تعتبر الفيتامينات أحد أهم مكون من المكونات الغذائية والعناصر الأساسية التي تساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجسم وتعزيز وظائفه الحيوية وخاصة مع انتشار الأغذية الغير متوازنة في حياتنا اليومية، ولذلك يجب تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية؛ لتعزيز الطاقة ودعم المناعة وتحسين الصحة العقلية وتحسين عمليات الأيض.
ويعتبر النظام الغذائي المتوازن من أهم المصادر للحصول على الفيتامينات إلا أن هناك العديد من الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الغير صحية وهنا يأتي دور المكملات الغذائية باعتبارها وسيلة آمنة ومريحة وسريعة؛ لتعويض النقص في الفيتامينات ويحصل الجسم على العناصر الغذائية التي تلزمه وسنتحدث في هذا المقال عن فيتامين مكمل غذائي وسنتعرف على فوائد المكملات الغذائية وأضرارها وبعض أنواع الأدوية المستخدمة كمكمل غذائي من صيدلية المتحدة.
ما هو تعريف فيتامين مكمل غذائي؟
المكملات الغذائية هي عبارة عن منتجات توجد في أشكال متعددة سواء شراب أو مساحيق أو كبسولات أو حلوى أو مشروبات الطاقة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والأعشاب والأحماض الأمينية وبعض النباتات، ويمكن تناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية ويعتبر افضل فيتامين مكمل غذائي هو الذي يحتوي على فيتامين C والكالسيوم وفيتامين D وزيت السمك والحديد.
ما هي فوائد المكملات الغذائية؟
يتناول العديد من الأشخاص فيتامين مكمل غذائي بوصفة من قبل الطبيب المختص أو بدون وصفة طبية للحصول على العديد من الفوائد ويعد من أهم هذه الفوائد:
- تحسين الحالة المزاجية وتحسين جودة النوم.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي والأمعاء وتحسين عملية الهضم وفتح الشهية.
- يساعد فيتامين مكمل غذائي للرجال في تحسين الصحة الجنسية للرجال وتحسين جودة الحيوانات المنوية و تزيد هرمون التستوستيرون.
- هناك بعض الفيتامينات التي تستخدم لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين وظائف الدماغ.
- تعزيز صحة الكبد وإزالة جميع السموم منه.
- يساعد في فيتامين مكمل غذائي للشعر في تحسين صحة الشعر وتقليل تقصفه وسقوطه وزيادة طوله.
- تحسين صحة البشرة والأظافر وتقليل ظهور حب الشباب.
- هناك فيتامين مكمل غذائي يستخدم في حالات تقليل الوزن حيث أنه يعطي شعور بالامتلاء ويقلل الشهية ويزيد معدل الحرق.
- يستخدم فيتامين مكمل غذائي لدى بعض الرجال أثناء أداء التمارين الرياضية للمساعدة في زيادة الكتلة العضلية.
ما هي أضرار المكملات الغذائية؟
بالرغم من الفوائد المتعددة لفيتامين مكمل غذائي إلا أن هناك العديد من الأضرار التي قد يسببها بعض أنواع الفيتامينات وخاصة عند الإفراط في تناولها، فهناك بعض أنواع الفيتامينات التي تؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية لدى عدد قليل جداً من الأشخاص مثل الإحساس بالقيء والغثيان والصداع المستمر أو زيادة فترة النعاس.
ويجب مراعاة عدم إعطاء فيتامين مكمل غذائي للحامل أو المرضع إلا بعد استشارة الطبيب المختص؛ لتحديد الجرعة المناسبة وتحديد فوائده وأخطاره على الأم والجنين.
ما هي المخاطر المحتملة لتناول المكملات الغذائية؟
هناك بعض المخاطر التي قد يتعرض لها الأشخاص عند الإفراط في تناول فيتامين مكمل غذائي، ويؤدي ذلك إلى حدوث بعض المضاعفات الخطيرة على المدى الطويل ويعد من أهم هذه المضاعفات:
- تسبب بعض الفيتامينات عند الإفراط في تناولها زيادة خطر الإصابة بالنزيف مثل المكملات الغذائية الغنية بالاوميجا 3.
