يعتبر فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، وتعتبر الشمس هي المصدر الأساسي للحصول على فيتامين د الذي يلعب دوراً حيوياً في تعزيز امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي إلى تقوية العظام والأسنان ودعم الجهاز المناعي، ومع ذلك فإن نقص فيتامين د يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة مثل هشاشة العظام ويزداد ذلك لدى بعض الأشخاص المصابين ببعض الأمراض المزمنة في القلب أو المصابين بمرض السكري، كما أن زيادة مستوى فيتامين د في الجسم يؤدي أيضاً إلى بعض الأضرار للجسم، وسنتحدث في هذا المقال عن اعراض زيادة فيتامين د وأسباب الزيادة.
ما هي اعراض زيادة فيتامين د؟
يتساءل بعض الأشخاص ما هي اعراض زيادة فيتامين د؟ وهي عبارة عن الإفراط في تناول فيتامين د مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكالسيوم في الدم ويسبب ذلك الإصابة ببعض الأمراض مثل الغثيان أو آلام العظام وزيادة تكوين الحصوات الكلوية، كما تؤدي زيادة نسبة الكالسيوم في الدم إلى التأثير على القلب بشكل سلبي.
تؤدي زيادة فيتامين د إلى الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية مثل الإسهال أو الإمساك أو ألم في البطن، كما تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض النفسية مثل الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أو زيادة الجفاف، مما يؤدي إلى زيادة العطش ويؤدي زيادة فيتامين د في الجسم أيضاً إلى ترسبات بالأعضاء والتهابها مثل التهاب البنكرياس، ويعتبر من أهم اعراض زيادة فيتامين د في الجسم وأخطرها هو الإصابة بالفشل الكلوي.
ما هو زياده فيتامين د؟
زيادة نسبة فيتامين د في الجسم تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض وقد تؤثر في بعض الحالات على الحياة وهي لا تحدث وبالرغم من أن أشعة الشمس المباشرة تعتبر من أحسن المصادر الفيتامين د إلا أن زيادة التعرض لأشعة الشمس لا يؤدي إلى ظهور اعراض زيادة فيتامين د ولكن تظهر هذه الأعراض عند الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.
ما هي أسباب زيادة فيتامين دال؟
يعتبر من أهم الأشياء التي تؤدي إلى ظهور أعراض زيادة فيتامين د هي الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها والاستمرار عليها لفترات تزيد عن عدة أشهر متواصلة، ولكن لا يؤدي الإفراط في تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د إلى ظهور هذه الأعراض.
كيف يتم تشخيص زيادة فيتامين د؟
بعد الذهاب إلى الطبيب المختص يقوم بطرح بعض الأسئلة لمعرفة الأعراض التي يعاني منها المريض، كما أن تاريخ المريض يشير إلى تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د لفترات طويلة ويتم التأكد من خلال فحص نسبة الكالسيوم وفيتامين د في الدم أو قياس نسبة الكالسيوم في البول ويمكن في بعض الحالات عمل أشعة للعظام.
كيفية علاج زيادة فيتامين د
بعد ظهور اعراض زيادة فيتامين د، يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى العلاج هو التوقف فوراً عن تناول أي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د كما يجب مراقبة مستويات الكالسيوم، وقد يتم إعطائه بعد مدرات البول، ثم إعطاء المريض بعض السوائل الوريدية لعلاج الجفاف إن وجد، ويجب أيضاً التوقف عن الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم وتناول بعض الأدوية التي تسيطر على مستوى الكالسيوم في الدم وتمنع إفراز الكالسيوم من العظام.
عزيزي القارئ ننصحكم بالاطلاع على: اعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د وكيفية تعويضهما
كيف يمكن الوقاية من زيادة فيتامين د؟
يمكن تجنب ظهور اعراض زيادة فيتامين دال عن طريق عدم الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د واتباع الجرعة المناسبة، كما أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة يحتاجون إلى فيتامين د بوصفة طبية، لكن الجرعات الزائدة قد تسبب لهم مشاكل في توازن الكالسيوم والفوسفور، الحل الصحيح هو تناول الجرعات المناسبة تحت إشراف الطبيب.
وينصح بمحاولة الحصول على فيتامين دال من خلال المواد الغذائية التي تحتوي عليه مثل تناول صفار البيض أو الجبن أو زيت كبد الحوت أو الأسماك، ويمكن التعرض لأشعة الشمس لمدة حوالي 15 دقيقة.
