الكبد هو أحد أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان وهو يلعب دوراً هاماً في العديد من العمليات البيولوجية ومع نظام الحياة السريع واتباع الأنظمة غير الصحية يؤدى ذلك إلى زيادة ظهور أعراض دهون الكبد، وعند إهمال العلاج قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم التدخل بشكل مناسب، وتختلف هذه الأعراض حسب حالة المريض بين البسيطة إلى المعقدة، وسنتعرف في هذا المقال بالتفصيل على اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها.
ما هو الكبد الدهني؟
الكبد الدهني هو عبارة عن كبد يحتوي على دهون متراكمة تتجاوز الـ 5% من وزن الكبد، لأن من الطبيعي احتواء العضو على نسبة دهون تتراوح بين 3 إلى 5% من وزنه حتى يتمكن من العمل بشكل طبيعي، أما عند زيادة النسبة عن الحد الطبيعي يؤدي ذلك إلى إحداث خلل في وظائف الكبد، ويجب معرفة اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها.
وقد تم تحديث اسم المرض عالمياً في الأوساط الطبية وفقاً للجريدة الصينية الطبية ليصبح مرض الكبد الدهني مرتبط بخلل التمثيل الغذائي، وذلك للتأكيد على ارتباطه الوثيق بمشاكل الأيض ومقاومة الأنسولين وليس الدهون فقط.
ما هي أنواع مرض الكبد الدهني؟
قبل معرفة اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها فهناك نوعين أساسيين من دهون الكبد وهما:
الكبد الدهني غير الكحولي
هو عبارة عن ظهور دهون الكبد دون تناول الكحوليات، وإنما يحدث بسبب كثرة تناول الدهون أو الإصابة بالسمنة أو يكون مرتبط ببعض الأمراض الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري وعند إهمال علاجه يؤدي إلى التهابات ثم تليف بالكبد.
الكبد الدهني الكحولي
هو أحد أنواع دهون الكبد التي تنتج عن الإفراط في تناول الكحول، حيث يحاول الكبد تصفية الكحول بشكل مكثف حتى يتمكن الجسم من التخلص منها، ويؤدي ذلك إلى موت بعض خلايا الكبد وعند الإفراط في تناول الكحول لا يستطيع الكبد تعويض الخلايا الميتة فتبدأ تراكم الدهون داخل الكبد.
ما هي أسباب مرض الكبد الدهني؟
هناك بعض الأسباب التي تزيد فرص الإصابة بمرض الكبد الدهني منها:
- متلازمة تكيس المبايض.
- الإفراط في شرب الكحول.
- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- الإصابة بمقاومة الأنسولين.
- زيادة الدهون الثلاثية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- وجود اضطرابات في التمثيل الغذائي.
- قصور في الغدة الدرقية.
- الالتهاب الكبد الوبائي سي.
- قصور في الغدة النخامية.
- تناول بعض الأدوية مثل أدوية السرطان.
- انقطاع النفس الانسدادي.
- الإصابة بالسمنة.
- مرض السكري من النوع الثاني.
- قصور الغدد التناسلية.
ما هي مراحل مرض دهون الكبد؟
هناك بعض المراحل التي تمر بها اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها ويتم تحديدها بناءً على كمية الدهون التي توجد في الكبد وهي:
المرحلة الأولى
المرحلة الأولى من الكبد الدهني تكون فيها الأعراض خفيفة وغير واضحة، حيث يشعر المريض بألم في البطن وفقدان في الشهية وقد لا يتم اكتشاف دهون الكبد في هذه المرحلة إلا من خلال الفحوصات الدورية.
المرحلة الثانية
تظهر فيها علامات وجود دهون على الكبد حيث ترتفع دهون الكبد بنسبة تتراوح بين 10 إلى 20% من اجمالي كتلة الكبد ويشعر المريض بفقدان الشهية لفترة طويلة وآلام في البطن وخاصة عند الضغط على منطقة الكبد، ويجب عند معرفة اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها المتابعة مع الطبيب المختص.
المرحلة الثالثة
تزداد فيها دهون الكبد بشكل كبير مما يسبب اصفرار في العينين وآلام متكررة في البطن وفقدان في الشهية ويحدث فيه انتفاخ الخلايا الكبد وفقدان شكلها، ويحدث أيضاً التهاب الفصيصات وهي خلايا سداسية صغيرة في الكبد كما يحدث التهاب في الوريد البابي.
