الطفل منذ لحظة ولادته يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية التي يعتمد عليها من خلال الرضاعة حتى يستطيع تلبية احتياجاته الأساسية من الغذاء لتوفير الطاقة اللازمة له، وتعد الرضاعة منذ ولادة الطفل وحتى بلوغ سن سنة واحدة ليست فقط للحصول على الغذاء وإنما هي تساهم بشكل كبير في بناء رابط قوي بين الأم وطفلها، وحتى نستطيع أن نعرف كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة يجب علينا أن نستشير الطبيب المخصص للطفل حتى يحدد ذلك وفقًا الاحتياجات الطفل في ذلك الوقت.
وسنتناول في هذا المقال كل ما يتعلق بتغذية الطفل حتى يستطيع الحصول على غذاء صحي ومفيد و نحدد كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة لسد احتياجاته والحصول على الطاقة اللازمة له.
ما هي كمية الحليب المناسبة للطفل بعد عمر السنة؟
حتى نستطيع أن نحدد كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة يجب أن نعرف أن كمية الحليب المناسبة للأطفال تختلف من طفل لآخر حسب احتياجاته، ولكن في عمر السنة يحتاج الطفل إلى حليب مليء بكمية مناسبة من الدهون حتى يعزز نمو الدماغ، ولذلك ينصح العديد من الأطباء بتناول حليب كامل الدسم، ويفضل أن يتناول الأطفال عند سن سنة واحدة كمية تُقدر بحوالي 450-600 مل يوميًا، مع الأخذ بعين الاعتبار إدخال مصادر غذائية أخرى لتجنب نقص العناصر الغذائية الأخرى مثل الحديد، وذلك لأن الزيادة المفرطة في تناول الحليب تسبب منع امتصاص الحديد، مما يؤدي إلى إصابة الطفل ببعض الأمراض وخاصة فقر الدم.
وحتى نعرف كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة هناك طريقة حسابية يمكن استخدامها عن طريق ضرب وزن الطفل في 35.2 وبعد الحصول على الناتج يمكن قسمته على 6، ثم قسمته على عدد الرضعات التي يرضعها الطفل في اليوم الواحد.
هل يمكنني استبدال حليب البقر حليب الأطفال الصناعي المخصص بعمر 12 شهرًا فأكثر؟
نعم يمكن استبدال حليب البقر حليب الأطفال الصناعي المخصص لعمر 12 شهرًا فأكثر مع مراعاة تناول الطفل لكمية لا تقل عن كوبين يوميًا، ويجب الأخذ في الاعتبار أن الطفل يحتاج في هذه الفترة إلى الألبان التي تحتوي على كمية كافية من الدهون حتى يستطيع الطفل تلبية احتياجاته الأساسية، وتنمية تطور الدماغ لديه.
ويجب الابتعاد في هذه الفترة عن اختيار نوع من أنواع الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم، وذلك لأنه يؤثر بشكل كبير على احتياجات الطفل الأساسية، أما بعد عمر عامين فيستطيع الطفل تناول العديد من العناصر الغذائية ويقلل الاعتماد على الحليب كوجبة أساسية.
ما هو الحليب المناسب للأطفال بعمر سنة واحدة؟
بعد أن تعرفنا على كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة نقدم الآن بعض أنواع الحليب التي يمكن استخدامها للطفل في هذا العمر والمتوفرة داخل صيدلية المتحدة، وهي
نان اوبتي برو 3
يمكن استخدام هذا النوع من الحليب للأطفال من سن سنة إلى ثلاث سنوات، وذلك لأنه يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في ذلك الوقت، كما أن هذا النوع من اللبن يستطيع حل بعض مشاكل الجهاز الهضمي لدى الأطفال مثل الغازات والانتفاخات ومغص البطن.
ويتكون حليب نان اوبتي برو 3 من خليط من البروتينات لسد احتياجات الطفل من البروتينات في ذلك الوقت، كما يحتوي على خليط دهني حتى يساهم في النمو الطبيعي لدماغ الطفل، كما يحتوي على البكتيريا الفعالة النافعة للطفل.
