تتساءل العديد من النساء عن موعد التبويض وخاصة النساء اللواتي يرغبن في الحمل حيث أن التبويض يعد الخطوة الأساسية الأولى لحدوث الحمل لأن المبيض يقوم بإطلاق البويضة الناضجة التي تنتقل إلى قناة فالوب حيث يتم تلقيحها بواسطة الحيوان المنوي، ويحدث التبويض لدى الأنثى مرة واحدة كل شهر، وسنتعرف في هذا المقال بالتفصيل على كيفية حساب التبويض بدقة وعلامات حدوثه.
ما هي عملية الإباضة؟
عملية الإباضة هي العملية التي يقوم فيها المبيض بإطلاق بويضة ناضجة مرة كل شهر، حيث يتناوب المبيضان في إطلاق البويضات، ويمكن تخصيب البويضة بعد إطلاقها خلال فترة تتراوح بين 12 و24 ساعة، ويؤدي اجتماع البويضة مع الحيوان المنوي إلى حدوث الحمل وخاصة في حالات وجود الحيوان المنوي في قناة فالوب أثناء الإباضة، ولذلك يجب ممارسة الجنس بانتظام من ثلاث إلى أربع أيام قبل الإباضة أو لمدة يوم واحد بعدها لرفع مستوى حدوث الحمل، ولذلك يجب حساب التبويض عند الرغبة في الحمل.
كما تحدث الإباضة عادة قبل موعد الدورة التالية بنحو 14 يومًا في دورة الحيض المنتظمة 28 يومًا، وقد تختلف من امرأة لأخرى، ويمكن تتبع موعدها عبر التطبيقات أو بمراقبة الأعراض مثل تغير الإفرازات المهبلية التي تصبح شفافة وزلقة قبل الإباضة، وارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية بعد الإباضة، كما يمكن استخدام اختبارات الحمل والتبويض المنزلية التي تكشف ارتفاع الهرمونات لتحديد موعد الإباضة بدقة أكبر.
كيفية حساب التبويض بدقة؟
يمكن حساب أيام التبويض لدورة 28 وذلك لمتابعتها ومعرفة أيام التبويض لزيادة فرص حدوث الحمل، ولكن قد تختلف الدورة الشهرية من أنثى إلى أخرى، ولذلك يتعين على كل أنثى متابعة دورتها الشهرية، كما أن هناك الكثير من طرق حساب التبويض، ومن أهمها ما يلي:
حساب التبويض يدويًا
حتى يمكنك حساب التبويض يدويًا بالطريقة الصحيحة يجب أولاً أن تتبع الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر متتالية عن طريق:
- تحديد أول يوم يتم فيه نزول دم الحيض ويدل على بداية الدورة الشهرية.
- تحديد اليوم الأخير لأنه يضبط نزول الحيض للمرة الثانية.
- حساب عدد الأيام بين اليوم الأول واليوم الأخير.
- تحديد طول الدورة الشهرية عن طريق المعادلة
يوم الإباضة = طول الدورة الشهرية - 14 يوم.
وبذلك نكون قد أجبنا عن سؤال كيف أحسب أيام الإباضة بدقة؟ وتعد الطريق اليدوية أكثر دقة من الطرق الإلكترونية في حساب التبويض.
حاسبة التبويض الالكتروني
تعد أسهل طريقة لحساب أيام التبويض ويمكن حساب التبويض عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- أولًا يجب إدخال اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
- تحديد مدة الدورة الشهرية بين أول يوم للدورة الحالية وأول يوم للدورة التالية.
- الضغط على زر واحد وسيتم تحديد موعد الإباضة والأيام الأكثر خصوبة.
أما بالنسبة للإجابة عن سؤال هل حاسبة التبويض مضمونة؟ فهي ليست مضمونة بنسبة 100% وإنما تعد الطريق اليدوية أكثر ضمانًا منها، ولكن حاسبة أيام التبويض بعد الدورة تساعد بشكل كبير في تحديد الوقت المناسب للحمل.
ما هي علامات حدوث التبويض؟
للإجابة عن سؤال كيف أعرف أنني في أيام الإباضة؟ فهناك بعض العلامات التي تظهر على الأنثى عند حدوث التبويض ومنها:
- وجود وخز في جانب واحد من البطن من أعراض الإباضة القوية الممتازة ويختلف من جانب لآخر حسب المبيض الذي يطلق البويضة.
