يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من ارتفاع مستوى الأملاح في الجسم، ويؤثر ذلك على وظائف الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض منها أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم، وبالرغم من أهمية الأملاح في جسم الإنسان إلا أن زيادتها قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية.
ويحدث ذلك نتيجة لبعض العوامل الوراثية أو المرضية، ولكن عند زيادتها يصبح من الضروري علاج الأملاح في الجسم بالطريقة الصحيحة، وتقدم صيدلية المتحدة أفضل الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج الأملاح.
ماذا يعني ارتفاع الأملاح في الجسم؟
يقصد بارتفاع الأملاح في الدم هو زيادة مستوى الصوديوم في جسم الإنسان عن حده الطبيعي، وبالرغم من أن الصوديوم هو جزء أساسي من الأملاح التي تساعد في حفظ توازن السوائل في جسم الإنسان إلا أن ارتفاعه عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى الإصابة بحالات مرضية خطيرة مرتبطة بشكل أساسي بارتفاع مستوى الأملاح في الجسم.
ويجب علاج الأملاح في الجسم بالطريقة الصحيحة لمنع المشاكل الناجمة عن فرط نسبة الصوديوم في الدم، ويختلف العلاج من حالة إلى أخرى حسب شدة الحالة.
ما هي وظائف الأملاح في الجسم؟
بالرغم من أن ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض إلا أنها تؤدي العديد من الوظائف في جسم الإنسان منها:
- الحفاظ على صحة القلب لأن وجود البوتاسيوم والصوديوم في الدم يساعد في الحفاظ على القلب.
- دعم صحة العظام والأسنان لأن وجود الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم في الدم يؤدي إلى قوة ومتانة العظام والأسنان.
- تنظيم عمل الأعصاب والعضلات من خلال الحفاظ على مستوى الماء في الخلية العصبية والعضلية ويساعدها ذلك على القيام بعملها.
- يساعد النحاس على تعزيز إنتاج صبغة الميلانين في الشعر والبشرة مما يمنع الإصابة بالشيب المبكر.
ما هي أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم؟
قبل أن نتعرف على علاج الأملاح في الجسم فهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الأملاح عن حدها الطبيعي في الجسم منها:
- عدم شرب كمية كافية من الماء من أهم أسباب زيادة الأملاح في الجسم.
- زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح.
- فقدان السوائل من الجسم إما عن طريق الإسهال أو التعرق أو القيء أو ارتفاع درجة الحرارة.
- زيادة التنفس بسرعة كبيرة يؤدي إلى خروج بخار الماء من الجسم وبالتالي زيادة الأملاح.
- تناول بعض الأدوية المستخدمة في خفض ضغط الدم.
- بعض أمراض الغدد الصماء التي تؤدي إلى كثرة التبول مثل مرض السكري.
ما هي أعراض الأملاح في الجسم؟
من أهم علامات زيادة الأملاح في الجسم:
- الإحساس بالخمول والتعب المستمر لأن ارتفاع الأملاح يؤثر بالسلب على مرونة الجسم.
- الرعشة نتيجة لتأثير ارتفاع الأملاح على الخلايا العصبية.
- حدوث تشنج في العضلات من أهم الأعراض نتيجة لتأثير ارتفاع مستوى الأملاح على الخلايا العضلية.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال كمحاولة من الجسم للتخلص من الأملاح الزائدة.
- فقدان الذاكرة والهذيان من اعراض الاملاح الشديدة نتيجة لتأثير ارتفاع الأملاح على خلايا الدماغ.
- التأثير بالسلب على صحة القلب نتيجة لاضطراب مستوى بعض الأملاح وخاصة البوتاسيوم وقد يتطلب تدخل طبي عاجل.
نرشح لكم قراءة: الآثار الجانبية لدواء فورسيجا
ما هي اعراض املاح الكلى؟
قبل معرفة علاج الأملاح في الجسم فقد يؤدي ارتفاع نسبة أملاح الكلى إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة للمريض من أهمها:
- ألم في البطن أو الظهر.
- الحاجة الملحة إلى التبول المستمر.
- تغيير في لون البول.
- التهاب في المسالك البولية.