ويحتوي حليب نان اوبتي برو 3 على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو الطفل، كما أن به مواد تقوم بحماية الخلايا من التلف وتقوي الجهاز المناعي للطفل، ويزيد هذا اللبن من وزن الطفل كما يمكن استخدامه كمكمل غذائي مع لبن الأم.
الاحتياطات اللازمة
ويجب مراعاة غسل جميع الأدوات التي يتم فيها تحضير الحليب للطفل وغسل الأيدي قبل التحضير مع مراعاة استخدام كمية مناسبة من الحليب حسب جدول التغذية حيث يتم وضع الكمية المناسبة في الماء المغلي ورجها حتى تمام الذوبان، يجب حفظ العلبة فى مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وعن الرطوبة، كما يجب حفظ العلبة بعيدًا عن متناول الأطفال.
يجب تحضير كمية مناسبة للطفل وعدم استخدام المتبقي مرة أخرى مع مراعاة حمل الطفل أثناء الوجبة حتى لا يتعرض للاختناق، ويُفضل استمرار الرضاعة الطبيعية مع استعمال حليب نان اوبتي برو 3.
اطلبي الآن حليب نان اوبتي برو 3 من صيدلية المتحدة بسعر تنافسي وحصري.
سيميلاك جولد ٣
يتكون سيميلاك جولد 3 من حليب خالي الدسم بالإضافة إلى بعض الزيوت النباتية مثل زيت جوز الهند وزيت الصويا وزيت دوار الشمس، ويحتوي أيضًا على مصل البروتين ومصل حليب الأبقار ولاكتوز، كما يحتوي هذا المنتج على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تناسب الطفل من سن سنة إلى سن ثلاث سنوات.
يحتوي حليب سيميلاك جولد 3 على العديد من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 التي تلعب دورًا هامًا في تنمية دماغ الطفل، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد الطفل في التغلب على العدوى وتقوم بحمايته من الأمراض.
ويحتوي الحليب على كمية مناسبة من الكالسيوم وفيتامين د، وذلك لتعزيز نمو العظام والأسنان بشكل قوي وصحي.
يجب حفظ الحليب في درجة حرارة 25 درجة مئوية، وتخزين العبوة في مكان جاف وبارد بعيد عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، ويجب التأكد من تحضير الرضعة في خلال ساعة واحدة من تناولها وعدم استخدام الكمية المتبقية مرة أخرى.
اشتري الآن حليب سيميلاك جولد 3 المميز من صيدلية المتحدة لتغذية طفلك بشكل سليم.
اس 26 جولد رقم 3
يحتوي حليب اس 26 جولد رقم 3 على العديد من العناصر والمكملات الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال وتساعدهم في بناء الخلايا والأنسجة، كما يوجد به مواد تساعد على تعزيز المناعة.
مكونات حليب 26 جولد رقم 3
يتكون حليب اس 26 جولد رقم 3 من الآتي:
- تورين: يقوم بتوفير الدعم للنمو العقلي والبدني للطفل.
- اوليجو فركتوز: وهو يساعد في تحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- الكولين: الذي يدعم الوظائف العقلية للطفل، كما يحتوي على مركب السيلينيوم المضاد للاكسده.
يجب قبل تحضير حليب اس 26 جولد رقم 3 أن نقوم بغسل جميع الأدوات التي تستخدم في تحضير الحليب مع وضع الكمية المناسبة حسب الجدول الغذائي للطفل، يجب إغلاق العبوة بإحكام بعد كل مرة من الاستخدام ووضعها في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال وحفظ المكيال داخل العبوة.
ويجب الأخذ في الاعتبار أن عدم غسل الأدوات المستخدمة لتحضير الحليب قد تسبب أضرار صحية كبيرة للطفل، كما أن تخزينه بطريقة خاطئة يؤدي إلى تلف العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الطفل، ويجب عدم استعمال العلبة مرة ثانية بعد مرور ثلاث أسابيع على فتحها.