- انتفاخ وحساسية في الصدر ويحدث ذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة في هذه الفترة.
- حدوث ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم ويتم ملاحظته عند قياس درجة الحرارة صباحاً وذلك بسبب التغيرات الهرمونية.
- تغير في شكل الإفرازات المهبلية حيث تصبح مرنة وشفافة وذلك للمساعدة في نقل الحيوانات المنوية إلى البويضة.
- أحد علامات انتهاء فترة التبويض نزول بقع خفيفة من الدم وتنتج عند تمزق الجريب أثناء إطلاق البويضة.
ما هي أهمية معرفة يوم التبويض؟
يعد من أهم أسباب معرفة يوم التبويض هو أن هذه الأيام التي تزداد فيها فرص الحمل بعد الدورة الشهرية، ولذلك يجب حدوث الجماع بشكل متكرر أثناء هذه الفترة لأن البويضة تعيش لفترة قليلة جداً لا تزيد عن 24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض وإذ لم يحدث التخصيب يقوم الجسم بالتخلص منها على شكل الدورة الشهرية.
ويمكن الالتقاء الجنسي قبل التبويض بعدة أيام قليلة وذلك لقدرة الحيوانات المنوية على العيش داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى خمسة أيام حتى يكون الحيوان المنوي جاهزا لتخصيب البويضة فور إطلاقها.
ويعتقد البعض أن يوم التبويض هو يوم الخصوبة، ولكن يكمن الفرق بين يوم التبويض ويوم الخصوبة أن يوم التبويض هو اليوم الذي تنطلق فيها البويضة من المبيض، أما يوم الخصوبة فهو ليس يوم واحد إنما هي عدة أيام تشمل أربع أو خمس أيام قبل التبويض ويوم بعده.
ما أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء؟
يختلف أفضل وقت للجماع من شخص إلى آخر بين الصباح والمساء ويعتمد ذلك على الحالة النفسية والحالة الفسيولوجية للأشخاص والوقت الذي يزداد فيه إفراز الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية، ويساعد ذلك بشكل كبير في الإشباع أثناء العلاقة الزوجية ويؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحسية.
ويتساءل بعض الأشخاص أيضاً عن أفضل وقت للجماع للحمل بتوأم ولكن لا يوجد وقت معين للجماع يؤدي إلى زيادة فرصة الحمل بتوأم، حيث يعتمد الحمل بتوأم بشكل أساسي على انقسام البويضة المخصبة او إطلاق بويضتين معًا، ويزداد في حالات استخدام علاجات الخصوبة أو بعض العوامل الهرمونية أو الوراثية.
ما هي فوائد الجماع في الصباح أو المساء؟
هناك العديد من الفوائد التي تعود على كلا من الذكر والأنثى عند الجماع سواء في فترة الصباح أو المساء ومن أهمها:
- تعزيز العلاقات بين كلا الطرفين مما يؤدي إلى زيادة الثقة والترابط بينهما.
- مضاد طبيعي لتخفيف الآلام الناتجة عن إفراز هرمونات الإندورفينات.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي لأنه يتم إفراز أجسام مضادة أثناء الجماع تساعد في محاربة الأمراض وتقوية الجهاز المناعي.
- تخفيف حدة التوتر والقلق والإصابة بالأمراض النفسية حيث يتم إفراز هرمون الاكسوتوسين الذي يساعد في تخفيف الضغوط اليومية والتوتر.
- يساعد الجماع أيضاً في تحسين الذاكرة وتعزيز صحة الجهاز العصبي بالإضافة إلى تحقيق غاية الإنجاب.
مقالة تفصيلية عن: ماذا تشعر المرأة في فترة التبويض؟ علامات يجب أن تعرفيها
ما هو أفضل وقت للجماع خلال أيام التبويض؟
يوجد علاقة بين حساب أيام التبويض والجماع حيث تزداد فرص الحمل بشكل كبير في أيام التبويض أو قبلها، ولذلك يجب على المراة حساب التبويض ومتابعته لزيادة فرص حدوث الحمل.
وتبلغ مدة الدورة الشهرية لدى الأنثى حوالي 28 يوم يكون فيها اليوم الـ 14 هو يوم الإباضة الذي تزداد فيه نسبة حدوث الحمل ولكن هناك بعض النساء التي تختلف لديهن مدة الدورة الشهرية.
