مرض هشاشة العظام هو حالة صحية مزمنة تتميز بانخفاض كثافة ووزن العظام وهذا يزيد من خطر الكسور والإصابات، ويعد هذا المرض من أهم المشكلات الصحية التي تؤثر على الأشخاص خصوصًا كبار السن، وتشمل أبرز الأماكن التي قد تصاب بمرض الهشاشة الفقرات وهشاشة العظام في منطقة الحوض والرسغين وعندما تضعف العظام في هذه المناطق قد يؤدي ذلك إلى آلام شديدة، كما يمكن أن يتسبب المرض في انحناء الظهر والآلام المزمنة وصعوبة في الحركة، وفي هذا المقال سنتعرف على إجابة سؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم.
هل هشاشة العظام تسبب ألم؟
هشاشة العظام تعتبر من الأمراض التي لا تظهر أعراضها بشكل واضح حتى تتطور الحالة، ولكن هل هشاشة العظام تسبب ألم مبرح في مراحل متقدمة؟ والإجابة تكمن في أنه عندما تتناقص كثافة العظام، تصبح أكثر عرضة للكسور، والتي يمكن أن تكون مصدرًا لآلام حادة في مناطق مختلفة من الجسم وخاصة في الظهر والوركين والمعصمين، كما قد تأتي الآلام المرتبطة بهشاشة العظام نتيجة للكسور الفقرية، حيث يمكن أن يؤدي انهيار الفقرات إلى شعور قوي بعدم الراحة وصعوبة في الحركة، ولذلك، هل هشاشة العظام تسبب ألم يتطلب اهتمام خاص؟ من المهم تشخيص المرض في وقت مبكر واتباع نمط حياة صحي مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة لتقليل فرص الإصابة بالآلام المرتبطة بهشاشة العظام.
ما هي هشاشة العظام؟
هشاشة العظام هو مرض يؤثر على صحة العظام، حيث يتميز بانخفاض كثافة العظام وفقدان أنسجة العظم، مما يزيد من قابلية المصاب للإصابة بالكسور حتى عند تنفيذ حركات بسيطة وعادية مثل الانحناء، وفي المراحل المتقدمة من المرض قد تصبح العظام مثل عظام القفص الصدري عرضة للكسر حتى بسبب السعال، وسنتعرف فيما يلي على إجابة سؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم.
هل هشاشة العظام تسبب ألم؟
عادةً لا تسبب هشاشة العظام آلامًا للمصابين بها حتى حدوث كسور فعند تعرض أحد العظام للكسر يبدأ المريض في الشعور بآلام شديدة تستمر لفترات طويلة، ويعد الألم الناتج عن كسر العمود الفقري من أشد الآلام، حيث يمكن أن يواجه المريض آلام تتراوح بين خفيفة وشديدة نتيجة ضغط فقرات الظهر على جذور الأعصاب المنبثقة من الحبل الشوكي، وبهذا قد تمكنا من الإجابة عن سؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم.
ما أعراض هشاشة العظام؟
لا تُظهر هشاشة العظام أعراضًا واضحة في مراحلها المبكرة، ولكن هناك بعض العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه إليها وأهمها ما يلي:
الأعراض في المراحل الأولية
- انحسار اللثة قد تظهر جذور الأسنان بسبب تآكل عظام الفك.
- قد تضعف القدرة على قبض اليد على الأشياء بشكلٍ فعال.
- تصبح الأظافر ضعيفة وسهلة الكسر.
الأعراض في المراحل المتقدمة
- قد يعاني المريض من نقص في الطول يصل إلى بوصة أو أكثر.
- تغير في وضع الجسم حيث يظهر المصاب بشكل منحنيًا إلى الأمام نتيجة لرقة عظام العمود الفقري.
- هل هشاشة العظام تسبب ألم؟ نعم فالضغط على أقراص العمود الفقري يقلل المساحة المتاحة للرئتين للحركة والامتلاء بالهواء، مما قد يؤدي إلى شعور بالألم.
- هل هشاشة العظام تسبب ألم؟ نعم حيث يعاني المصاب من آلام نتيجة كسور أو تمزقات في الفقرات.
- تعتبر هذه الأعراض من أبرز علامات الهشاشة، حيث تكون العظام أكثر عرضة للكسر.