اطلبي الآن حليب اس 26 جولد رقم 3 الغني بالمواد المغذية لطفلك من صيدلية المتحدة ليصلك أينما كنتِ.
هل يمكنني إعطاء طفل حليب نباتي خالي من اللاكتوز؟
يمكن إعطاء الطفل حليب نباتي في الحالات التي يتحسس فيها الطفل من اللاكتوز، ويجب مراعاة إعطاء المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين بي 12، وذلك لأنها من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في نمو الطفل ولا توجد في الحليب النباتي.
ما هي بدائل حليب الأطفال؟
بعد أن تعرفنا على كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة يجب أن نتعرف على بعض البدائل التي يجب إعطائها للطفل، ولكن الحليب النباتي ليس بديلاً كاملاً عن الحليب البقري لأنه يفتقر إلى الكالسيوم، البروتين، والدهون اللازمة لنمو الطفل، إلا إذا تم تدعيمه وتم اعتماده من قبل طبيب:
حليب اللوز
يعتبر من أشهر بدائل حليب الأطفال التي يمكن استخدامها ويتم تحضيره عن طريق مزج اللوز مع الماء وتصفية الخليط، وهذا الحليب غني بالفيتامينات لتعزيز صحة الجلد والعين، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وقليل السكر وبه نسبة عالية من فيتامين د ويستطيع تقوية العظام وتقليل خطر الأمراض القلبية.
حليب الصويا
يحتوي حليب الصويا على كمية كبيرة من البروتين والكالسيوم والمعادن والفيتامينات، كما أنه غني بالاوميجا 3 وبه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة لالتهابات.
حليب جوز الهند
حليب جوز الهند من أنواع الحليب الغنية بالسعرات الحرارية، ويمكن استخدامه لتحسين التمثيل الغذائي وتقوية الجهاز المناعي وتحسين صحة القلب.
حليب الأرز الأبيض
يحتوي هذا النوع على كمية قليلة من البروتينات والكالسيوم وكمية كبيرة من الكربوهيدرات، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تستطيع تحسين صحة الجلد، ويعزز حليب الأرز الأبيض من صحة القلب.
كيف أفطم طفلي عن الحليب الصناعي؟
لا يجب توقف استخدام الحليب الصناعي فجأة للطفل، ولكن يمكن استبدال وجبة واحدة من الحليب الصناعي بحليب الأبقار كامل الدسم ثم زيادة الحصة بشكل تدريجي حتى يقل استخدام الحليب الصناعي، وعندما يقوم الطفل بتناول حليب البقر بصورة جيدة دون حدوث أي مشاكل يمكن الاستغناء تمامًا عن الحليب الصناعي.
ماذا إن لم يتقبل طفلك حليب البقر؟
يمكن مزج حليب البقر مع الحليب الصناعي عن طريق مزج كمية من حليب البقر مع كمية من الحليب الصناعي، ثم نزيد كمية الحليب البقري تدريجيًا مع تقليل كمية الحليب الصناعي والاستمرار في ذلك حتى يمتلئ الكود كله بالحليب البقري.
ما هو الخيار الأفضل زجاجة أو كوب؟
يفضل استخدام الأكواب المخصصة للأطفال عند عمر السنة، وذلك لأن استخدام الرضاعات تؤثر بالسلب على صحة الأسنان لدى الطفل وتسبب له التسوس.
متى يجب التوقف بشكل تام عن الحليب الصناعي؟
يجب معرفة أن هناك اختلافات في الاستجابة بين الأطفال، ولذلك لا توجد طريقة واحدة يمكن استخدامها لجميع الأطفال ويجب مراقبة الطفل لمعرفة المناسب له.
يجب التوقف فورًا عند ظهور أعراض حساسية الحليب على الطفل مثل الإسهال والطفح الجلدي والقيء واستشارة الطبيب المختص.
يجب الابتعاد تمامًا عن إعطاء الطفل المشروبات الغازية أو التي تحتوي على كافيين، وذلك لأنها تضر بصحة الطفل، كما أن الطفل عندما يتذوق هذه المشروبات لا يقوم بتناول الماء والحليب اللذان يعتبران أفضل مشروب للطفل في ذلك الوقت.
