويحوله من الصورة الغير نشطة إلى الصورة النشطة وهذا يعني أن الجسم لا يستخدمه في صورته الأولية بل يحتاج إلى تفعيله داخل الجسم أولاً.
ما هي اهمية وفوائد فيتامين د للرضع؟
في مرحلة الرضاعة يحتاج الطفل العديد من الفيتامينات والمعادن لأن هذه المرحلة هي مرحلة بناء الجسم ومن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الرضيع هو فيتامين د، حيث تتعدد فوائد فيتامين د للرضع ومن أهمها ما يلي:
- يعمل على دعم الجهاز المناعي للأطفال.
- يقلل من خطر الإصابة بالكساح.
- يساعد على نمو وبناء الخلايا في الجسم.
- يعتبر فيتامين دال المكون الأساسي لنمو العظام لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم.
هل يزود حليب الام الرضع بفيتامين د؟
يعد حليب الأم أهم غذاء للطفل الرضيع حيث يوفر له العديد من المواد الغذائية التي يحتاج إليها الطفل أثناء هذه المرحلة، مما يؤدي إلى زيادة نمو الطفل، ولكن يوجد بحليب الأم كمية قليلة من فيتامين دال بمعدل حوالي من 5 إلى 80 وحدة دولية.
ويحتاج الطفل في ذلك الوقت كمية أكبر بكثير من فيتامين دال لدعم نمو العظام، ولذلك يجب مراعاة إعطاء الطفل بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال ويمكن أيضاً وضع فيتامين د مع الحليب للرضع مع مراعاة عدم الإفراط في إعطاء فيتامين د لتجنب أضرار فيتامين د للرضع.
ويفضل أيضاً تعريض الرضع لأشعة الشمس المباشرة أما في الصباح المبكر قبل العاشرة صباحاً أو بعد 4:00 عصرا للحصول على فوائد أشعة الشمس للحصول على فيتامين دال مع تجنب الأشعة الضارة.
ما هي أسباب نقص فيتامين د عند الرضع؟
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور أعراض نقص فيتامين د عند الرضع ومنها:
- الأطفال ذوى البشرة الداكنة لا يستطيع هذا اللون من البشرة التفاعل بشكل كبير مع أشعة الشمس للحصول على فيتامين دال، ولذلك يحتاج إلى وقت أطول للحصول على الكمية الكافية من فيتامين دال بالمقارنة لذوي البشرة الفاتحة.
- عدم التعرض لأشعة الشمس أو تعرضه للأشعة في وقت الظهيرة الذي تزداد فيه أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تضر الجلد.
- عدم تناول أي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين دال والاعتماد فقط على حليب الأم الذي يحتوي على كميات قليلة منه.
ما هي اعراض نقص فيتامين د عند الرضع؟
توجد بعض الأعراض التي تظهر على الرضيع عند الإصابة بنقص فيتامين دال ومن أهمها:
- وجود مشاكل في نمو الأسنان لدى الأطفال.
- الإصابة بالانحناء في العمود الفقري.
- زيادة تعرض الأطفال لالتهابات الجهاز التنفسي.
- وجود خلل في النمو العام للطفل.
- الإصابة بقصر القامة.
- إصابة الطفل بالكساح وتعتبر من أكثر الأعراض انتشاراً ويصاب فيها الطفل ببعض التشوهات مثل تقوس الساقين أو بروز عظمة الصدر.
- الإصابة ببعض أنواع السرطانات لما لفيتامين دال من خصائص مضادة للسرطان.
- ازدياد الإصابة بأمراض القلب حيث أنه يدخل بشكل كبير في عملية انقباض عضلة القلب.
- الإصابة بضعف في العضلات حيث لا يستطيع الطفل الجلوس بمفرده أو الحركة ولا يستطيع الطفل التعبير عن ذلك إلا بالبكاء المستمر.
- الإصابة بالتهابات المفاصل مع وجود تشنجات عضلية شديدة.
- وجود هشاشة في عظام الرضع لأن له دوراً كبيراً في امتصاص الكالسيوم.
ويجب مراعاة تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال للأطفال وخاصة الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس مع مراعاة الالتزام بالجرعة المحددة لتجنب اضرار فيتامين د للرضع.