ما أسباب هشاشة العظام؟
تعتبر هشاشة العظام حالة طبية تتجاوز مجرد فقدان كثافة العظام مع تقدم العمر، حيث يواجه بعض الأفراد هذا التأثير بمعدل أسرع ليزيد من خطر التعرض للكسور، وسؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم؟ قد يكون سؤالاً شائعاً، والإجابة هي أن هشاشة العظام نفسها قد لا تسبب الألم مباشرة ولكن انخفاض كثافة العظام يزيد من احتمالية حدوث الكسور والتي قد تؤدي بدورها إلى الشعور بالألم، ومن أهم اسباب هشاشة العظام ما يلي:
التغيرات الهرمونية
- اضطرابات في الغدة النخامية.
- انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون والأستروجين.
- زيادة نشاط الغدة الجار درقية.
- زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
- حالات مثل متلازمة كوشينغ نتيجة خلل الغدة الكظرية.
العوامل المتعلقة بالعمر والنمط الحياتي
- التقدم في العمر خاصةً عند السيدات بعد انقطاع الطمث أو بعد جراحة استئصال المبيضين.
- الأشخاص الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم المنخفض (أقل من 19).
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالهشاشة مثل الكسر السابق لأحد الوالدين في منطقة الفخذ.
العوامل الصحية والسلوكية
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشهية سواء بالزيادة أو النقصان.
- الأمراض التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية مثل داء كرون.
- استخدام الستيرويدات لفترات طويلة كما في حالات التهاب المفاصل والربو.
- الفترات الطويلة من الراحة في الفراش.
- بعض أنواع الأورام والأدوية المستخدمة في علاج أورام الثدي أو البروستاتا.
- انخفاض مستوى الكالسيوم في النظام الغذائي وعدم تعويضه.
- الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد أو الكلى.
عند التساؤل هل هشاشة العظام تسبب ألم؟ قد تكون الإجابة معقدة، حيث يعتبر الألم غالبًا نتيجة لمضاعفات الهشاشة مثل الكسور، مما يتطلب اهتمامًا وعناية طبية ملائمة، وتصيب هشاشة العظام الرجال والنساء وحتى الأطفال، لكنها تظل أكثر شيوعًا عند النساء، مما يستدعي اتخاذ التدابير الوقائية الملائمة لحماية صحة العظام.
نقدم لك المزيد حول: الفرق بين روفيناك وروفيناك د
ما العلاقة بين كثافة العظام والوزن؟
الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الوزن يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وذلك يعود إلى انخفاض الكتلة العظمية لديهم، مما يؤدي إلى فقدانها بسهولة وسرعة، وبذلك، تعد كثافة العظام عاملاً حاسمًا في صحة العظام، حيث أن الوزن القليل يمكن أن يسهم في تفاقم المخاطر المرتبطة بضعف الهيكل العظمي وخاصة الرأس ولذلك بتسأل الكثيرين عن هل هشاشة العظام تسبب الم في الراس.
ما أنواع هشاشة العظام؟
بعد أن عرفنا إجابة السؤال: هل هشاشة العظام تسبب ألم؟ سنتعرف على أنواع هشاشة العظام والتي تنقسم إلى أربعة أنواع رئيسية، وهي:
هشاشة العظام الأولية
يمثل هذا النوع الغالبية العظمى من الحالات، حيث تتأثر الإصابة به بالعوامل مثل التقدم في العمر والتغذية ومستوى النشاط، ويكون هذا النوع أكثر شيوعًا بين النساء بسبب انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية كالاستروجين الذي يعزز نمو العظام، كما قد يصيب الشباب في حالة سوء التغذية أو الإفراط في ممارسة الرياضة، ولذلك يتساءل الكثيرون عن هل هشاشة العظام تسبب الم في الظهر.
هشاشة العظام عند الأطفال
هل هشاشة العظام تسبب الم في الجسم نعم في حالة الإصابة بهشاشة العظام عند الأطفال، حيث يصيب الأطفال قبل البلوغ دون معرفة السبب وراءه، مما يؤدي إلى هشاشة العظام ومساميتها دون أعراض واضحة، وتتعافى العديد من هذه الحالات تلقائيًا لكن يفضل إجراء فحوصات دورية ومتابعة نصائح الطبيب بشأن صحة الطفل.
