مركز المساعدة

مرحبا بك في
صيدلية المتحدة

يرجى اختيار
طريقة الاتصال المفضلة

WhatsApp Chat

طلب معاودة الاتصال بك

الشكاوي الاستفسارات

يرجى تعبئة البيانات التالية
أشتري 2 بقيمه 1

جي بي ميلاتونين 5 مجم 100 كبسولة

١٥٩٫٠٠ ر.س.‏
متوفر
كود المنتج :
1007-JN007

جي بي ميلاتونين 5 مجم ينظم دورة النوم والاستيقاظ ويُحسّن جودة النوم ويُساعد على إعادة ضبط الساعة البيولوجية.

جي بي ميلاتونين 5 مجم ينظم دورة النوم والاستيقاظ ويُحسّن جودة النوم ويُساعد على إعادة ضبط الساعة البيولوجية.

ما هرمون الميلاتونين؟

  • الميلاتونين هو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية في الدماغ.
  • يعرف باسم "هرمون النوم" لأنه يقوم بدور رئيسي في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ.
  • يفرز هذا الهرمون بكميات أكبر في الظلام، مما يساعد على إرسال إشارة إلى الجسم بأن الوقت قد حان للنوم.

معلومات عن jp melatonin حبوب:

المادة الفعالة لجي بي ميلاتونين 5 مجم: الميلاتونين.

التصنيف الدوائي لجي بي ميلاتونين 5 مجم: ينتمي إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية.

عدد الأقراص: 100 قرص.

ما استخدامات علاج جي بي ميلاتونين؟

  • ينظم دورة النوم والاستيقاظ.
  • يحسن جودة النوم.
  • يقلل الوقت الذي يستغرقه الشخص للنوم.
  • يعزز الشعور بالنعاس.
  • يعالج اضطرابات النوم الأخرى مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة واضطراب النوم عند الأطفال.

متى يبدأ مفعول جي بي ميلاتونين؟

يبدأ مفعول جي بي ميلاتونين (melatonin) عادةً في غضون 30 إلى 60 دقيقة من تناوله.

هل جي بي ميلاتونين يسبب الإدمان؟

  • لا يوجد دليل قاطع على أن جي بي ميلاتونين يسبب الإدمان.
  • ولكن يجب استخدامه بشكل مسؤول حيث إن الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

كيفية استخدام جي بي ميلاتونين 5 mg؟

  • اتبع ارشادات الطبيب أو الصيدلي في كيفية الاستخدام الصحيح.
  • الجرعة المعتادة هي قرص واحد باليوم قبل النوم بساعتين تقريبًا.
  • تناول هذا الدواء مع كوب من الماء.
  • تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين قبل النوم أو بعد تناول الميلاتونين.

ما الآثار الجانبية لجي بي ميلاتونين 5 مجم؟

الآثار الجانبية الشائعة لميلاتونين 5 مجم:

  • النعاس.
  • الدوار.
  • الغثيان.
  • الصداع.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • جفاف الفم.
  • الحساسية.

الآثار الجانبية غير شائعة الحدوث مع ميلاتونين 5 مجم:

  • الهلوسة.
  • الكوابيس.
  • القلق.
  • الاكتئاب.
  • انخفاض ضغط الدَّم.

ما المحاذير والاحتياطات التي يجب مرعاتها عند تناول جي بي ميلاتونين 5 مجم؟

  • لا تتناول هذا الدواء إذا كان لديك حساسية من الميلاتونين أو من أحد مكوناته.
  • لا تتناول هذا الدواء قبل القيادة مباشرة.
  • تجنب تناول جي بي ميلاتونين مع الكافيين.
  • أبدأ بجرعة منخفضة أولا ثم زد الجرعة تدريجيًا حسب الحاجة.
  • لا تتناول الميلاتونين لأكثر من 4 أسابيع.
  • لا تستخدمه هذا الدواء إذا كنت تعاني من أيا من الأمراض الآتية:
    • أمراض الكبد.
    • أمراض الكلى.
    • أمراض القلب.
    • أمراض الربو.
    • السكري.
  • استشيري طبيبك أولا قبل استخدام هذا الدواء إذا كنتي حاملًا أو مرضعة.