ما هي أفضل وضعيات تساعد على الحمل؟
لا يوجد وضعية معينة تؤدي إلى زيادة فرص حدوث الحمل، فبمجرد إطلاق مئات الملايين من الحيوانات المنوية في كل مرة، يمكن لأي علاقة جنسية غير محمية أثناء فترة الإباضة أن تؤدي إلى الحمل طالما دخلت الحيوانات المنوية إلى المهبل.
وبالرغم من عدم وجود دليل علمي يؤكد أن أوضاعًا معينة تزيد فرص الحمل، إلا أن بعض الأوضاع مثل وضعية الرجل في الأعلى أو من الخلف قد تساعد في وصول الحيوانات المنوية بشكل أقرب إلى عنق الرحم.
لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟
بعد أن تعرفنا على أهمية حساب التبويض في حدوث الحمل فهناك بعض النصائح التي سنقدمها لزيادة احتمالية حدوث الحمل، وذلك بعد القيام بالعلاقة الزوجية، وأهم تلك النصائح ما يلي:
- من الضروري القيام بالعلاقة الحميمة بانتظام خلال فترة التبويض، لأن فرص الحمل تكون أعلى في تلك الأيام.
- يجب عليك الإقلاع عن التدخين لأنه يؤثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية ويقلل فرص الإنجاب.
- من المهم ممارسة الرياضة بانتظام مع الحفاظ على وزن صحي لتعزيز الخصوبة.
- تأكد من تناول العديد من الأطعمة المفيدة مثل المكسرات والأسماك والخضروات والموز، والأفوكادو لأن هذه الأطعمة غنية بعناصر تحسن من جودة الحيوانات المنوية مثل الأوميجا 3 والسيلينيوم والفيتامينات.
- تذكر أن تأخر الحمل في الشهور الأولى بعد الزواج أمر طبيعي، ولا يعد مؤشرًا على وجود مشكلة إلا بعد مرور عام ونصف من المحاولة المنتظمة دون نجاح.
ما هي أنواع اختبارات التبويض من صيدلية المتحدة؟
تقدم صيدلية المتحدة العديد من أنواع اختبارات التبويض ومن أهمها ما يلي:
اختبار تبويض نيو بيبي
يعتبر اختبار التبويض نيو بيبي من أكثر الوسائل دقة، كما يتميز بسهولة الاستخدام ويعمل على مساعدة المرأة على تحديد فترة الإباضة بدقة وهذا يزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي، وذلك لأنه يوضح لك النتائج خلال 3 إلى 5 دقائق فقط وهذا يساعد المرأة على معرفة إن كانت في فترة التبويض أم لا.
ويتميز بسعره الاقتصادي، ولكي تتمكن من استخدامه بشكل صحيح ينصح بأخذ عينة من البول في الصباح الباكر ووضع الشريط فيها أو استخدام القطارة المرفقة حسب التعليمات وبعد الانتظار لبضع دقائق ستظهر النتائج حيث تشير ظهور خطين إلى ارتفاع هرمون LH وبداية فترة التبويض، بينما يدل خط واحد على عدم حدوثها بعد.
اطلب الآن اختبار تبويض نيو بيبي من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لحساب التبويض وتحديد فترة الإباضة.
اختبار التبويض بريسينس
يعتبر اختبار التبويض بريسينس من الوسائل الفعالة لمتابعة فترة الإباضة وتحديد أفضل يومين لحدوث الحمل، حيث يحتوي الاختبار على 7 شرائط عالية الحساسية تكشف ارتفاع مستوى هرمون LH في البول، وهو الهرمون المسؤول عن عملية التبويض.
ويتميز بسهولة استخدامه، كما يستخدم اختبار بريسينس للتبويض لمراقبة التغيرات الهرمونية في الجسم، حيث يعمل على الكشف المبكر عن ارتفاع هرمون LH الذي يسبق الإباضة بحوالي 24 إلى 36 ساعة، ويتيح الوقت المناسب للمرأة التي تخطط لوقت العلاقة الزوجية لتحقيق أفضل فرصة لحدوث الحمل بدقة وسهولة دون الحاجة إلى فحوصات معقدة.
اشتري اختبار التبويض بريسينس من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لمتابعة فترة الإباضة وتحديد أفضل يومين لحدوث الحمل
ما هو دور التغذية السليمة في زيادة فرص الحمل؟
تساعد العناصر الغذائية الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأملاح بشكل كبير في تحسين جودة الحيوانات المنوية والبويضات، ولذلك يفضل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل:
- الفول السوداني.