- ظهور رائحة كريهة في البول.
- الشعور بألم أثناء التبول.
- الإحساس بالإعياء والضعف.
- ألم في الخصيتين لدى الرجال.
- التعرق الشديد.
- الحمى والقشعريرة.
ما هي أعراض الأملاح في القدم؟
هناك أيضاً بعض الأعراض التي تظهر عند ارتفاع الأملاح في القدم، ومنها:
- ظهور تقرحات في الجلد وخاصة في منطقة القدمين.
- الإحساس بثقل في القدمين مما يؤدي إلى صعوبة الحركة.
- فقدان الوعي في الحالات الشديدة.
- نوبات تشنجات عصبية.
- تشنج في عضلات القدم.
- تبلد في المشاعر.
- ضعف في الشهية.
ما هي علامات زيادة الأملاح في الجسم؟
يختلف علاج الأملاح في الجسم من حالة إلى أخرى، ولكن هناك بعض العلامات التي تظهر في حالة زيادة نسبة الأملاح في الجسم مثل:
- زيادة الرغبة في تناول الأملاح نتيجة لاعتياد الجسم على زيادة كمية الأملاح به.
- وجود تورم شديد في الجسم نتيجة لتجمع السوائل الزائدة في أنسجة الجسم فيما يسمى بالوذمة.
- ارتفاع ضغط الدم نتيجة للإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح لأن ذلك يؤدي إلى سحب السوائل من مجرى الدم.
- الإحساس بالصداع الخفيف، وينتج في الغالب عن الجفاف، ويكون مرتبط أكثر بزيادة تناول ملح الصوديوم.
كيفية علاج الأملاح في الجسم؟
يختلف في علاج الأملاح في الجسم من حالة إلى أخرى، ولذلك يفضل استشارة الطبيب المختص لاختيار علاج سريع وفعال للأملاح بما يتناسب مع حاجة كل مريض، ولكنها في الغالب تتمثل في:
- تناول الفاكهة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز وهو من أهم الفواكه التي تزيل الأملاح من الجسم.
- شرب الماء بكثرة لتجنب حدوث الجفاف فيجب شرب ما لا يقل عن ثمان أكواب يومياً.
- تناول الأدوية المدرة للبول للمساعدة في خروج السوائل الزائدة من الجسم.
- يجب مراعاة عدم تناول الأكل الممنوع لمريض الأملاح المشروبات الغازية والعصائر المصنعة.
- تناول أقراص علاج الأملاح والأدوية المتخصصة التي يصفها الطبيب المختص.
- قد يصف الطبيب الفوار لعلاج الأملاح ولكن يجب تناوله باعتدال دون الإفراط لتجنب أضرار فوار الأملاح مثل تهيج المعدة أو زيادة نسبة الحموضة في الدم.
اقرأ المزيد عن: الفرق بين أجاوت ونويوريك بالتفصيل
كيفية علاج الأملاح في الجسم من صيدلية المتحدة؟
تقدم صيدلية المتحدة العديد من الخيارات التي يمكنك الاعتماد عليها لعلاج الاملاح في الجسم أبرزها:
يورو لايت بيوتيك 14 كيس
يعد يورو لايت بيوتيك 14 كيس أحد أبرز المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص التوت البري الجاف والسكريات بولاردي والبوتاسيوم، وكل هذه المكونات لها دور كبير في تعزيز صحة الجهاز البولي وزيادة المناعة، ويبرز دوره الرئيسي في التخلص من العدوى البكتيرية في المسالك البولية ويقلل من التهاباتها كما يقاوم مشاكل عسر البول والألم المرتبط به.
ألترا كرانبيري 750 مجم 30 قرص
ألترا كرانبيري 750 مجم 30 قرص هي عبارة عن حبوب تساعد بشكل كبير في علاج التهابات المسالك البولية والوقاية منها، كما أنه يساهم بشكل كبير في تحسين رائحة البول والوقاية من العدوى البكتيرية التي تصيب الجهاز البولي وتسبب تغير في لون البول، كما له دور في حماية الكلى من الحصوات والوقاية من ضعف الانتصاب.