ما هي أنواع حبوب فيتامين د من صيدلية المتحدة؟
توفر صيدلية المتحدة أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، ولكن يجب مراعاة الالتزام بالجرعة المحددة لتجنب ظهور اعراض زيادة فيتامين د في الجسم وهي:
فيدروب فيتامين د 15 مل نقط
يعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د ويمكن إعطائه للأطفال لتعزيز امتصاص الكالسيوم، ويتم إعطاء هذا الدواء للأطفال لعلاج بعض الأمراض الناتجة عن نقص نسبة الكالسيوم في الجسم يعد من أهمها الكساح لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل كبير وتلبية احتياجات الجسم من الكالسيوم، ويستخدم هذا الدواء بمعدل 5 قطرات للأطفال لمساعدة الجسم في امتصاص الكالسيوم الموجود في الوجبات.
احتياطات استخدام الدواء
يجب عدم استخدام هذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من أعراض زيادة فيتامين د والكالسيوم في الجسم، كما يجب عدم إعطائه لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مكونات الدواء، ويجب أيضاً عدم إعطاؤه مع أي مكملات غذائية أخرى أو أعشاب.
الآثار الجانبية
يؤدي هذا الدواء إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل الإمساك أو القيئ أو الغثيان والبول أو فرط الكالسيوم في الدم .
اطلبي الآن فيدروب فيتامين د 15 مل نقط من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لتعزيز امتصاص الكالسيوم لطفلك.
دي سيول فيتامين دي 3 50000 وجدة 20 كبسولة
يستخدم هذا الدواء لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في مستوى فيتامين د والكالسيوم في الجسم فهو يساعد على بناء العظام، ويستخدم في علاج الكساح وعلاج هشاشة العظام وعلاج النقص نسبة الكالسيوم وفيتامين د في الدم، كما يستخدم لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور في الغدة الدرقية.
يتم إعطاء فيتامين دال بمعدل 600 وحدة دولية يومياً لدى الأطفال من عمر سنه وحتى سن 18، لكن بعض الحالات قد تحتاج إلى جرعات أعلى ولكن بوصفة طبية، كما يمكن إعطاؤه للمرأة الحامل بمعدل 600 وحدة دولية أما كبار السن الذين تعدى أعمارهم 70 عام فيمكن تناول 800 وحدة دولية يومياً.
يجب عدم استخدام هذا الدواء لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مكونات الدواء، كما يجب عدم إعطائه للأشخاص الذين لديهم صعوبة في امتصاص فيتامين د، كما يجب مراعاة عدم إعطائه للأشخاص المصابين بأمراض الكلى وأمراض القلب أو أثناء فترة الحمل أو الرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب ظهور اعراض زيادة فيتامين د.
اشتري الآن دي سيول فيتامين دي 3 50000 وجدة 20 كبسولة من صيدلية المتحدة لعلاج الكساح ومشاكل هشاشة العظام بكفاءة وأمان.
بريما فيتامين دي 3 50000 وحدة 20 كبسولة
يحتوي هذا الدواء على فيتامين د بمعدل 50000 وحدة دولية، تُعطى أسبوعياً أو شهرياً تحت إشراف الطبيب في حالات النقص الشديد لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم.، ويستخدم هذا الدواء لمنع الإصابة بهشاشة العظام، كما يستخدم لتحسين الحالة المزاجية وزيادة مناعة الجسم والتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب ويستخدم أيضاً في علاج انخفاض مستوى الفوسفات في الدم.
يفضل تناوله بعد الوجبات التي تحتوي على الدهون الصحية لتعزيز امتصاصه ويجب عدم إعطائه للأطفال إلا بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب ظهور اعراض زيادة فيتامين د عند الاطفال، ولا يستخدم هذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مكونات الدواء، كما لا يستخدم في حالات زيادة نسبة الكالسيوم في الدم.
احصل الآن على بريما فيتامين دي 3 50000 وحدة 20 كبسولة من صيدلية المتحدة لتحسين الحالة المزاجية وزيادة مناعة الجسم بكفاءة وفاعلية.
جي بي فيتامين دي 3
يعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تساعد على امتصاص الكالسيوم والفسفور، حيث يستخدم في حالات قصور الغدة الدرقية وفي حالات الإصابة بلين العظام أو الكساح وهشاشة العظام ونقص فيتامين د.