هشاشة العظام الثانوية
هل هشاشة العظام تسبب ألم في الساقين؟ نعم، وذلك عندما تصاب بهشاشة العظام الثانوية ويشبه هذا النوع الهشاشة الأولية، ويصيب المرضى في مرحلة لاحقة بعد النوع الأول، وقد يسبب أمراض أخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية في حدوث هذا النوع، ويعتمد العلاج بشكل رئيسي على العلاج بالهرمونات البديلة، بينما يمكن التحكم في النوع الأولي من خلال التغذية ونمط الحياة الصحي.
تكون العظم الناقص
هل هشاشة العظام تسبب الم المفاصل نعم وذلك عند الاصابة بما يعرف بالعظم الزجاجي والذي ينتج عن طفرة جينية وينقسم إلى عدة أنواع متباينة في الشدة، مما يؤثر بشكل كبير على صحة العظام ويسبب أعراضًا مشابهة للهشاشة التقليدية، وقد يصاحب هذا النوع مشكلات في الجهاز التنفسي قصر القامة وصغر حجم القفص الصدري.
متى يجب استشارة الطبيب؟
في حالة الإصابة بهشاشة العظام قد تظهر أعراض الألم مما يستدعي ضرورة استشارة طبيب متخصص، كما ينصح بمراقبة حالة الجسم والبحث عن استشارة طبية فورية إذا كنت تعاني من أعراض الهشاشة أو إذا كنت معرضًا لأحد عوامل الخطر المعروفة، كما يجب عليك إجراء الفحوصات اللازمة لتقييم الحالة الصحية بشكل دقيق.
عزيزي القارئ ننصحكم بالاطلاع علي: افضل دواء لعلاج خشونة الرقبة وتخفيف أعراضها
ما هي خيارات العلاج؟
هشاشة العظام هي حالة مزمنة غير قابلة للعكس، ولكن يمكن تخفيف الأعراض عبر أدوية العظام والمفاصل، وعندما تتسائل عن هل تسبب هشاشة العظام ألم فيجب عليك استشارة أخصائي لتطوير خطة علاج مناسبة، وتشمل الخيارات العلاجية استخدام الأدوية لتخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن مثل حقن الأدوية أو المنشطات.
وعندما تتسائل عن هل تسبب هشاشة العظام ألم؟ كذلك، يمكن أن يوجه اختصاصي العلاج الطبيعي المرضى إلى تمارين لتقوية العضلات وزيادة المرونة، وبالنسبة للخيارات الجراحية تشمل استئصال العظام لمعالجة الضرر في أحد جوانب الركبة أو رأب المفصل لاستبدال الأجزاء التالفة بمفاصل اصطناعية.
كيفية علاج هشاشة العظام من صيدلية المتحدة
عندما تتساءل عن هل هشاشة العظام تسبب ألم؟ فيجب عليك التوجه إلى الأدوية التي تقدمها صيدلية المتحدة والتي من أهمها ما يلي:
أوستيوكير 30 قرص
أوستيوكير هو مكمل غذائي غني بالكالسيوم والماغنيسيوم والزنك وفيتامين د ويدعم صحة العظام، كما يحتوي على 30 قرصًا ويعزز صحة المفاصل ويقلل آلامها بفضل مكوناته مثل الجلوكوزامين والكوندرويتين، كما يعزز صحة العضلات ويدعم جهاز المناعة ويعمل على تطوير العظام لدى الأطفال.
استخدامات وأسلوب تناول أوستيوكير
يستخدم أوستيوكير للحد من هشاشة العظام وتقوية العظام ويفضل تناوله مع الطعام، حيث تتراوح جرعة البالغين من قرص إلى قرصين يوميًا، بينما يسمح للأطفال فوق 12 عامًا بقرص واحد يوميًا، كما يجب الحرص على عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
التحذيرات والآثار الجانبية
قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة والغثيان، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام في حالات الحساسية أو حصوات الكلى وأثناء الحمل والرضاعة، ويخزن في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن متناول الأطفال، ويجب عدم استخدامه عقب تاريخ انتهاء الصلاحية.
اطلب الآن أوستيوكير 30 قرص من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية للحد من مشاكل هشلشة العظام وتعزيز صحة المفاصل بفاعلية وأمان.
بون هيلث 60 قرص
بون هيلث هو مكمل غذائي يحتوي على 60 قرصًا يجمع بين الكالسيوم والماغنيسيوم وفيتامين د، كما يعمل على دعم صحة العظام والأسنان ويقي من هشاشة العظام خاصة عند السيدات بعد انقطاع الطمث إلى جانب تحسين صحة القلب والمناعة.