- إحداث بعض التشوهات للأجنة عند تناولها من قبل الأم الحامل.
- توجد بعض الفيتامينات التي يجب التوقف عن تناولها قبل إجراء العمليات الجراحية لأنها تقلل من الاستجابة للتخدير.
- تقلل مجموعة فيتامينات الغنية بفيتامين C وفيتامين E من فاعلية العلاج الكيميائي لبعض أنواع السرطانات.
- تسبب بعض الفيتامينات تلف بالكبد أو بالجهاز العصبي أو أحد أعضاء الجسم الأخرى.
تصفح هذا المقال عن: افضل مكمل غذائي لصحة مثالية من صيدلية المتحدة
ما هي أنواع فيتامين مكمل غذائي من صيدلية المتحدة؟
نظراً لأهمية الفيتامينات لصحة الإنسان تقدم صيدلية المتحدة افضل مجموعة فيتامينات تحتوي على العديد من العناصر الغذائية
سنتروم مع لوتين
يعتبر أفضل مكمل غذائي في الصيدليات ويساعد في تعزيز المناعة وتحسين التمثيل الغذائي وعلاج نقص الفيتامينات والمعادن وهو مكون من فيتامين A وفيتامين D وفيتامين E وفيتامين K وفيتامين C، كما يحتوي على فيتامين بعض أنواع الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك والكروم والسلينيوم ومزيج من الكاروتين.
يعتبر هذا الدواء أفضل مكمل غذائي للضعف العام، كما يقوم بتحسين صحة العين وتحسين صحة الأسنان والعظام ودعم القلب والأوعية الدموية والوقاية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وبعض أنواع الأمراض الأخرى مثل الزهايمر والسكري ويساعد في الحفاظ على البشرة.
يتم تناول قرص واحد من هذا الدواء يومياً مع مراعاة تناول كوب كامل من الماء بعد تناول ويفضل تناوله بعد الوجبات؛ لمنع حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يفضل تناوله بعد الوجبات التي تحتوي على دهون.
احصل الآن على سنتروم مع لوتين من صيدلية المتحدة في المملكة العربية السعودية لتحسين صحة العين والأسنان ودعم عضلة القلب بكفاءة.
مارنيز بروبوليس مع خلاصة الاشنيسيا
يعتبر هذا الدواء أفضل حبوب فيتامينات شاملة للنساء لأنه يساعد بشكل كبير على تحسين صحة البشرة والشعر لدى العديد من النساء، وتم استخلاصه من بعض المكونات الطبيعية مثل زيت جنين القمح وعسل النحل وبه العديد من المكونات المضادة للالتهابات والأكسدة ومحفز للجهاز المناعي.
يستخدم هذا الدواء نطاق واسع لتعزيز الجهاز المناعي، مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها الأمراض التنفسية كما يستخدم كمضاد للأكسدة، مما يجعله أفضل مكمل غذائي للنساء وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
يتم استخدام هذا الدواء بمعدل كبسولة واحدة يومياً ويفضل تناولها في الصباح ويجب عند نسيان الجرعة تناولها فور تذكرها وعدم مضاعفة الجرعة.
اطلب الآن مارنيز بروبوليس مع خلاصة الاشنيسيا من صيدلية المتحدة بسعر حصري ومميز لتعزيز الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنفسية.
رويال جيلي 2000 مجم 30 كبسولة
يستخدم هذا الدواء لزيادة نشاط الجسم في العموم مما يجعله أفضل مكمل غذائى للرجال للانتصاب لأنه يؤدي إلى تعزيز وزيادة النشاط والحيوية وتم استخلاصه من غذاء ملكات النحل.