كيفية علاج زيادة الأملاح في الجسم بالاعشاب؟
يمكن علاج الأملاح في الجسم بالأعشاب ويجب استخدام الأعشاب التي تساهم في تقليل الرغبة بتناول الأطعمة المالحة ومن أهم الأعشاب التي تزيل الأملاح في الجسم:
- البردقوش.
- الزنجبيل.
- اكليل الجبل.
- الكمون.
- الكزبرة.
- الشبت.
- البقدونس.
- الزعتر.
- الخردل الجاف.
- مسحوق البصل.
- الثوم.
- الطرخون.
كيفية علاج نقص الأملاح في البيت بالغذاء
تظهر أعراض نقص الأملاح في الجسم لدى بعض الأشخاص ويمكن علاجها في المنزل عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل السبانخ والموز والبطاطا الحلوة والبازيلا والفاصوليا والطماطم والبطيخ والخوخ والزبيب والعدس والقرع والفطر والسالمون.
- الحرص على تناول الأغذية الغنية بالنحاس مثل الفطر والمحار والبذور والبندق والفاصوليا والعدس والفواكه المجففة.
- تناول الأغذية الغنية بالصوديوم مثل عصائر الخضروات والألبان والروبيان وملح المائدة واللحوم الباردة والمخللات.
- مراعاة تناول الأغذية الغنية بالمغنيسيوم مثل اللفت الأخضر والكرنب الأخضر والحبوب الكاملة وزبدة الفول السوداني والموز والعدس ومسحوق الكاكاو والشوكولاته الداكنة والفواكه المجففة والبندق والبقوليات و السلمون والأفوكادو والسبانخ.
- تعزيز تناول الأطعمة الغنية بالكلور مثل الخس و الكرفس و البندورة والذرة والزيتون والطحالب البحرية.
كيفية علاج نقص الأملاح بالدواء
يمكن علاج الأملاح في الجسم عن طريق استخدام علاج الأملاح من الصيدلية وهي عبارة عن بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص من أهمها.
- مدرات البول وهي من الأدوية التي تستخدم في حالة احتباس السوائل في الجسم ويمكن تناولها إما فمويا أو عن طريق الوريد.
- تعويض الجسم بإعطاء محلول ملحي عن طريق الوريد يحتوي على الصوديوم أو غيرها من الأملاح الأخرى الناقصة في الجسم.
متى تراجع الطبيب؟
في حالة عدم جدوى علاج أملاح البول في المنزل يجب اللجوء إلى الطبيب المختص لوصف علاج الأملاح في الجسم بما يتناسب مع حالة كل مريض ويمكن اللجوء إليه أيضاً في الحالات التالية:
- ضعف شديد في العضلات.
- ألم في الصدر وضيق في التنفس.
- حالات الإمساك الشديدة التي تستمر إلى ثلاث أيام.
- الإحساس المستمر بالغثيان.
- زيادة الإسهال حيث يتعدى خمس مرات في اليوم الواحد.
- الشعور المفاجئ بالدوار.
- القيء أكثر من أربع أو خمس مرات يومياً.
ننصحك بقراءة: اعراض النقرس وأسبابه وطرق العلاج منه
ما هي طرق الوقاية من تشكل أملاح الكلى؟
بعد أن عرفنا اعراض الاملاح في الجسم وعلاجها فهناك بعض الطرق التي تساعد في الوقاية من تشكل أملاح الكلى من أهمها:
- فقدان الوزن لأن السمنة تعد من أهم المشاكل الصحية التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع الحصوات.
- شرب كميات كبيرة من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم من أهم وسائل علاج الأملاح في الكلية أو أي جزء من أجزاء الجسم وتساعد أيضاً في الوقاية من تراكمها.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم لأن ذلك يزيد من تكون بعض أنواع حصوات الكلى.
لماذا يجب علاج أملاح الكلى؟
يجب علاج الأملاح في الجسم لتجنب حدوث أي مضاعفات، لأن إهمال علاجها يؤدي إلى:
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة التي تؤثر على الكلى بسبب وجود انسداد في المسالك البولية.
- الإصابة بعدوى في الكلى أو في المسالك البولية نتيجة لانسداد مجرى البول الناتج عن الحصوات.
