ستيفيانا محلي 100 كيس

ستيفيانا هو محلي طبيعي مصنوع من نبتة الستيفيا، وهي نبتة تُستخدم كمُحلي بديل للسكر

معلومات عن steviana sweetener

المكونات:

• مستخلص ستيفيا: المكون الرئيسي، وهو مستخلص من أوراق نبتة الستيفيا التي تعطي طعمًا حلوًا دون احتوائها على سعرات حرارية.
• إريثريتول (قد يوجد في بعض الأنواع): هو كحول سكر طبيعي يُستخدم كعامل مساعد لتعزيز الحلاوة دون زيادة السعرات الحرارية.
• مكونات إضافية: قد تحتوي بعض المنتجات على مواد إضافية مثل السليلوز أو الأسبارتام أو المالتوديكسترين لتعديل الطعم أو تحسين القوام.

ما هي فوائد steviana؟

• خالي من السعرات الحرارية: لا يحتوي على سعرات حرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات أو يرغبون في تقليل وزنهم.
• لا يؤثر على مستويات السكر في الدم: يعتبر بديلاً آمنًا لمرضى السكري لأنه لا يرفع مستويات الجلوكوز في الدم.
• مناسب للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات: يساعد في الحفاظ على التوازن الغذائي دون إضافة كربوهيدرات أو سكر إلى النظام الغذائي.
• مستخلص طبيعي: يأتي من أوراق نبتة الستيفيا الطبيعية، مما يجعله خيارًا صحيًا أكثر من المحليات الاصطناعية.
• لا يسبب تسوس الأسنان: لأن ستيفيانا لا يحتوي على السكر، فهو لا يسبب التسوس أو يساهم في تكون البلاك على الأسنان.
• يتميز بمذاق حلو دون الطعم المعدني: مقارنة ببعض المحليات الصناعية، يقدم ستيفيانا حلاوة طبيعية دون طعم معدني أو غير مرغوب فيه.

ما هي الكمية المسموح بها من سكر ستيفيا؟

• الكمية المسموح بها: 4 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا.
• مثال عملي: إذا كان وزنك 70 كجم، يمكنك تناول حوالي 280 ملليغرام من ستيفيا يوميًا.
• الكمية المكافئة: حوالي 1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق ستيفيا.
• التوجيه: يُفضل دائمًا متابعة تعليمات الاستخدام على المنتج المحدد.

ما كيفية استخدام steviana sweetener 100 sachets؟

• استخدم كيسًا واحدًا من Steviana لتحلية كوب من الشاي أو القهوة أو العصير.
• يمكنك تعديل الكمية حسب الذوق الشخصي إذا كنت تفضل طعماً أكثر حلاوة.
• يمكن استخدامه في تحلية الحلويات أو الزبادي أو الحبوب.
• يمكن استخدام Steviana في بعض الوصفات التي تتطلب تحلية، لكن تأكد من تعديل الكميات لتتناسب مع النكهة المطلوبة.

ما هي اضرار ستيفيانا؟

steviana sweetener side effects

• مشاكل هضمية: قد يسبب الإريثريتول (إذا كان موجودًا) غازات، انتفاخ، أو إسهال عند الإفراط في الاستهلاك.
• من أضرار سكر ستيفيا حدوث ردود فعل تحسسية: قد يسبب الطفح الجلدي أو الحكة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الستيفيا.
• تغيير طعم الطعام: قد يشعر البعض بطعم مر أو معدني عند استخدامه بكميات كبيرة.
• تأثير على ضغط الدم: قد يخفض الستيفيا ضغط الدم، مما قد يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط أو يتناولون أدوية لذلك.

ما الاحتياطات التي يجب مرعاتها عند استخدام ستيفيانا؟

• بالرغم من أنه خالي من السعرات الحرارية، يفضل عدم الإفراط في استخدامه لتجنب أي تأثيرات غير مرغوب فيها، مثل تهيج المعدة في بعض الحالات.
• بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من نبتة الستيفيا، لذا يجب التوقف عن استخدامه فورًا إذا لاحظت أي تفاعلات مثل الطفح الجلدي أو الحكة.
• رغم أن ستيفيانا لا يؤثر على مستويات السكر في الدم، من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل مستمر، خاصة إذا كنت تتناول أدوية لعلاج السكري.
• الاستخدام المفرط للمحليات مثل الإريثريتول (إذا كان موجودًا في المنتج) يمكن أن يسبب مشاكل هضمية مثل الانتفاخ أو الغازات.
• يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي محلي بشكل منتظم أثناء الحمل أو الرضاعة.
• تأكد دائمًا من قراءة المكونات على العبوة لتتجنب أي مكونات قد تكون لديك حساسية تجاهها.

ما هي فوائد الأكل الصحي؟

• يساعد على تقوية جهاز المناعة.
• يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
• يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
• يحسن صحة البشرة والشعر.
• يزيد من الطاقة والنشاط.
• يساعد على تقليل التوتر والقلق.
• يحسن التركيز والذاكرة.
• يزيد من الشعور بالسعادة.
• يقلل من الأرق واضطرابات النوم.
• يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
• يحسن وظائف الدماغ والذاكرة.
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل الزهايمر.
• يقوي العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• يحافظ على صحة الأسنان ويقلل من خطر الإصابة بتسوس الأسنان.

سكر ستيفيا هل هو صحي؟

نعم، سكر ستيفيا يعتبر صحيًا لأنه طبيعي وخالٍ من السعرات الحرارية، لكنه يجب استخدامه باعتدال لتجنب أي تأثيرات جانبية محتملة مثل اضطرابات الهضم.

ما كيفية حفظ ستيفيانا؟

• يجب حفظ ستيفيانا في مكان بعيد عن الرطوبة والحرارة العالية لضمان الحفاظ على جودته وفاعليته.
• يُفضل تخزينه في مكان مظلم أو داخل عبوة محكمة الإغلاق لمنع تعرضه لأشعة الشمس المباشرة.
• بعد استخدام الأكياس، تأكد من إغلاق العبوة بإحكام للحفاظ على الحلاوة الطازجة وحمايته من الرطوبة.
• يُفضل تخزينه في مكان بعيد عن متناول الأطفال للحفاظ على سلامتهم.