يستخدم هذا الدواء كفيتامين مكمل غذائي للكبار لأنه يقوم بتحفيز التركيز والذاكرة، مما يقلل الإصابة ببعض أمراض الشيخوخة مثل الزهايمر ويؤدي إلى رفع المناعة، كما يعمل كمضاد للأكسدة داخل الجسم ويعمل هذا الدواء بشكل كبير على تحفيز الانتصاب وتحسين الصحه الجنسية للرجال، كما يستخدم كعلاج مساعد في اضطرابات النوم أو التهاب البنكرياس وأمراض الكبد ويخفف من بعض الآثار الجانبية الناتجة عن العلاج الكيميائي لبعض أنواع السرطانات.
يمكن استخدام هذا الدواء مرتين صباحاً ومساء ولكن يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة.
اشتري الآن رويال جيلي 2000 مجم 30 كبسولة من صيدلية المتحدة بالمملكة العربية السعودية واستمتع بعلاقة حميمة ناجحة.
ما هو افضل مكمل غذائي للرجال؟
يختلف أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال تبعاً للعديد من العوامل ويعد من أهم هذه العوامل العمر وطبيعة العمل ومستوى الخصوبة.
ما هي افضل المكملات الغذائية للرجال مع تقدمهم في العمر؟
كلما ازداد العمر كلما احتاج الرجل إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن ويعتبر من أهمها:
- فيتامين B ويعد أفضل فيتامين مكمل غذائي لأنه يساعد بشكل كبير في بناء خلايا الدم الحمراء وزيادة الطاقة.
- فيتامين C ويعد من أهم الفيتامينات لتصنيع الكولاجين وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
- فيتامين A ويساعد هذا الفيتامين بشكل كبير في تحسين صحة العين ومنع الإصابة ببعض الأمراض وتعزيز الجهاز المناعي وتحسين صحة البشرة.
- فيتامين E ويقوم بحماية خلايا الجسم من الإصابة.
- فيتامين B والكالسيوم والمغنيسيوم ولكل منهما أثروا في تعزيز صحة العظام والمفاصل.
ما هي افضل مكملات غذائية للرجال للخصوبة والانتصاب؟
توجد بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد بشكل كبير في تحسين الخصوبة لدى الرجال وزيادة معدل الانتصاب والمساعده في انتاج هرمون التستوستيرون ويعد من أهم هذه المكملات:
- الزنك ويعتبر من أهم المعادن المستخدمة لزيادة الصحة الجنسية لدى الرجال وخاصة أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بضعف الخصوبة.
- فيتامين D يعني هذا الفيتامين بشكل كبير من زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين جودتها ويعتبر من أفضل مصادره التعرض لأشعة الشمس لفترة كافية أو تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين D.
- حمض الأسبارتيك يساعد هذا الحمض بشكل كبير في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى تحسين الخصوبة لدى الرجال ويؤدي إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
وهناك بعض النباتات الطبيعية التي لها أثر كبير في تحسين الخصوبة لدى الرجال ويعد من أهمها الزنجبيل وهو معروف بخصائصه كمضاد للالتهابات، كما أنه يساعد بشكل كبير في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون وتعزيز الحيوانات المنوية، ويوجد أيضاً نبات الحلبة وله أثر كبير في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون بعد تناوله بانتظام لفترة تزيد عن ست أسابيع.
نبات تريبولوس تيريستريس ويعتبر هذا النبات من أهم النباتات التي يمكن استخدامها لتعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء، ويوجد أيضاً نبات العبعب المنوم و يتميز بمكوناته التي تحسن الخصوبة لدى الرجال كما يوجد أفضل حبوب فيتامينات شاملة تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
ما هو افضل مكمل غذائي للرجال للجيم؟
يذهب العديد من الرجال الى الجيم لزيادة الوزن وهناك فيتامين مكمل غذائي لزيادة الوزن يمكن استخدامه في الجيم مثل البروتين وهو يساعد بشكل كبير في نمو العضلات ويوجد في العديد من المكملات مثل بروتين الصويا وبروتين مصل اللبن والكازين.