كيفية تشخيص دهون الكبد
عند ظهور العلامات التحذيرية للكبد الدهني يجب اللجوء إلى الطبيب المختص لإجراء الفحص السريري والتأكد من وجود ألم في الجزء العلوي من البطن أو ظهور علامات تضخم الكبد ويمكن أيضاً إجراء بعض الفحوصات الأخرى منها:
- إجراء تحاليل مخبرية لقياس وظائف الكبد لمعرفة مدى الخلل الوظيفي والالتهابات التي توجد في الكبد مثل تحاليل ALT وAST.
- استخدام الأشعة لرؤية الكبد ويتم استخدام الموجات فوق الصوتية كوسيلة أولية ثم استخدام الرنين المغناطيسي للكشف عن حالة الكبد بدقة.
- هناك بعض الحالات التي يجب فيها أخذ عينة من الكبد لتحديد درجة التليف في الكبد وإجراء خطة علاجية مناسبة لحالة المريض.
وأصبح الأطباء في الآونة الأخيرة يعتمدون على تقنية متطورة تسمى الفيبروسكان، وهو جهاز يشبه الموجات الصوتية ولكنه يقيس بدقة مدى تيبس الكبد وكمية الدهون المتراكمة عليه خلال دقائق معدودة وبدون أي ألم، مما يغني المريض في كثير من الحالات عن الحاجة لأخذ عينة مؤلمة من الكبد.
ما هي اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها
سنتعرف الآن على أهم اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها، ومن أهم الأعراض التي تظهر على المريض:
- تورم القدمين أو الساقين أو اليدين.
- فقدان في الشهية.
- الإحساس بالغثيان.
- نزيف في المعدة أو المريء أو المستقيم.
- وجود احمرار في راحة اليد.
- اصفرار في بياض العينين والجلد.
- تضخم في الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد.
نمط الحياة
اسرع طريقة للتخلص من دهون الكبد هي تغيير نمط الحياة واتباع نمط صحي، فيجب اتباع الآتي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام فيما لا يقل عن نصف ساعة يومياً، لأنها تساعد في تقليل تراكم الدهون وتقوية المناعة وتقليل حساسية الأنسولين؛ مما يعزز فرص التعافي ويخفف العبء عن الكبد، ويفضل ممارسة تمارين المقاومة أو رفع الأوزان الخفيفة، حيث أثبتت الأبحاث أن بناء الكتلة العضلية يساعد الجسم بشكل مباشر في حرق الدهون المتراكمة حول الكبد ومنع عودتها مرة أخرى.
- تجنب شرب الكحول نهائياً ومحاولة إنقاص الوزن لأن تقليل الدهون يساعد في علاج التهاب وتليف الكبد، وينصح الأطباء أيضاً بضرورة الحصول على تطعيمات التهاب الكبد الوبائي من النوع أ والنوع ب؛ وذلك لأن الكبد الدهني يكون في حالة ضعف وأي عدوى فيروسية إضافية قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وسريعة.
وفي حالة معاناة المريض من السمنة المفرطة فيفضل إجراء بعض العمليات الجراحية التي تساعد في تسريع إنقاص الوزن وفي حالة معاناة المريضة من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم فيجب التحكم في هذه الأمراض وتلقي العلاج المناسب.
أدوية علاج الكبد الدهني من صيدلية المتحدة
بعد أن تعرفنا على اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها فإن صيدلية المتحدة تقدم أفضل علاج للتخلص من دهون الكبد:
شايني جلوتاثيون 30 كيس
يحتوي الدواء على مادة الجلوتين التي تساعد في علاج مجموعة واسعة من المشاكل والأمراض التي تصيب الجسم منها أمراض القلب ومتلازمة التعب المزمن، ويعد أفضل علاج دهون الكبد من الصيدلية، وذلك لأنه يساعد في إزالة السموم من الجسم وحماية الكبد والكلى.
وللدواء دوراً أيضاً في إزالة التصبغات والبقع الداكنة من الجسم وتفتيح البشرة، كما يحتوي على فيتامين سي وهو الذي يزيد من إنتاج الكولاجين مما يعطي البشرة نضارة وإشراق.
اطلب الآن شايني جلوتاثيون 30 كيس من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لعلاج مشاكل وأمراض القلب والكبد.
اورسوفالك 250 ملغم 50 قرص
يحتوي الدواء على حامض اورثيديوكسي كوليك وهو يقلل من إفراز الكولسترول في الكبد ويمنع امتصاصه من الأمعاء وبالتالي يقلل معدل تكوين الحصوات المرارية ويساعد في تفتيتها أو خروجها من الجسم ويساعد في تقليل اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها.