فوائد وتعليمات الاستخدام
يساعد بون هيلث في الحفاظ على كثافة العظام وتخفيف آلام المفاصل، وينصح بتناول قرص واحد يوميًا مع كوب من الماء ويفضل بعد الطعام، ويفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة والفترة اللازمة.
احتياطات وآثار جانبية
يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها ولا يستخدم كبديل لنظام غذائي متوازن، واستشر طبيبك إذا كنت تعاني من حالات طبية أو تتناول أدوية أخرى، والآثار الجانبية قد تشمل الغثيان والإمساك والإسهال وانتفاخ البطن، وفي حال حدوث أي أعراض جانبية توقف عن الاستخدام واستشر طبيبك، ويخزن بون هيلث بعيدًا عن متناول الأطفال وفي مكان بارد وجاف بعيدًا عن الشمس.
اشتري الآن بون هيلث 60 قرص من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لدعم صحة العظام والأسنان.
روفيناك د 50 ملجم 20 قرص
روفيناك د هو دواء سريع الذوبان في الماء يحتوي على ديكلوفيناك صوديوم يعمل على تسكين الألم والتورم، كما يقلل من درجة الحرارة المرتفعة ويستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتويدي وآلام الظهر والتهاب الفقار اللاصق وتسكين آلام الدورة الشهرية والصداع النصفي.
طريقة الاستخدام والتحذيرات
يوصى للبالغين بتناول 50-100 مجم حسب الحالة وعلى مرضى السكري أو المعانين من مشكلات القلب أو الكلى إبلاغ الطبيب قبل الاستخدام، كما يجب توخي الحذر حيث قد تظهر الأعراض الجانبية مثل الطفح الجلدي وصعوبة التنفس ضرورة التوقف عن تناول الدواء.
التخزين والاحتياطات
يجب حفظ روفيناك د في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الأطفال ورطوبة، ويمنع استخدامه بعد انتهاء الصلاحية، كما ينصح بالمراقبة الدورية لوظائف الكبد والكلى لدى كبار السن لتجنب مضاعفات الاستخدام.
احصل الآن على روفيناك د 50 ملجم 20 قرص من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية لتسكين آلام العظام بأمان دون آثار جانبية مزعجة إلا مع بعض الحالات الطبية.
ما هي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟
تنصح المنظمة الأمريكية القومية لهشاشة العظام السيدات اللواتي لا يتلقين علاجات تحتوي على هرمون الأستروجين بإجراء فحص لكثافة العظام موزعًا على الحالات التالية:
- بلوغ سن 65 عامًا بغض النظر عن الحالة الصحية.
- بلوغ سن اليأس خاصة إذا تعرضت السيدة لكسر واحد على الأقل.
- المعاناة من مشكلات طبية مرتبطة بالعمود الفقري.
- الخضوع لعلاجات دوائية مثل البريدنيزون التي قد تؤدي إلى هشاشة العظام.
- وجود حالات مرضية مثل داء السكري من النوع الأول وأمراض الكبد أو الكلى ومشكلات الغدة الدرقية أو تاريخ عائلي لهشاشة العظام.
- حدوث انقطاع الطمث في سن مبكر.
ما هي العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام؟
بعد أن تحدثنا على إجابة سؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم سنتحدث عن عوامل الخطورة للإصابة بهشاشة العظام وأهمها ما يلي:
- النساء أكثر عرضة بمعدل ضعف الرجال للإصابة بالهشاشة لبدء حياتهن بمستويات أقل من الكتلة العظمية.
- سن اليأس حيث يحدث تسارع فقدان في الكتلة العظمية بسبب انخفاض مستويات هرمون الأستروجين خاصة لدى النساء ذوات البنية الصغيرة.
- الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وخاصة الأكبر سناً، يواجهون خطرًا أكبر للإصابة.
- تزيد احتمالية الإصابة مع تقدم العمر، حيث تضعف العظام بشكل طبيعي وجود حالات من هشاشة العظام أو كسور في الأسرة يزيد من فرص الإصابة.
- الأفراد ذوو البنية الدقيقة أو صغار الحجم يمتلكون كتل عظمية أقل، وهذا يزيد من خطر الإصابة.
- يرتبط التدخين بتقليل قوة العظام، رغم عدم وضوح السبب.
- كلما تأخر انقطاع الطمث وبدأ الحيض مبكرًا كان خطر الإصابة أقل لكن قصر فترة وجود الأستروجين يزيد من الخطر.