- الحمام.
- البيض.
- السبانخ.
- الفاكهة الحمضية.
- العنب.
- التوت البري.
- الأسماك.
- الحبوب الكاملة.
- الزبادي.
ما هي الأدوية التي تساعد على تحسين الخصوبة وتعزيز فرص الحمل؟
بعض الأدوية تساعد في تحسين نسبة الخصوبة مما يؤدي إلى زيادة فرص حدوث الحمل مثل:
- بروموكريبتين.
- كلوميد.
- ميتفورمين.
هل يحدث ألم في البطن بعد تلقيح البويضة؟
نعم، قد تشعر الأنثي بألم في البطن بعد عملية التلقيح ولكنه قد يكون بين ألم خفيف إلى متوسط ويحدث في أسفل البطن وينتشر إلى الظهر ويستمر لعدة أيام غالبًا، وذلك للعديد من الأسباب ومن أهمها ما يلي:
- حدوث تغييرات في مستوى الهرمونات مما يؤدي إلى زيادة تقلصات الرحم والشعور بالألم.
- التهيب والتشنجات الخفيفة التي تحدث في جدار الرحم عند انغراس البويضة الملقحة به.
- زيادة تدفق الدم إلى الحوض للمساعدة في نمو الجنين يؤدي أيضاً إلى الإحساس بالألم.
ما هي الافرازات التي تدل على تلقيح البويضة؟
تعد الإفرازات المهبلية مؤشرًا مهمًا يساعد المرأة على ملاحظة التغيرات الهرمونية في جسمها، وخاصة بعد حدوث الإخصاب، حيث يمكن ملاحظة بعض التغيرات الطبيعية، مثل:
- زيادة كمية الإفرازات مقارنة بالأيام العادية.
- تصبح أكثر لزوجة وسمكًا تشبه بياض البيض في القوام.
- لونها أبيض أو شفاف وقد تميل إلى الأصفر الفاتح.
- تخلو من أي رائحة كريهة.
كما تحدث هذه التغيرات نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون بعد الإخصاب، وهو الهرمون الذي يهيئ بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة وتغذيتها، ومع ذلك، لا تُعد هذه الإفرازات دليلًا قاطعًا على حدوث الحمل، إذ يمكن أن تظهر تغيرات مشابهة بسبب العدوى المهبلية أو التقلبات الهرمونية الطبيعية.
ما هي مراحل تلقيح البويضة؟
تبدأ مرحلة تلقيح البويضة من أحد المبيضين حيث يقوم المبيض بإطلاق بويضة ناضجة تلتقطها قناة فالوب التي تربط بين المبيض والرحم، وعند حدوث الالتقاء الجنسي أثناء فترة التبويض تنتقل الحيوانات المنوية من الذكر إلى الأنثى ابتداءً من المهبل والرحم لتصل إلى قناة فالوب حيث يتم تلقيح البويضة.
وتبدأ بعدها البويضة في الانقسام لتكوين الجنين حتى تتحول إلى مضغة ثم تلتصق بعد ذلك في جدار الرحم الذي تبدأ أنسجته في التحول إلى المشيمة التي تربط بين الأم وجنينها.
ما هو أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد؟
لاختيار الوقت المناسب للجماع يجب حساب التبويض لتحديد الأيام التي تزداد فيها فرص حدوث الحمل بذكر أو أنثى وعند استخدام حاسبة التبويض للحمل بولد يجب معرفة أن هناك بعض الأشياء التي تزيد من فرص حدوث الحمل بذكر وهي:
- زيادة تناول الأطعمة المالحة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم.
- محاولة وصول المرأة إلى النشوة الجنسية أولًا قبل الرجل بإفراز سائل قلوي يعادل حموضة المهبل.
- تجنب الجماع لمدة أسبوع قبل أيام التبويض.
- تجنب تناول المكسرات والحليب ومشتقاته.
- تكرار العلاقة الجنسية عدة مرات أيام التبويض.
وتعد فترة التبويض أيضاً هي أفضل وقت للجماع للحمل بفتاة ولا يوجد قواعد ثابتة تحدد الحمل بفتاة أو ولد، وإنما هي بعض الممارسات التي قد تغير من حموضة وقلوية المهبل مما يساعد في تحديد نوع الجنين ولكنها لم تبدي نجاحاً كبيراً.