ولكن يجب مراعاة عدم استخدام الدواء لدى المرضى الذين يعانون من حساسية تجاه مكونات الدواء أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء أو في حالات التهابات المرارة ويجب إخبار الطبيب في حال تناول أي أدوية لأنه قد يتداخل مع بعض الأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية.
اشتري الآن اورسوفالك 250 ملغم 50 قرص من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لتقليل إفراز الكوليسترول في الكبد.
هيباتيكم 140 مجم 30 كبسولة
يحتوي الدواء على مادة السيليمارين التي تساعد في دعم وظائف الكبد ويمكن تناوله بمعدل كبسولة واحدة ثلاث مرات أو مرتين يومياً حسب توجيهات الطبيب المختص.
ويجب عدم استخدام الدواء في حالة ظهور رد فعل تحسسي مثل الدوخة الشديدة وصعوبة التنفس أو الطفح الجلدي، كما يجب عدم استخدامه لدى الحوامل أو المرضعات.
احصل الآن على هيباتيكم 140 مجم 30 كبسولة من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لدعم وظائف الكبد
هل يمكن علاج دهون الكبد بالماء؟
الماء من أهم الأشياء التي تساعد بشكل كبير في دعم وظائف العديد من الأعضاء بالجسم ومنها الكبد لأنه يساعد في تحسين عملية الأيض ويساعد في زيادة قدرة الجسم على تكسير الدهون للتخلص من السموم، ولذلك ينصح بتناول كمية كافية من الماء فيما لا يقل عن ثمان أكواب يومياً.
وضع الماء على الليمون يعد افضل مذيب لدهون الكبد طبيعي كما يساعد أيضاً في تنظيف الكبد، ولكن بعد معرفة كيفية علاج دهون الكبد بالماء لابد أن تعلم أنه لا يعتبر شرب الماء وحده كافياً لعلاج دهون الكبد بشكل كامل وإنما يعتمد بشكل أساسي على تغيير نمط الحياة.
ما هي أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد؟
بعد معرفة اعراض دهون الكبد وكيفية الوقاية منها فإن النقص التدريجي في الوزن ولو بنسبة بسيطة يساعد بشكل واضح في تقليل دهون الكبد وتحسين وظائفه مع محاولة ضبط مستوى السكر والكوليسترول في الدم، ويساعد استخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون في إزالة دهون الكبد، ويعد التفاح افضل فاكهه لتنظيف الكبد كما يمكن تناول العنب والجريب فروت.
وتشير التوصيات الطبية إلى قاعدة 10% الذهبية، والتي تعني أن خسارة 7% إلى 10% فقط من وزنك الحالي يمكنه إحداث تغيير جذري في صحة الكبد وإزالة كميات كبيرة من الدهون والالتهابات.
ما هو المشروب الذي يعالج الكبد الدهني؟
المشروب الذي يقضي على دهون الكبد هو الشاي الأخضر ولكن لا يقضي بمفرده بل يساعد بشكل ما في ذلك لكن لا يمكن الاعتماد عليه لوحده، ويمكن أيضاً تناول عصير الكرفس الأخضر لأنه يساعد في إزالة السموم وتقليل تراكم الدهون، كما يستخدم عصير البنجر لما له من خصائص مضادة للأكسدة.
ولا يمكننا إغفال دور القهوة المفلترة التي أثبتت الدراسات العالمية فعاليتها المذهلة في حماية الكبد، حيث يساعد تناول كوبين إلى ثلاثة يومياً في تقليل إنزيمات الكبد المرتفعة ومنع تطور التليف بفضل المواد الفعالة التي تحتوي عليها، بشرط عدم إضافة السكر أو المبيضات الصناعية.
هل يمكن أن تعاني من الكبد الدهني دون أن تشعر؟
نعم، هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها دون ظهور أي أعراض واضحة وخاصة في المراحل الأولى التي تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد، ولكن مع مرور الوقت يؤدي ذلك إلى تليف وضعف في وظائف الكبد وقد يتطور المرض وتظهر أعراض التهاب الكبد الدهني أو يتطور بشكل أكبر ويؤدي إلى فشل أو سرطان الكبد.
قد لا يتغير شكل بطن مريض الكبد الدهني في المراحل الأولى وإنما في المراحل المتأخرة تكون البطن منتفخة ومتضخمة ومشدودة مع الشعور بالثقل في الجانب الأيمن من البطن.