- تزيد اضطرابات مثل فقد الشهية العصابي والنهام العصابي من خطر فقدان الكتلة العظمية في أسفل الظهر والحوض.
بالإضافة إلى:
- الاستخدام طويل الأمد لأدوية مثل بريدنيزون وكورتيزون يسبب ضعف العظام، مما يتطلب مراقبة كثافة العظام.
- زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية الناتجة عن فرط الدرقية أو العلاجات يمكن أن تؤدي إلى فقدان الكتلة العظمية.
- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين قد يرتبط استخدامها بانخفاض كثافة العظام لكن العلاقة تحتاج لمزيد من البحث.
- أدوية أخرى مثل الهيبارين وميثوتريكسيت وبعض أدوية نوبات الاختلاج، حيث أن الاستخدام المستمر قد يؤثر على صحة العظام.
- النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي خصوصًا بعد انقطاع الطمث يواجهن خطرًا أكبر خاصة مع العلاجات الكيميائية.
- الاستهلاك غير الكافي من الكالسيوم على مدى الحياة يؤدي إلى نقص كثافة العظام وزيادة خطر الكسور.
- مشكلات في امتصاص الكالسيوم في حالات طبية مثل داء كرون وبعض العمليات الجراحية يمكن أن تؤثر سلبًا على امتصاص الكالسيوم.
- قلة النشاط البدني يقلل من صحة العظام في حين يعزز النشاط البدني خاصة رفع الأثقال والقفز من الكتلة العظمية.
دليل شامل عن: افضل دواء لعلاج الام الرقبة وكيفية الاستفادة منه بشكل كامل
كيف يتم فحص هشاشة العظام
يشير انخفاض كثافة العظام إلى فقدان معتدل للكتلة العظمية، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ورغم عدم كونه مستويًا حادًا يستدعي التصنيف كمرض، كما يمكن للطبيب المعالج تشخيص هذه الحالة وأهمها المراحل المبكرة من هشاشة العظام من خلال عدة وسائل متخصصة لقياس كثافة العظام، وهي:
- فحص كثافة العظام (DEXA): يعد فحص امتصاص الأشعة السينية المزدوجة الطريقة الأكثر فعالية لتقييم كثافة العظام، ويتميز هذا الإجراء بكونه سهلًا وسريعًا ويقدم نتائج دقيقة، ويتم قياس كثافة العظام في العمود الفقري وعظمة الحوض ومفصل كف اليد وهي المناطق الأكثر عرضة للمشاكل، كما يستخدم هذا الفحص لرصد التغيرات في الكثافة العظمية على مدار الوقت.
- فحوصات إضافية: هناك فحوصات أخرى يمكن استخدامها لقياس كثافة العظام بدقة، مثل التصوير بالأشعة فوق الصوتية والتصوير المقطعي المحوسب.
كيفية تشخيص هشاشة العظام
يمكن تشخيص هشاشة العظام من خلال فحص كثافة العظام باستخدام جهاز قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DXA) الذي يركز عادةً على العمود الفقري وعظم الورك، وإذا لم يكن الفحص ممكنًا في هاتين المنطقتين يمكن تقييم عظم الرسغ وتعبر النتائج عن طريق درجة T التي تقارن كثافة العظام المحددة بمتوسط الكثافة القصوى للبالغين من نفس الجنس، وتشير القيم بين -1 و -2.5 إلى عظام رقيقة، بينما تشير القيم التي تصل إلى -2.5 أو أقل إلى هشاشة العظام.
نصائح لمن يعاني من هشاشة العظام؟
أهم النصائح للوقاية من هشاشة العظام ما يلي:
- المواظبة على ممارسة النشاط الجسدي.
- استهلاك كميات كافية من الكالسيوم.
- إضافة منتجات الصويا إلى الغذاء اليومي.
- استهلاك كميات كافية من فيتامين د بعد استشارة الطبيب.
- التقليل من استهلاك الكافيين.
- الامتناع عن التدخين.
- الامتناع عن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- فحص إمكانية تلقي علاجات هرمونية.
هل هناك فحص مبكر لهشاشة العظام عند النساء؟
نعم يتم إجراء فحص مبكر لهشاشة العظام لدى النساء في عدة حالات، كما يوصى بإجراء الفحص عندما تبلغ المرأة سن الخامسة والستين أو أكبر، وينصح به للنساء تحت سن 65 في حال حدوث انقطاع الطمث أو في حال وجود عوامل خطر مثل التدخين، ويتضمن الفحص تقييم التاريخ المرضي وإجراء فحص بدني وقياس كثافة العظام.