سبب الأملاح في الجسم عند النساء والرجال: هل يختلف؟
يصاب كل من الرجال والنساء بارتفاع نسبة الأملاح في الجسم وتتشابه العديد من الأسباب بينهما مثل تناول كمية كبيرة من الصوديوم أو وجود مشاكل في الكلى أو قلة شرب الماء.
ولكن تتأثر النساء أكثر بارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة وخاصة أثناء فترة الدورة الشهرية أو أثناء الحمل أو عند استخدام وسائل منع الحمل لأن ذلك يؤثر بالسلب على توازن المعادن داخل الجسم.
ويعتقد بعض الأشخاص أن الأملاح هي نفسها التهابات المسالك البولية، ولكن يكمن الفرق بين الأملاح والالتهابات في أن الأملاح هي عبارة عن ترسبات لبعض المعادن في الجسم تؤدي إلى الإحساس ببعض الأعراض وتسبب تشكل الحصوات، أما الالتهابات فهي غالباً تحدث بسبب عدوى بكتيرية تسبب ألم شديد أثناء التبول، وقد يؤدي ارتفاع نسبة الأملاح إلى حدوث تهيج بالمسالك البولية مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى مسببة للالتهابات.
مقالة مهمة عن: اعراض ارتفاع انزيمات الكلى وكيفية العلاج من الصيدلية
الاسئلة الشائعة
هل يؤثر تناول الملح بكثرة على زيادة الأملاح في الجسم؟
نعم تناول كمية كبيرة من الملح يؤدي إلى ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم وارتفاع نسبة الأملاح ويؤدي أيضاً إلى بعض المشاكل الصحية ولذلك يجب علاج الأملاح في الجسم بسرعة لتجنب حدوث مضاعفات.
كيف يمكن تقليل الأملاح في الجسم بطرق طبيعية؟
يمكن علاج الأملاح في الجسم في المنزل بطرق طبيعية عن طريق التوقف عن تناول الأطعمة المملحة والمعلبة وشرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الطازجة قليلة الملح.
هل قلة شرب الماء تسبب تراكم الأملاح في الجسم؟
نعم، يؤدي عدم شرب الماء إلى إصابة الجسم بالجفاف و زيادة تركيز الأملاح به ويؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم وتكون حصوات الكلى.
ما هو دور الكلى في تنظيم نسبة الأملاح في الجسم؟
تساعد الكلى في الحفاظ على توازن المعادن والماء داخل الجسم وهو يقوم بتنظيف الأملاح الزائدة عن حاجة الجسم عن طريق إخراجها في البول وعند وجود ضعف في وظائف الكلى يؤدي ذلك إلى تراكم الاملاح داخل الجسم مسبباً حدوث بعض المشاكل الصحية.
كيف أعرف نسبة الأملاح في الجسم؟
يمكن معرفة نسبة الأملاح في الجسم عن طريق عمل بعض الفحوصات المخبرية مثل تحليل البول وتحليل الدم لقياس نسبة الأملاح المختلفة به مثل قياس نسبة الصوديوم والبوتاسيوم والكلور والكالسيوم والفوسفور وحمض اليوريك.
كيف تتخلص من الأملاح بسرعة؟
تعد أسرع طريقة لإخراج الملح من جسمك هي تناول الأدوية المدرة للبول ومراعاة تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم مع التقليل من ملح الطعام وفي حالة عدم جدوى هذه الطرق يجب اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد الطريقة المناسبة لعلاج الأملاح في الجسم.
ماذا يأكل مريض زيادة الأملاح؟
يجب تناول الأطعمة التي تساعد في إدرار البول مثل الموز والكيوي ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقدونس والخضروات الورقية وشاي الزنجبيل مع مراعاة تقليل الأطعمة المصنعة وتقليل الملح أثناء إعداد الطعام.
هل الليمون يزيل الأملاح؟
من أهم فوائد شرب الماء مع قطع الليمون تعزيز صحة الكلى ومنع تكوين حدوث الحصوات لأن حمض الستريك الموجود في الليمون يمنع التصاق الكالسيوم مع بعض المركبات الأخرى التي تؤدي إلى تكوين الحصوات وبالتالي تزداد قدرة الكلى على إخراج الأملاح الزائدة من الجسم ويساعد الماء مع الليمون أيضاً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك مما يؤدي إلى تنقية الجسم من السموم.