يستخدم هذا الدواء بمعدل 600 وحدة دولية للبالغين وقد تزداد هذه الجرعة في حالة هشاشة العظام أو قصور الغدة الدرقية، ويجب مراعاة عدم تعدي الجرعة المسموح بها لتجنب الإصابة بأعراض زيادة فيتامين د، كما يجب عدم استخدامه لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالجهاز الهضمي تؤثر على امتصاصه ويجب استشارة الطبيب المختص قبل إعطاء هذا الدواء للحوامل أو المرضعات.
جي بي فيتامين دي 3 1000 وحدة 60 كبسولة لعلاج مشاكل قصور الغدة الدرقية والمساح وهشاشة العظام، اطلبه الآن من صيدلية المتحدة ليصلك أينما كنت.
فيتا دي 1000 وحده دوليه فيتامين د 20 قرص
يعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، حيث يستخدم هذا الدواء لتعزيز امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي إلى تعزيز المناعة وزيادة صحة العظام، كما يستخدم لدى كعلاج لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ولكن من خلال مضاعفة الجرعة ويمكن استخدامه للحوامل والمرضعات والأطفال، ويستخدم هذا الدواء بمعدل قرص واحد يومياً للوقاية، حيث أن فيتامين D 1000 وحدة دولية هو جرعة وقائية وليس علاجية، وعادة ما يحتاج مرضى هشاشة العظام إلى جرعات أعلى (2000-4000 وحدة دولية يوميًا) حسب توصيات الطبيب.
يجب مراعاة عدم تعدي الجرعة المسموح بها وخاصة لدى الحوامل والمرضعات لتجنب اعراض زيادة جرعة فيتامين د، ويجب أيضاً عدم استخدامه لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور في وظائف الكلى أو بعض أمراض القلب أو مرضى السكري، كما يجب عدم استخدامه مع أي مكملات غذائية أخرى أو مكملات عشبية.
اطلب الآن فيتا دي 1000 وحده دوليه فيتامين د 20 قرص من صيدلية المتحدة للوقاية من أمراض هشاشة العظام وتعزيز امتصاص الكالسيوم.
ما هي جرعة فيتامين د التي تسبب التسمم؟
تظهر اعراض زيادة فيتامين د التي قد تؤدي إلى التسمم بعد تناول كمية تتراوح بين 4000 إلى 10000 وحدة دولية يومياً لمدة عده أشهر متتالية ولكن الجرعات الحادة التي تزيد عن 50,000 وحدة دولية يوميًا قد تؤدي إلى التسمم في غضون أسابيع وليس أشهر فقط، حيث تبلغ الجرعة المسموح بها حوالي 2000 وحدة دولية وقد تزداد إلى 4000 وحدة دولية في بعض حالات هشاشة العظام.
وتبدأ ظهور أعراض زيادة فيتامين د عند الرجال والنساء عند تعدي نسبته في الدم عن 100 نانو جرام لكل ملي، وتبدأ أعراض التسمم عند زيادته في الدم عن 200 نانو جرام لكل ملي.
هل اعراض نقص فيتامين د تشبه أعراض زيادته؟
هناك تشابه كبير بين اعراض زيادة فيتامين د وأعراض نقصه ولكن يشيع نقص فيتامين د في الدم عن زيادته ويؤدي ذلك إلى العديد من الأعراض وخاصة عند الأطفال الذين تظهر لديهم أعراض الكساح وتقوس الساقين أو الإصابة ببعض الأمراض النفسية والتعرض للكسور وتأخر نمو الأسنان، وللتأكد من زيادة أو نقص فيتامين د في الدم يفضل عمل التحاليل المخبرية لقياس نسبة.
ماذا تفعل عند أخذ جرعة زائدة من فيتامين د؟
يجب التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د ووقف جميع المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين لتجنب ظهور اعراض زيادة فيتامين د.
كيف اتخلص من فيتامين د في الجسم؟
يعتبر من أهم ما يساعد في التخلص من فيتامين د هو بعض المحاليل الوريدية ومتابعة الحالة الصحية للمريض، كما يمكن تناول بعض الأدوية التي تقلل تحرر الكالسيوم من العظام مثل الكورتيكوسترويدات (مثل بريدنيزون) ومدرات البول (مثل فوروسيميد)، ولكن لابد أن تكون تحت إشراف طبي متخصص، ويجب مراعاة التوقف عن أي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د.