ما هي التداخلات الدوائية جي بي ميلاتونين 5 مجم؟

  • مضادات الاكتئاب: فلوفوكسامين.
  • مضادات الهيستامين: ديفينهيدرامين.
  • مضادات القلق: البنزوديازيبينات.
  • مضادات الكولين: أتروبين.
  • الكافيين.

نصائح لتحسين جودة النوم وتقليل الأرق

  • اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
  • خصص وقتًا كافيًا للنوم (7-8 ساعات للبالغين).
  • مارس روتينًا مريحًا لوقت النوم، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب.
  • اجعل غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تجنب استخدام الشاشات (الهواتف الذكية، أجهزة التلفاز، إلخ) قبل النوم.
  • تجنب تناول الكافيين أو الكحول قبل النوم.
  • مارس الرياضة بانتظام، ولكن تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة.
  • تجنب القيلولة الطويلة خلال النهار.
  • احصل على ضوء الشمس الكافي خلال النهار.
  • استرخ قبل النوم عن طريق الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
  • تعامل مع التوتر والقلق باستخدام تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل.
  • تجنب التفكير في المشكلات أو القلق بشأن النوم قبل النوم.
  • إذا لم تتمكن من النوم بعد 20 دقيقة، فقم من السرير وافعل شيئًا مريحًا حتى تشعر بالنعاس.

كيفية تخزين جي بي ميلاتونين 5 مجم؟

  • يُحفظ في مكان بارد، بدرجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية.
  • لا تُبرد الدواء في الثلاجة.
  • احفظ هذا الدواء بعيدًا عن أنظار ومتناول أيدي الأطفال.
  • يجب التخزين في العلبة الأصلية لحمايته من الرطوبة.
  • لا تستخدم هذا الدواء بعد تاريخ انتهاء الصلاحية المذكور على العلبة / الشريط / الملصق.
  • يشير تاريخ انتهاء الصلاحية إلى اليوم الأخير من الشهر.
المزيد من المعلومات
Offer Label أشتري 2 بقيمه 1
كتابة مراجعتك
انت تقيم:جي بي ميلاتونين 5 مجم 100 كبسولة
تقييمك
الأسئلة الشائعة حول المنتج
جي بي ميلاتونين متى يبدا مفعوله؟
ينتج الدماغ المزيد من الميلاتونين قبل النوم بساعة إلى ساعتين، ويبدأ معظم الناس في الشعور بالنعاس بعد حوالي ساعتين من ارتفاع مستوياته، وبالمثل سيشعر معظم الناس بآثار مكملات الميلاتونين بعد حوالي ساعتين من تناوله.
كم حبه ميلاتونين للنوم؟
عادةً يتم وصف الميلاتونين لعلاج مشكلات النوم طويلة المدى للأطفال والمراهقين من قبل الطبيب؛ حيث إن جرعة الميلاتونين التي قد يبدأ الطبيب بوصفها هي قرص واحد بطيء المفعول بتركيز 2 مجم.
هل الميلاتونين منوم قوي؟
يلعب هرمون الميلاتونين دورًا مهمًا في دورة النوم والاستيقاظ. وتبلغ المستويات الطبيعية للميلاتونين في الدم ذروتها بالليل. تشير بعض الأبحاث أن مكملات الميلاتونين قد تكون مفيدة في معالجة اضطرابات النوم.
الحبوب المنومة كم ساعه تنوم؟
لا تتناول قرصًا منومًا إلا عندما تعرف أنه يمكنك التمتع بفرصة النوم طوال الليل لمدة 7 إلى 8 ساعات على الأقل. هناك القليل من أنواع الأقراص المنومة قصيرة المفعول تهدف إلى إتاحة الاستيقاظ في منتصف الليل، لذلك يمكنك تناولها عندما يتسنى لك البقاء في السرير لمدة أربع ساعات على الأقل.
كم يوم استمر على الميلاتونين؟
ذا كنت بحاجة إلى علاج مشكلات النوم طويلة المدى، فيُنصح باستشارة الطبيب حيث قد يصف لك مكملات الميلاتونين لمدة تزيد عن 13 أسبوعًا.