ما هي مضاعفات الكبد الدهني؟
بعد معرفة اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها فعند إهمال هذه الأعراض دون علاج يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية خطيرة منها:
- تليف الكبد.
- فشل الكبد.
- سرطان الكبد.
- سرطانات خارج الكبد.
- زيادة الإصابة بأمراض القلب.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإصابة الكبد الدهني؟
من خلال تجربتي في إزالة دهون الكبد أدركت ما هو الأكل الممنوع لمرضى دهون الكبد:
- اللحوم الحمراء.
- الجبن كامل الدسم.
- الدواجن الغنية بالدهون.
- الزبادي كامل الدسم.
- المواد السكرية والصودا.
- الخبز وخاصة الخبز الأبيض.
يجب معرفة أن هناك نوع خبز مفيد للكبد الدهني مثل خبز الحبة الكاملة المصنوع من القمح أو الشعير أو خبز الشوفان لأنه غني بالألياف ويساعد في إدارة الوزن.
ما هو الفرق بين الكبد الدهني البسيط والتهاب الكبد الدهني؟
تتشابه أعراض الكبد الدهني عند النساء مع الرجال وتظهر في المرحلة الأولى على شكل الشعور بالتعب والإرهاق، ولكن في الحالات البسيطة يمكن العلاج بسهولة فقط بتغيير نمط الحياة لأنه لا يوجد التهابات أو تليف في الكبد.
وأما في حالات التهاب الكبد فيزداد تراكم الدهون بشكل كبير داخل خلايا الكبد، ويجب في هذه الحالة التدخل الطبي وتحديد خطة علاجية مناسبة لأن الإهمال يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة، وهذا يجيب على تساؤل هل دهون الكبد خطيرة؟
ما هي العلاقة بين السمنة ودهون الكبد؟
تعد السمنة من أهم عوامل الخطر للإصابة بدهون الكبد، لأن زيادة تراكم الدهون في الجسم تؤدي أيضًا إلى زيادة تراكمها في الأعضاء الداخلية، خاصة الكبد، وبالتالي ترتفع الأحماض الدهنية ولذلك يجب عند الإصابة بالكبد الدهني ضرورة علاج السمنة إما عن طريق النظام الغذائي أو العمليات الجراحية.
ما هي أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد بالأعشاب؟
العشبة التي تزيل الدهون الكبد هي الكركم، حيث يحسن من الحالة، ويمكن إضافته إلى الحليب الدافئ لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب ويساعد في تحسين مستوى إنزيمات الكبد ويساعد في هضم الدهون وزيادة إنتاج الصفراء، ولكن ليس هناك دراسات كافية تتيح الاعتماد عليه بشكل أساسي.
كما يمكن أيضاً استخدام بعض الأعشاب الأخرى التي تحافظ على وظائف الكلى مثل البابونج والزنجبيل والنعناع، بالإضافة إلى أن هذه الأعشاب تساعد في تقليل دهون الكبد فهي تساعد أيضاً في تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين عمليات الأيض ودعم صحة الكبد والتخلص من الدهون على المدى الطويل.
ما هي علامات الشفاء من الكبد الدهني؟
تعرفنا الآن على اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها، ولكن هناك بعض العلامات التي تظهر عند شفاء الكبد الدهني مثل:
- تغيير لون العينين والبشرة وزوال اللون الأصفر.
- زيادة النشاط والطاقة وعدم الإرهاق.
- عدم وجود ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
- استقرار الوزن وتحسن الهضم واختفاء الانتفاخات والغازات.
ولكن للتأكد من شفاء الكبد بشكل تام يجب تحليل إنزيمات الكبد والتأكد من أنها في المعدلات الطبيعية، كما يمكن فحص الكبد من خلال رنين مغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية للتأكد من انخفاض نسبة الدهون المتراكمة.
هل يصاب الشخص النحيف بمرض الكبد الدهني؟
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن هذا المرض يقتصر على أصحاب الوزن الزائد فقط، ولكن الحقيقة وفقاً لأحدث ورقة بحثية أن الأشخاص النحيفين قد يصابون أيضاً بما يعرف بالكبد الدهني للنحاف، ويحدث ذلك نتيجة تراكم الدهون الحشوية غير المرئية حول الأعضاء الداخلية بسبب العوامل الوراثية أو كثرة تناول السكريات والمشروبات الغازية، مما يستوجب الفحص حتى لو كان الوزن مثالياً.