الكرياتين يعد أحد أهم الفيتامينات التي يجب تناولها للرجال، وذلك لأنه يساعد بشكل كبير على إمداد الجسم بالطاقة وتحسين صحة العضلات وكذلك يمكن استخدام بعض الأحماض الأمنية التي تلعب دوراً في زيادة الكتلة العضلية وتقليل الدهون وهناك نوع آخر من أنواع المكملات الغذائية المعروف باسم البيتا ألانين وهو يساعد بشكل كبير في تقليل التعب بعد التمارين الرياضية، كما يساعد في تحسين القدرة الجنسية.
ما هو افضل ملتي فيتامين للرجال؟
يستخدم بعض الرجال فيتامين مكمل غذائي للمساعدة في تقوية الجسم ويفضل تناول الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيونك وزيت السمك والديكوبين، وذلك لأنها تساعد في تقوية العضلات وبناء عضلات الجديدة مع تحسين الخصوبة وتعويض الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
استمتع بمعرفة المزيد عن: دواء نيوروفيت مكمل غذائي مُتعدد الفيتامينات الأفضل لصحتك
ما هو دواء فيتامينات متعددة المعادن؟
هو عبارة عن عن دواء يحتوي على أكثر من فيتامين مكمل غذائي كما يحتوي على بعض المعادن التي يحتاج إليها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية ويزداد الاحتياج إليه بعد العمليات الجراحية وأثناء ضعف المناعة كما أنه يعزز بشكل كبير من الصحة العامة وصحة البشرة والشعر لدى الرجال والنساء.
ما هي الأعراض الجانبية للفيتامينات المتعددة والمعادن؟
هناك بعض الأعراض التي قد تظهر على عدد قليل جداً من الأشخاص عند تناول فيتامين مكمل غذائي متعدد المعادن ويعد من أهم هذه الأعراض وجود بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك أو الغثيان أو القيء وقد يشعر المريض أيضاً بالدوار أو الصداع.
ما هي استخدامات الفيتامينات المتعددة والمعادن؟
يستخدم فيتامين مكمل غذائي مع المعادن للعديد من الأغراض يعد من أهمها علاج فقر الدم وفقدان التركيز وعلاج مشاكل الذاكرة والإرهاق، كما أنه يساعد بشكل كبير في حل مشاكل تساقط الشعر أو تقصفه ويساعد في علاج البشرة وتقليل ظهور حب الشباب وعلاج التجاعيد.
وتستخدم هذه الفيتامينات والمعادن أيضاً لتحسين الدورة الدموية وعلاج بعض أمراض الشرايين، كما تستخدم في علاج بعض الأمراض المزمنة ومقوي بعد العمليات الجراحية، كما يستخدم كمقوي جنسي للرجال وحل بعض المشاكل التي تنتج عن نقص الفيتامينات كما يستخدم أيضاً لرفع المناعة.
ما هي موانع استخدام الفيتامينات المتعددة والمعادن؟
يمنع استخدام فيتامين مكمل غذائي في الحالات التي تعاني من حساسية تجاه مكونات الدواء، كما يجب عدم إعطائه للأطفال والمرضعات والحوامل إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
ما هي احتياطات استخدام الفيتامينات المتعددة والمعادن؟
يمنع استخدام هذه الفيتامينات للأشخاص التي تعاني من بعض الأمراض المزمنة في الكلى او الكبد كما يجب عدم استخدامها للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص بفيتامين بي 12.
ويمنع استخدام هذه الفيتامينات ايضا للاطفال اقل من سن ست سنوات كما يجب معرفة أن الجرعة الزائدة من تناول هذه الفيتامينات تؤدي الى حدوث اضرار خطيره قد تصل الى النزيف او تؤثر على الحياة.
ما هي التداخلات الدوائية للفيتامينات المتعددة والمعادن؟
تتدخل هذه الفيتامينات مع بعض الأدوية الأخرى وخاصة المضادات الحيوية أو مضادات الالتهابات غير الاسترودية، كما يجب عدم تناولها مع الأدوية المدرة للبول أو بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية النفسية مثل أدوية الصرع، كما يجب عدم استخدامها مع أدوية هشاشة العظام.
