أوليمب كرياتين مونوهيدرات 250 جم

الكرياتين هو مادة ذات أساس نيتروجيني موجودة في خلايا العضلات. إنه ليس بروتينًا حقيقيًا، ولكنه ضروري لتخليق الطاقة. يمكننا الحصول على الكرياتين من نظامنا الغذائي وخاصة اللحوم والأسماك أو من خلال عملية التصنيع الطبيعية للجسم، والتي تستخدم الأحماض الأمينية مثل الجلايسين والأرجينين والميثيونين. يتمتع الكرياتين مونوهيدرات، وهو مكمل غذائي شائع، بالعديد من المزايا لأي شخص يتطلع إلى اكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون وتحسين الأداء واكتساب القوة.

معلومات عن أوليمب كرياتين مونوهيدرات 250 جم؟

مكونات:الكرياتين مونوهيدرات.

التصنيف الدوائي:المكملات الغذائية.

حجم العلبه:250 جرام كرياتين مونوهيدرات.

ما استخدامات أوليمب كرياتين مونوهيدرات 250 جم؟

• تعزيز طاقة التمرين: من خلال رفع قدرة نظام الفوسفاجين لدينا، يعمل الكرياتين على تحسين الأداء.
• نمو العضلات: يسهل إنتاج البروتينات العضلية.
• التعزيز: أثناء تدريبات المقاومة، يساعد الكرياتين على بناء العضلات.
• وظيفة الدماغ: تشير بعض البيانات إلى مزايا الإدراك.

ما الاحتياطات والتحذيرات لاوليمب كرياتين؟

استشر طبيبك إذا كنت:

• هل ترضعين طفلًا أو تخططين لذلك.
• تعانى من مرض السكري.
• تعاني من مرض الكلى.
• تعاني من أمراض الكبد.
• بالإضافة إلى زيادة فرص إصابتك بالهوس، قد يؤدي الكرياتين إلى تفاقم الاضطراب ثنائي القطب.

ما الآثار الجانبية الخاصة بأوليمب كرياتين مونوهيدرات 250 جم

• زيادة الوزن بسبب احتباس الماء.
• دوخة.
• استفراغ و غثيان
• إسهال.
• التعرق الزائد (فرط التعرق).

كيف يستخدم أوليمب كرياتين مونوهيدرات 250 جم؟

• مرحلة التحميل (اختياري): 20 جرامًا يوميًا لمدة 5-7 أيام.
• مرحلة الصيانة: 3-5 جرام يوميا.
• التوقيت: قبل أو بعد التمرين.

ما هي طريقة تخزين اوليمب كرياتين؟

• يخزن في درجة حرارة الغرفة أقل من 25 درجة مئوية.
• تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.
• يخزن في العبوة الأصلية لحمايته من الرطوبة.