ما هي الآلام التي تسببها هشاشة العظام؟
تسبب هشاشة العظام عدة آلام وأعراض تشمل الألم في المفاصل أثناء أو بعد النشاط الوصول إلى تصلب المفاصل عند عدم تحريكها لفترة قصيرة وتقليل مرونة الجسم، كما قد يشعر المصاب بخشونة في المفصل، وتكوين زوائد عظمية تشبه الكتل الصلبة حول المفاصل المتأثرة، كما يمكن أن تؤدي التهاب المفاصل إلى تورم وألم خصوصًا عند الضغط الخفيف على المنطقة المصابة.
كيف أعرف أني مصاب بهشاشة العظام؟
يمكن تحديد الإصابة بهشاشة العظام من خلال عدة علامات وأعراض أبرزها آلام الظهر التي يمكن أن تكون حادة في حالة حدوث شروخ أو انهيارات في الفقرات، كما يلاحظ فقدان الوزن التدريجي مع انحناء القامة وتكرار حدوث كسور في الفقرات أو مفاصل اليدين أو حوض الفخذين أو عظام أخرى يعد من الدلائل المهمة على وجود هذه الحالة.
ما هي أعراض هشاشة العظام في القفص الصدري؟
أعراض هشاشة العظام في القفص الصدري تشمل آلام في منطقة الصدر وقد تكون شديدة في حالة حدوث كسور في الضلوع أو الفقرات الصدرية وقد يشعر المصاب بصعوبة في التنفس نتيجة ضغط الفقرات المكسورة على الأعصاب، كما قد يلاحظ الشخص تغيرات في مظهر الجسم مثل انحناء العمود الفقري.
ماذا يشعر مريض هشاشة العظام؟
يعاني مريض هشاشة العظام من ضعف شديد في بنية العظام مما يجعلها عرضة للكسور حتى نتيجة لأبسط النشاطات اليومية مثل السقوط أو الانحناء أو السعال.
هل مرض هشاشة العظام مؤلم؟
هل هشاشة العظام تسبب ألم؟ على الرغم من أن مرض هشاشة العظام نفسه ليس مرضًا مؤلمًا إلا أن الكسور الناتجة عنه يمكن أن تؤدي إلى آلام شديدة، وهذه الكسور قد تعيق الحركة مما يؤثر بشكل ملحوظ على الجودة العامة للحياة، وهنا قد تمكنا من الإجابة عن سؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم.
هل المشي مفيد لهشاشة العظام؟
بعد أن تمكنا من الإجابة عن سؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم سنتعرف على هل المشي مفيد لهشاشة العظام أم لا يعد المشي مفيدًا لمرضى هشاشة العظام، حيث يساهم في زيادة مستوى النشاط البدني وتحسين التوازن والتنسيق، كما يساعد على تقليل خطر حدوث كسور العظام الناتجة عن السقوط ويعمل على تخفيف الألم المرتبط بالمرض.
ما هو المشروب الذي يقوي العظام؟
يعتبر الحليب المدعم بفيتامين د من أبرز المشروبات التي تعزز صحة العظام، حيث يتميز بمحتواه العالي من الكالسيوم وفيتامين د الضروري لتقوية العظام، ويعتبر عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم جيد، حيث يوفر كميات مناسبة من الكالسيوم وفيتامين سي، أما مشروبات الصويا المدعمة فتمثل بديل ممتاز لمن يواجهون حساسية تجاه الألبان.
وختاماً، تعتبر هشاشة العظام حالة صحية خطيرة تؤثر على جودة الحياة بشكل ملحوظ، حيث تضعف العظام وتزيد من خطر الكسور، وبالنسبة إلى سؤال هل هشاشة العظام تسبب ألم نجيب عليه بوضوح؛ فقد تعاني العديد من الأشخاص المصابين بهذه الحالة من آلام مزمنة نتيجة للكسور الضعيفة أو التغيرات الهيكلية في العظام، ولذلك، من المهم التوعية بعوامل خطر هشاشة العظام وأهمية الوقاية والعلاج المبكر، ولذلك إذا كنت تتساءل هل هشاشة العظام تسبب ألم فإن التواصل مع متخصصي الرعاية الصحية يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض.