ما هي جرعات الفيتامينات المتعددة والمعادن وطرق الاستعمال؟
يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة تبعاً لسن المريض وحالته الصحية ونوع فيتامين مكمل غذائي المستخدم.
ما هي الأشكال الدوائية للفيتامينات المتعددة والمعادن؟
تختلف الأشكال الدوائية فيوجد منها الشراب ويمكن استخدامه للأطفال كما يوجد الأقراص والكبسولات ويتم استخدامها للبالغين والأطفال أكثر من سن 12 سنة.
دليل شامل عن: الفرق بين سنتروم و فارماتون في دعم النشاط اليومي وصحة الجسم
ما هي ظروف تخزين الفيتامينات المتعددة والمعادن؟
يجب مراعاة تخزين افضل فيتامين في درجة حرارة الغرفة أي عند درجة حرارة 25 درجة مئوية ويجب عدم وضعه في المبرد، كما يجب حفظه داخل عبوته الأصلية لحمايته من الرطوبة ويحفظ بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة بعيداً عن متناول الأطفال ويجب مراعاة عدم استخدام الدواء بعد إنتهاء فترة الصلاحية المدونة على العبوة.
كيفية استخدام الفيتامينات المتعددة والمعادن؟
ينصح بتناول وجبات غذائية متكاملة صحية مع تناول الفيتامينات والمعادن، كما يجب عدم استخدام مضادات الحموضة أو منتجات الحليب مع هذه الفيتامينات لأنها تؤثر بشكل كبير على امتصاصه ويجب تناول هذه الفيتامينات والمعادن بعد الطعام لتجنب حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي.
ما هو أفضل فيتامين مقوي للجسم؟
هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن استخدامها لتقوية الجسم ويعد من أهم هذه الفيتامينات فيتامين C لما له من دور كبير في رفع مناعة الجسم، مما يجعله مقاوما للعديد من الأمراض، كما يحتوي على مضادات الأكسدة ويساهم بشكل كبير في امتصاص الحديد ويقلل ذلك من خطر الإصابة بفقر الدم.
ما هو الفيتامين الذي يحتاجه الجسم يومياً؟
هناك العديد من الفيتامينات التي يجب تناولها يومياً إما كمكمل غذائي أو من خلال وجبة غذائية صحية متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات ويعد من أهمها فيتامين A وفيتامين D وفيتامين E وفيتامين K وفيتامين B بأنواعه المختلفة.
ما هو الفيتامين الذي يزيل التعب والإرهاق؟
تستخدم بعض الفيتامينات لإزالة التعب والإرهاق ويعد من أهمها فيتامين B 12 وهو يحافظ على تصنيع كريات الدم الحمراء، كما يساهم بشكل كبير في تحسين صحة الأنسجة العصبية، مما يمنع خطر الإصابة بفقر الدم ويؤدي إلى تصنيع كريات الدم حمراء سليمة تستطيع توصيل الغذاء والأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى إزالة التعب والإرهاق، كما يحسن بشكل كبير من صحة الجهاز العصبي.
هل المكملات الغذائية هي نفسها الفيتامينات؟
المكملات الغذائية هي عبارة عن بعض المنتجات الطبية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن وبعض الإنزيمات والبروتينات والألياف والأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم بشكل كبير.
كيف تختار المكمل الغذائي المناسب لك؟
يتم اختيار المكمل الغذائي تبعاً للسن والحالة الصحية وهناك بعض أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن يتجه إليها العديد من الأشخاص لاستخدامها ويفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول المكمل الغذائي لتحديد النوع المناسب والجرعة المناسبة.
وختاماً، يتم تناول فيتامين مكمل غذائي للعديد من الأشخاص للمساعدة في تحسين صحة الجسم بأكمله وتعزيز الجهاز المناعي، كما يساعد بشكل كبير في تحسين جودة الشعر والبشرة وتحسين القوة الجنسية للرجال وتوفر صيدلية المتحدة أفضل أنواع الفيتامينات والمكملات الغذائية.