الاسئلة الشائعة
هل تختفي دهون الكبد تمامًا؟
نعم، هناك بعض الحالات التي اختفت فيها دهون الكبد تماماً وخاصة عند علاجها بشكل صحيح في المراحل الأولى وذلك عن طريق انقاص الوزن والرياضة والتغذية المتوازنة.
هل يحتاج علاج دهون الكبد إلى أدوية دائمًا؟
لا تحتاج جميع حالات دهون الكبد إلى الأدوية فيمكن تغيير نمط الحياة واتباع حمية غذائية مناسبة، أما في الحالات المتقدمة يتم تلقي الأدوية التي تساعد في تحسين وظائف الكبد.
هل دهون الكبد مرتبطة دائمًا بالكحول؟
لا هناك نوعين من دهون الكبد نوع منهم مرتبط بتناول الكحول وهو كبد الدهني الكحولي والنوع الآخر غير مرتبط بتناول الكحول وإنما مرتبط بالسمنة والسكر.
ما هو أفضل مكمل غذائي للكبد الدهني؟
يفضل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 وفيتامين E لأنها تساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل الإصابة بالالتهابات والتليف.
ما هو أفضل فيتامين للكبد؟
من أهم وأفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها للكبد فيتامين د حيث أنه يدعم صحة الكبد ويساعد في تقوية الجهاز المناعي، كما يمكن تناول فيتامين E لأنه مضاد للأكسدة.
هل الكبد الدهني يسبب ألم؟
نعم، هناك بعض الحالات التي يسبب فيها الكبد الدهني ألم في الجزء الأيمن من البطن وخاصة في المراحل المتأخرة ويزداد الألم مع تقدم الحالة وخاصة في حالات الالتهاب.
كيف تعرف ما إذا كان الكبد دهنيًا؟
هناك بعض الحالات التي لا تظهر فيها أعراض دهون الكبد بشكل واضح ويمكن اكتشافها عن طريق عمل بعض الفحوصات المخبرية عند قياس إنزيمات الكبد أو من خلال السونار والتصوير بالرنين المغناطيسي، وهذا هو إجابة سؤال كيف أعرف تراكم الدهون في الكبد؟
هل خل التفاح العضوي يزيل دهون الكبد؟
نعم، يساعد خل التفاح العضوي في تقليل دهون الكبد وتحسين صحته، ويساعد أيضاً في تقليل الوزن وهو من أهم العوامل المساعدة لتنظيف الكبد ويمكن خلطه مع كمية من الماء.
هل زيادة الوزن من أعراض الكبد الدهني؟
نعم، زيادة الوزن والسمنة من أهم عوامل الخطر التي تساعد في ظهور أعراض الكبد الدهني لأنها تتراكم في الأعضاء الداخلية في الجسم ومنها الكبد وعند زيادة الدهون يزداد التليف و الالتهابات.
كم يوم يحتاج الكبد للتخلص من الدهون؟
يحتاج التخلص من دهون الكبد إلى فترة طويلة ما بين ستة أسابيع إلى شهرين مع مراعاة اتباع نظام غذائي صحي مناسب لممارسة الرياضة بانتظام ومحاولة خسارة الوزن.
ما الأكلات التي تذيب دهون الكبد؟
من أهم الأكلات التي تذيب دهون الكبد الخضروات الغنية بالألياف والمكسرات والأسماك التي تحتوي على الأوميجا 3 وإضافة زيت الزيتون إلى الأطعمة والثوم، ويفضل تناول الأطعمة الغنية بمادة الكولين مثل صفار البيض والبروكلي، حيث يعتبر الكولين عنصراً أساسياً يساعد الكبد في طرد الدهون المتراكمة داخله، كما ينصح بتناول الأطعمة المحتوية على البكتيريا النافعة كالزبادي اليوناني لتعزيز صحة الأمعاء التي تؤثر بشكل مباشر على سلامة الكبد.
متى يبدأ الكبد لحرق الدهون؟
عند استمرار ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 إلى 60 دقيقة، يبدأ الجسم والكبد في استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، مما يساعد على تقليل دهون الكبد تدريجيًا عند الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
وختاماً، يجب على جميع الأشخاص معرفة اعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها لأن عند تركها بدون علاج قد تؤدي إلى مضاعفات وخيمة تؤثر بالسلب على صحة الإنسان، ولذلك فإن صيدلية المتحدة توفر أفضل الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج دهون الكبد.