ما هي أضرار فيتامين د للرضع؟
تؤدي زيادة جرعة فيتامين دال إلى ظهور اضرار فيتامين د للرضع ومن أهم هذه الأضرار:
- زيادة معدل التبول.
- الإصابة بأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
- قلة التركيز.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والتقيؤ والغثيان وألم المعدة.
- الشعور بالتعب والإعياء المستمر.
- الإصابة بالفشل الكلوي من أشد أعراض تسمم فيتامين د للرضع.
- الشعور بالدوخة والإرباك.
ما هو علاج الجرعة الزائدة من فيتامين د؟
عند ظهور اضرار فيتامين د للرضع يجب محاولة التخلص من زيادته في الجسم لوقف هذه الأضرار وذلك عن طريق:
- تناول كميات كبيرة من السوائل لعلاج الجفاف.
- وقف تناول جميع المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.
- تناول بعض الأدوية مثل البيسفوسفونات.
- في الحالات الشديدة قد يلجأ الأطباء إلى الغسيل الكلوي.
تعرف على: أهمية جرعة فيتامين د للاطفال وكيفية تحديدها
كيفية اعطاء فيتامين د للرضع
تعد طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع من أسهل الطرق حيث يتم اعطائها عن طريق التالي:
- وضع قطرات فيتامين d3 للرضع داخل الفم مباشره مع مراعاه أن يكون الطفل في وضع الجلوس.
- مزج فيتامين دال مع الأطعمة السائلة أو الحليب الصناعي للاطفال.
- وضع نقط فيتامين د على الثدي قبل الرضاعة حيث يتناولها الطفل عند مص حلمة الثدي.
- غسل الأيدي جيداً ويوضع على أحد الأصابع ويقوم الطفل بمص الإصبع لمدة 30 ثانية.
نصائح السلامة المنزلية لتجنب تناول جرعة زائدة من فيتامين د؟
سنقدم الآن بعض النصائح الهامة التي يجب وضعها في الاعتبار لتجنب اضرار فيتامين د للرضع ومن أهمها:
- الالتزام بالجرعة التي أوصى بها الطبيب وعدم الإفراط في تناول الدواء.
- التأكد من تركيز فيتامين دال حيث يوجد بأشكال وتركيزات متعددة، ولذلك يجب استشارة الطبيب المختص لمعرفة التركيز المناسب للطفل لتجنب ظهور أضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال.
- الاحتفاظ بجميع الأدوية بعيداً عن متناول الأطفال.
- منع استخدام أكثر من مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د.
ما هو علاج نقص فيتامين د عند الأطفال؟
سنقدم الآن أفضل علاج لنقص فيتامين دال عند الأطفال:
- إعطاء الأطفال بعض المواد الغذائية الغنية بفيتامين دال مثل صفار البيض والحبوب المدعمة والكبد البقري وبعض الخضروات مثل السبانخ والكرنب.
- ضرورة إعطاء الأطفال بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال حيث يحتاج الطفل أثناء فترة الرضاعة الطبيعية إلى حوالي 400 وحدة دولية من فيتامين دال.
- يجب أن تعرض الأطفال لأشعة الشمس دون استخدام واقي شمس ولكن يجب الابتعاد عن فترة الظهيرة التي تزداد فيها أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- في الحالات التي يعاني فيها الأطفال من نقص شديد في فيتامين دال يمكن اعطائه للأطفال على شكل حقن.
اقرأ أيضاً عن: اعراض زيادة فيتامين د وكيف يمكن علاجها والوقاية منها
ما هو علاج فيتامين د للاطفال من صيدلية المتحدة؟
توفر صيدلية المتحدة أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب المتخصص؛ لتجنب زيادة الجرعة التي تؤدي إلى ظهور اضرار فيتامين د للرضع.
فيدروب فيتامين د 15 مل نقط
يعد فيدروب من أفضل المكملات الغذائية التي تدعم بشكل كبير صحة العظام لدى الأطفال والحفاظ على الصحة العامة، وذلك لأنه يعزز امتصاص الكالسيوم والفسفور وفيتامين A.
استخدامات الدواء
يساعد فيدروب بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة لدى الأطفال حيث أنه:
- يستخدم في علاج حالات الكساح الناتجة عن نقص فيتامين دال.
- الحفاظ على نسبة فيتامين دال اللازمة لإتمام العمليات الحيوية لدى الأطفال خاصة أنه لم يتم إنتاجه بكمية كافية من الجسم.