كم من الوقت يستغرق الملح للخروج من الجسم؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مدة خروج الأملاح من الجسم يعد من أهمها مدى شرب الماء حيث يساعد شرب الماء الزائد في التخلص من الأملاح الزائدة كما تؤثر أيضاً كمية الملح المتناولة في الجسم ومدى صحة الكلى لدى المريض فعند ضعف الكلى يؤدي ذلك إلى بطء خروج الأملاح من الجسم، كما يؤثر أيضاً تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص مثل مدرات البول وهناك بعض الأدوية التي تؤثر بالسلب على قدرة الكلى على إخراج الأملاح مثل مضادات الاكتئاب ولكن يستغرق الجسم بين يوم واحد إلى ثلاث أيام لخروج الأملاح الزائدة في البول.
هل زيادة الأملاح في الجسم تزيد الوزن؟
نعم تؤدي ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم إلى زيادة الوزن ولكنها زيادة غير حقيقية ولا تعبر عن زيادة الدهون وإنما تأتي زيادة الوزن نتيجة إحتباس السوائل في الجسم لأن الملح يرتبط بالماء ويمنع خروجه من الجسم ويؤدي ذلك إلى ظهور زيادة الوزن ولكنه في الواقع ماء زائد ويجب علاج الأملاح في الجسم بسرعه لتجنب تفاقم هذه المشكلة.
هل الموز يرفع الأملاح بالجسم؟
لا يسبب الموز ارتفاع في مستوى الاملاح بالجسم وإنما يؤدي إلى خفض نسبة الصوديوم الزائدة عن حاجة الجسم لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم السوائل داخل الجسم وبذلك فهو يساعد في علاج الأملاح في الجسم.
هل الزبادي يرفع الأملاح؟
لا يسبب الزبادي ارتفاع في مستوى الأملاح في الجسم وإنما يحافظ على توازن الأملاح وطرد نسبة الصوديوم الزائدة لاحتوائه على البوتاسيوم.
هل البرتقال يزيل الأملاح؟
لا يؤدي تناول البرتقال إلى زيادة خطر الإصابة بالأملاح أو حصوات الكلى فهو يحتوي على البوتاسيوم والماء، وكلاهما يساعد الجسم على تحقيق توازن السوائل والتخلص من الصوديوم الزائد.
كيف أعرف نوع الأملاح في جسمي؟
يمكن معرفة نوع الأملاح في الجسم عن طريق إجراء تحليل البول من خلال قياس نسبة الحموضة في البول أو وجود أملاح أو بلورات، كما يكشف أيضاً عن وجود دم أو بكتيريا ويمكن فحص الدم في الجسم لتحليل مستوى البوتاسيوم والصوديوم والكلور والبيكربونات وحمض اليوريك.
هل المشي يعالج الأملاح؟
يساعد المشي أو ممارسة الرياضة بشكل عام في زيادة نشاط الكلى وبالتالي التخلص من الأملاح الزائدة كما يساعد في التخلص من الأملاح عن طريق التعرق، ولذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لعلاج الأملاح في الجسم.
هل الأملاح تسبب ألم في القدمين؟
نعم يؤدي ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم إلى ألم في القدمين وخاصة عند احتباس السوائل ووجود تورم في أنسجة الجسم، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ألم في القدمين ولذلك يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب آلام القدمين.
هل زيادة الأملاح تسبب الهرش؟
قد تؤدي ارتفاع نسبة الأملاح إلى جفاف الجلد مما يؤدي إلى تهيجه ويؤدي ارتفاع الاملاح أيضاً إلى زيادة مستوى خلايا مناعية في الجلد تحفز التهيج الجلدي.
وختاماً، يعد ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة حياة العديد من الأشخاص، ويمكن علاج الأملاح في الجسم بالعديد من الطرق فيمكن علاجها منزلياً أو عن طريق استخدام الأعشاب أو عن طريق تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختصر وتوفر صيدلية المتحدة أفضل الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج الأملاح في الجسم.