كل ما تحتاج معرفته عن: متى يبدأ مفعول الدوفاستون لتثبيت الحمل: إليك التفاصيل
الاسئلة الشائعة
كيف أعرف أن التلقيح تم بنجاح؟
قد تظهر بعض الأعراض بعد التلقيح ولكنها غير مؤكدة وتعتبر الطريقة الوحيدة للتأكد من التلقيح هو عمل اختبار الحمل في الدم بعد حوالي من 10 إلى 14 يوم من التبويض بعد حساب التبويض الصحيح وبذلك نكون أجبنا عن سؤال كيف أعرف أن البويضة تلقحت.
متى تظهر علامات فشل تلقيح البويضة؟
تظهر علامات فشل تلقيح البويضة قرب موعد الدورة الشهرية ففي حالة عدم ظهور أعراض الحمل المبكرة مثل انتفاخ الثدي أو الغثيان ونزول الدورة الشهرية في موعدها الطبيعي يكون ذلك دليل على فشل تلقيح البويضة.
هل توجد طرق مضمونة للحمل بتوأم بدون منشطات؟
لا توجد طرق فعالة ومضمونة لضمان الحمل بتوأم وإنما يعتمد الأمر بشكل كبير على الجينات، وإنما يتم حساب التبويض لمعرفة الأيام المناسبة لتلقيح البويضة.
هل يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم بأمان لزيادة فرص الحمل بولد؟
لا يفضل استخدام بيكربونات الصوديوم قبل الجماع ويجب استشارة الطبيب المختص أولا خوفا من حدوث أي مضاعفات أو حساسية ولا توجد أي دراسات تثبت فاعلية غسول بيكربونات الصوديوم في زيادة فرص الحمل بولد.
ما هو أفضل وقت لممارسة الجماع لزيادة فرص الحمل؟
يعتبر أفضل وقت لممارسة الجماع لزيادة فرص الحمل هو بعد حساب التبويض ويفضل الجماع قبلها بثلاث أو أربع أيام وبعدها بيوم.
كيف أحسب أيام التبويض بعد الدورة؟
إذا كانت دورتي 5 أيام متى التبويض؟ يمكنكِ حساب التبويض بعد الدورة الشهرية عن طريق طرح 14 يوم من مدة دورتك الشهرية مع مراعاة وجود اختلاف يومين قبل هذه المدة أو بعدها.
ما هو جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل؟
لا يحدث حمل بالرغم من الجماع في اليوم الأول إلى السابع من الدورة الشهرية كما أن اليوم الثامن إلى اليوم الحادي عشر يكون احتمالية حدوث الحمل فيه ضعيف أيضاً.
بعد كم يوم من انتهاء الدورة يحدث التبويض؟
يحدث التبويض عادة بعد حوالي أسبوع من انتهاء دورة الطمث.
كم مرة تحتاج المرأة للجماع للحمل؟
يكفي المرأة الجماع مرة واحدة لحدوث الحمل مع اختيار الوقت المناسب للإباضة ولكن يفضل تكراره أكثر من مرة في أيام الإباضة لزيادة عدد الحيوانات المنوية التي تصل إلى البويضة.
لماذا ينصح الاطباء بالجماع يوم بعد يوم؟
ينصح الأطباء بالجماع يوم بعد يوم لزيادة فرص حدوث الحمل لأن ذلك يحافظ على عدد الحيوانات المنوية مرتفع مما يساعد في تخصيب البويضة فور انطلاقها.
هل دخول الحمام بعد العلاقة يمنع الحمل؟
لا يوجد علاقة بين دخول الحمام بعد العلاقة الجنسية ومنع الحمل فلا يؤثر ذلك على الحمل مطلقا.
ما هي نسبة الحمل في أيام الإباضة؟
يمكنك معرفة نسبة حدوث الحمل في أيام الإباضة بعد حساب موعدها بدقة، إذ تكون نسبة الحمل مرتفعة عند اختيار اليوم المناسب للتبويض، وقد تصل في بعض الحالات إلى نحو 45%.
وختاماً، يساعد حساب التبويض بشكل كبير في معرفة الأيام المناسبة للحمل، ولذلك تسعى العديد من النساء اللواتي يرغبن في حدوث الحمل في حساب التبويض لمعرفة الأيام المناسبة وزيادة الجماع بها لزيادة نسبة حدوث الحمل.