طريقة الاستخدام
يتم إعطاء فيتامين دال للرضع والأطفال بمعدل من 400 إلى 600 وحدة دولية يومياً، أما للبالغين فيتم اعطاؤها بمعدل من 600 إلى 2000 وحدة دولية يومياً، وقد تتم زيادة الجرعة في الحالات التي تعاني من أعراض نقص فيتامين دال بشدة، ولذلك يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة تبعاً لحالة المريض.
يجب مراعاة أن فيتامين دال يتم اعطاؤه للأطفال لفترات طويلة ويفضل إعطاؤه بعد وجبة تحتوي على الدهون الصحية؛ لتسهيل امتصاصه ويفضل إعطائه في نفس الوقت يومياً ويجب تجنب زيادة الجرعة لعدم ظهور اضرار فيتامين د للرضع.
عند نسيان جرعة فيتامين د للرضع يجب اعطائها فور تذكرها أما في حاجه نسيانها لحين موعد الجرعة الأخرى فلا يجب مضاعفة الجرعة.
الآثار الجانبية
بالرغم من ندرة حدوث آثار جانبية عند تناول فيدروب إلا أن الإفراط في تناول الدواء يؤدي إلى ظهور اضرار فيتامين د للرضع مثل:
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- زيادة معدل الكالسيوم في الدم والبول.
- وجود طفح جلدي.
احتياطات استخدام الدواء
توجد بعض الاحتياطات التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول دواء فيتامين دال للرضع فلا يجب استخدامه في الحالات التي يعاني منها الطفل بارتفاع في مستوى الكالسيوم في الدم أو ارتفاع فيتامين د 3 في الدم، كما يجب عدم استخدامه في حالة وجود حساسية تجاه مكونات الدواء.
ولا يفضل إعطاء الدواء أيضاً في حالات وجود مشاكل في الامتصاص لدى الطفل لعدم قدرتها الأمعاء على امتصاص الدواء وفي حال تناول أي أدوية أو مكملات غذائية أخرى يجب اخبار الطبيب المختص.
دي كيورا 25000 وحدة
يؤخذ هذا الدواء للمساعدة في امتصاص الكالسيوم ومساعدة الجسم في الحصول على الكمية الكافية من فيتامين دال.
استخدامات الدواء
يستخدم هذا الدواء للعديد من الأغراض ومنها:
- تقوية صحة العظام والأسنان.
- تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم.
- الوقاية من هشاشة العظام.
- علاج بعض التقلبات المزاجية مثل القلق والتوتر والاكتئاب الناتج عن نقص فيتامين دال.
- تقليل تساقط الشعر.
- دعم صحة الأم أثناء فترة الحمل والرضاعة.
طريقة الاستخدام
يجب استشارة الطبيب المختص؛ لتحديد الجرعة المناسبة ولكن يتم في الغالب إعطاء امبول من الدواء عن طريق الفم مرتين أسبوعياً لمدة تصل إلى ثلاث شهور ويفضل تناوله بعد الوجبات، كما يجب رج الزجاجة جيداً قبل الاستخدام.
الآثار الجانبية
قد يسبب الدواء بعض الآثار الجانبية مثل:
- ظهور رد فعل تحسسي من الجسم بعد تناول الدواء.
- زيادة نسبة الكالسيوم في البول أو الدم.
- وجود بعض الاضطرابات بالجهاز الهضمي مثل الامساك والغثيان وألم المعدة.
احتياطات استخدام الدواء
يجب عدم تناول الدواء لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الكبد او القلب أو الكلى، كما يجب عدم استخدامه لدى الأشخاص الذين يعانون من قرحة بالمعدة.
في في حالات الحمل والرضاعة يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة.
بريما فيتامين د3 50000 وحدة
من أهم الأدوية التي تساعد بشكل كبير في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفسفور وفيتامين دال.
استخدامات الدواء
يستخدم الدواء في الحالات التالية:
- تحسين الحالة المزاجية.
- تعزيز المناعة.
- منع تساقط الشعر.
- تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
- علاج نقص مستوى الفوسفات بالدم.
- علاج الكساح.
- وجود كسوف في الغدة الجار الدرقية.