ما هي أنواع فيتامين د؟
يوجد نوعين أساسيين من انواع فيتامين د وهما:
- فيتامين د 2 ويوجد هذا النوع بشكل صناعي مضاف إليه العديد من المصادر النباتية.
- فيتامين د 3 وهو أحد أنواع فيتامين دال التي توجد في المصادر الحيوانية ويفضل استخدامه نظراً لأنه يشبه فيتامين د الطبيعي من أشعة الشمس.
ما هي جرعة فيتامين د اليومية؟
تختلف جرعة فيتامين دال اليومية حسب الفئة العمرية كما يأتي:
- الأطفال الرضع 400 وحدة دولية يومياً.
- الأطفال من عمر سنه حتى 18 سنة 600 وحدة دولية يومياً.
- البالغين حوالي 600 وحدة دولية يومياً.
- المسنين بعد سن 70 سنة حوالي 800 وحدة دولية يومياً.
يجب مراعاة عدم تعدي الجرعة عن الحد المسموح به يومياً لتجنب ظهور اعراض زيادة فيتامين د.
ننصحك بقراءة: الفرق بين ون ألفا وفيتامين د ودواعي الاستعمال
ما هي مضاعفات زيادة فيتامين د؟
بعد ظهور اعراض زيادة فيتامين د يجب مراعاه العلاج بطريقة فورية والتوقف عن الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتوي عليه وإلا سيؤدي ذلك إلى ظهور بعض المضاعفات يعد من أهمها الإصابة بالنوبات القلبية نتيجة لفرط نسبة الكالسيوم بالدم، كما يؤدي فرط الكالسيوم إلى الإصابة بآلام العظام وهشاشتها ويؤدي أيضاً إلى الإصابة بالجفاف نتيجة لفقد كميات كبيرة من السوائل أثناء التبول لمحاولة التخلص من الكالسيوم الزائد ويؤدي أيضاً إلى تلف الرئة والتهاب البنكرياس والإصابة بحصوات الكلى.
ما هي اضرار زيادة فيتامين د عند الأطفال؟
تعتبر زيادة فيتامين د عند الأطفال من الأشياء الغير شائعة على الاطلاق، وإنما ينتشر لدى الأطفال نقص فيتامين د لأن الأطفال تستهلك كميات كبيرة من الكالسيوم لبناء العظام والأسنان، ولذلك لا يوجد العديد من الدراسات التي تؤكد إصابة الأطفال بزيادة فيتامين د، إلا عند تناول جرعات زائدة وبالتالي تصبح الحالة خطيرة جداً.
ما هي اضرار زيادة فيتامين د على الكلى؟
يعتبر من أهم اعراض زيادة فيتامين د هو تأثيره بشكل كبير على أنسجة الكلى حيث أن زيادته تؤدي لتعرض الكلى لبعض رواسب الكالسيوم، مما يؤثر على وظيفة الكلى في ترشيح المواد السامة وإخراجها من خلال البول وعند عدم علاج هذه الأعراض يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالفشل الكلوي وظهور بعض الأعراض الأخرى مثل آلام المعدة الشديدة والقشعريرة والتقيؤ وظهور بعض الألم في منطقة الفخذ أو الظهر أو منطقة الخصيتين عند الرجال.
ما هي أضرار فيتامين د على الحامل؟
تتهيأ أمعاء المرأة الحامل إلى امتصاص كمية أكبر من الكالسيوم نظراً لاحتياجات الجنين من الكالسيوم، كما تحتاج الأم إلى كميات كبيرة من الكالسيوم لضعف نسبة الكالسيوم الموجودة في العظام ويحتاج إليها جنينها، ولذلك لم يتم تسجيل حالات ظهور اعراض زيادة فيتامين د على الحامل لاحتياجها إلى كميات كبيرة من الكالسيوم بشكل يومي لتلبية احتياجاتها واحتياجات جنينها.
وختاماً، يعتبر ظهور اعراض زيادة فيتامين د من الحالات الغير شائعة بشكل كبير وإنما تزداد أعراض نقصه، ولكن يجب مراعاة علاج هذه الحالة بسرعة فور تواجدها لأن عدم علاجها يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة قد تسبب الوفاة، وتوفر صيدلية المتحدة أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د لعلاج نقص نسبة فيتامين د ونقص الكالسيوم بالجسم.