طريقة الاستخدام
يستخدم هذا الدواء بمعدل كبسولة واحدة أسبوعياً مع مراعاة تناوله بعد الوجبات الغنية بدون الصحية.
الآثار الجانبية
مسبب الدواء ظهوره بعض الآثار الجانبية وخاصة عند الإفراط في تناوله يؤدي ذلك إلى ظهور اضرار فيتامين د للرضع والكبار ويسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك أو الغثيان أو ألم في المعدة.
اقرأ أيضاً: اعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د وكيفية تعويضهما
ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين د
يعتبر فيتامين دال من أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ولذلك يفضل تناوله خلال الوجبات أو بعدها لأن ذلك يساعد بشكل كبير في امتصاصه، ولكن يجب مراعاة أن تكون هذه الوجبات تحتوي على الدهون الصحية.
ويجب أيضاً مراعاة أن يتم تناول الدواء أثناء فترة الصباح وخاصة بعد وجبة الإفطار لأن هناك بعض الدراسات التي تم إجراؤها حول تناول فيتامين دال ووجود اضطرابات في النوم، ولكن لما يتم إثباتها حتى الآن ويجب الالتزام بالجرعة المحددة لتجنب ظهور اضرار فيتامين د للرضع أو للكبار.
ما هي مصادر الحصول على فيتامين د
يعد من أهم المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على فيتامين د:
- بعض المصادر الغذائية مثل اللحوم الحمراء والأسماك الدهنية وصفار البيض.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال.
- التعرض لأشعة الشمس مباشرة مع تجنب وقت الظهيرة.
ما هي عوامل خطر الإصابة بنقص فيتامين د عند الأطفال؟
هناك بعض العوامل التي تساعد بشكل كبير في ظهور أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال ومن أهمها:
- عدم التعرض لأشعة الشمس مطلقاً وفي حالات التعرض يتم وضع واقي الشمس أو تغطية الجسم بالملابس.
- تناول بعض الأدوية التي تؤثر على قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د.
- وجود بعض الأمراض التي تعوق وتنظيم معدلات فيتامين دال في الجسم مثل أمراض الكبد أو الكلى.
- عدم تناول كميات كافية من الحليب نتيجة لوجود بعض أنواع الحساسية مثل حساسية اللاكتوز.
- البشرة الداكنة تقلل من امتصاص أشعة الشمس، ولذلك يجب وضع الأطفال نزول البشرة الداكنة لفترات أطول في الشمس.
- تزداد الإصابة بنقص فيتامين دال لدى الأطفال المبتسرين.
- الاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط كمصدر تغذية الطفل.
كيفية تشخيص نقص فيتامين د عند الأطفال
يعتبر ظهور أعراض نقص فيتامين دال هي الخطوة الأولى في التشخيص، ولكن قد يتطلب الأمر بعض الفحوصات الأخرى مثل قياس نسبة فيتامين دال في الدم.
كيفية تعويض فيتامين د للأطفال من الغذاء؟
يجب أن يحصل الطفل على كميات كافية من فيتامين دال لدعم صحة العظام وتحسين نمو الجسم ويمكن تعويضه من خلال المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال مثل بعض الحبوب المدعمة سمكة تونة والكبدة والبيض وبعض أنواع الفطر.
متى يعطى فيتامين د للرضع؟
يفضل إعطاء فيتامين دال للرضع بعد الولادة بحوالي أسبوع وخاصة الأطفال الذين يعتمدون بشكل أساسي على الرضاعة الطبيعية ويفضل اعطاؤه يومياً.
ما هي جرعة فيتامين د للرضع؟
يتم إعطاء الأطفال الرضع جرعة فيتامين دال بمعدل 400 وحدة دولية يومياً لدى الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية أما الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية فيمكن تقليل الجرعة.
اقرأ أيضا: أعراض نقص فيتامين د النفسية وكيفية التخلص منها نهائيا
كيف ارفع فيتامين د في الدم بسرعة؟
من خلال تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين دال أو تناول بعض الأسماك الدهنية والفطر وصفار البيض.
كيف اعرف ان فيتامين د ارتفع؟
ظهور بعض الأعراض مثل زيادة التبول والغثيان ووجود ألم في العظام ومشاكل في الكلى ويفضل عمل تحاليل دورية لغرف نسبة فيتامين دال في الجسم.
متى اتوقف عن إعطاء الطفل فيتامين د؟
يعطى فيتامين دال في الغالب بعد أسبوع من الولادة وحتى يبلغ الطفل عمر سنة، ولكن يفضل استشارة الطبيب المختص قبل التوقف عن تناول فيتامين د.
كم نقطة فيتامين د للرضع؟
يختلف ذلك حسب تركيز فيتامين دال في الدواء، ولكن يجب مراعاة إعطائه بمعدل 400 وحدة دولية.
متى يعطى فيتامين د للرضع؟
يجب إعطاء فيتامين د للرضع في حالات الرضاعة الطبيعية ويفضل اعطاؤه للأطفال بعد حوالي أسبوع من الولادة وحتى عمر سنة.
هل فيتامين د مضر للرضع؟
يؤدي الإفراط في استخدام فيتامين دال وزيادة الجرعة عن الحد المسموح إلى ظهور اضرار فيتامين د للرضع.
ماذا يحدث إذا لم يأخذ الرضيع فيتامين د؟
يؤدي ذلك إلى ظهور بعض الأمراض يعد من أهمها الكساح مع وجود هشاشة في العظام ووهن في العضلات.
ما هي الآثار الجانبية لفيتامين د؟
يؤدي الإفراط في تناول فيتامين دال إلى بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان أو الإمساك يؤدي إلى ترسيبه في بعض أعضاء الجسم مثل الكلى أو الرئة أو القلب وقد يسبب في بعض الحالات الفشل الكلوي.
ما هي أعراض تسمم فيتامين د عند الرضع؟
زيادة التبول مع الإحساس بالعطش الشديد وفقدان في الشهية وعدم الرضاعة.
ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين د للرضع؟
يفضل إعطاء فيتامين دال للرضع صباحاً بعد الرضاعة مباشرة ويفضل البدء فيه بعد حوالي أسبوع من الولادة.
ماذا يحدث إذا أخذ الرضيع جرعة زائدة من فيتامين د؟
تظهر اضرار فيتامين د للرضع ويعد من أهمها فقدان الشهية ووهن في العظام والعضلات.
كيف أعرف أن رضيعي عنده نقص فيتامين د؟
تظهر بعض الأعراض على الرضيع ويمكن عمل اختبار مخبري لقياس نسبة فيتامين دال في الدم.
ما هي جرعة فيدروب نقط للرضع؟
حوالي أربع قطارات في اليوم أي ما يعادل حوالي 400 وحدة دولية.
هل فيتامين د يزيد الوزن للرضع؟
لا يسبب فيتامين دال زيادة في وزن الرضيع، ولكن نقص فيتامين دال هو الذي يؤدي إلى زيادة الوزن.
هل فيتامين د ضروري للرضع؟
فيتامين دال ضروري للأطفال الرضع وخاصة الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية لقلة فيتامين دال في حليب الأم.
هل فيتامين د يسبب مغص للرضع؟
يؤدي الإفراط في تناول فيتامين دال إلى بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى المغص.
متى تكون نسبة فيتامين د خطيرة؟
عند الإفراط في تناول فيتامين دال ويؤدي ذلك عند ارتفاع نسبه في الدم.
ما هي جرعة فيتامين د بالنقاط للرضع؟
يختلف ذلك من دواء إلى آخر حسب تركيز فيتامين دال في الدواء ولكن يجب اعطائه ما لا يقل عن 400 وحدة دولية.
ماذا يسبب الإفراط في فيتامين د؟
يؤدي إلى ظهور اضرار فيتامين د للرضع مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي وفقدان في الشهية.
متى نتوقف عن إعطاء طفلك فيتامين د؟
يجب استشارة الطبيب المختص قبل التوقف عن إعطاء الطفل فيتامين دال ويختلف ذلك من طفل إلى آخر حسب حالة الطفل.
يعتبر فيتامين دال من أهم الفيتامينات التي تساعد بشكل كبير في تحسين الحالة الصحية للأطفال وخاصة الأطفال الرضع لأنها تدعم بشكل كبير نمو العظام والمفاصل، ولكن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين دال إلى ظهور اضرار فيتامين دال للرضع، ولذلك يفضل استشارة الطبيب المختص؛ لتحديد الجرعة المناسبة من فيتامين دال وتوفر صيدلية المتحدة أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال التي يمكن استخدامها للأطفال والبالغين.