نصائح للتعامل مع الطفل بعد سن سنه
عرفنا كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة ونريد أن نقدم الآن بعض النصائح الهامة للتعامل مع الطفل في ذلك العمر وهي:
- يجب معرفة أن الطفل في ذلك الوقت يكون لديه رغبة في الاستقلال.
- محاولة تشجيع الطفل على تناول غذائه بنفسه وارتداء ملابسه.
- يجب أن يتيح أولياء الأمور لأطفالهم في ذلك الوقت الفرصة لاختيار الألعاب المحببة لديهم.
- اختيار العديد من الأنشطة التي يستطيع الطفل القيام بها في ذلك الوقت مع مراقبته جيدًا.
- وضع خيارات لدى الطفل حتى يستطيع الاختيار بينهما وعدم استخدام أسلوب الفرض على الطفل.
- الاهتمام الكبير بمشاعر الطفل واهتماماته في ذلك الوقت.
- توفير جو آمن وهادئ ومريح للطفل.
- يجب أن يتعلم الطفل في ذلك الوقت محبة الآخرين والتعاطف معهم.
اقرأ أيضاً: الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز وتأثيرهما على الرضيع
نصائح خاصة بتغذية الطفل من عمر عام إلى ثلاث أعوام
نقدم الآن بعض النصائح الخاصة بتغذية الطفل من سن عام إلى ثلاث أعوام بعد أن عرفنا على كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة وهذه النصائح:
- يجب مراعاة أن الطفل في ذلك الوقت لازال يحتاج إلى كمية مناسبة من الحليب ومنتجات الألبان.
- يوجد بعض منتجات الألبان المدعمة بكميات من الحديد أو الأحماض الأمينية التي تتناسب مع نمو الطفل.
- يمكن استخدام كمية كافية من الفواكه للطفل يوميًا.
- يفضل استخدام منتجات الحبوب مثل الأرز أو المكرونة أو الخبز، يمكن استخدام النشا مثل البطاطس.
- تقديم ما لا يقل عن 20 جرام يوميًا من اللحوم للطفل.
- يمكن استخدام بعض الخضروات وتقطيعها مع وضع بعض المواد الدهنية مثل الزيوت النباتية عليها مثل زيت اللفت وزيت الصويا.
- يمكن تقديم القليل من السكريات، ويجب تعويد الطفل على شرب كمية كافية من الماء حسب رغبتها.
- يجب وضع ما لا يقل عن أربع وجبات يوميًا للأطفال في سن من سنة إلى ثلاث سنوات.
علامات تدل على أن الطفل جاهز لبدء التغذية التكميلية
هناك بعض العلامات التي تدل على أن الطفل في ذلك الوقت جاهز لبدء الحصول على التغذية التكميلية وهذه العلامات هي:
- قدرة الطفل على ابتلاع الطعام وعدم إخراجه من الفم مرة أخرى.
- القدرة على الجلوس بشكل صحيح والبقاء لفترة في ذلك الوضع.
- التمكن من إلتقاط الطعام ووضعه بالفم، وذلك من خلال التنسيق بين العين واليد لدى الطفل.
ما هي كمية الأغذية التكميلية المطلوبة؟
لا يمكن تحديد كمية معينة من الغذاء يمكن إعطائها للطفل ابتداء من عمر سنة، ولكن يجب الاهتمام بإعطاء بعض المواد الغذائية الجديدة للطفل حتى يستطيع إدراك الأطعمة المختلفة، وحتى يستطيع الطفل أن يتعلم كيفية تحريك الطعام وابتلاعه داخل الفم، ويجب معرفة أن كمية الطاقة اللازمة للطفل سيتم الحصول عليها من لبن الأم.
ما هي أهم فيتامينات الأطفال؟
هناك بعض الفيتامينات التي يمكن استخدامها كمكمل غذائي لدى الأطفال مثل فيتامين د الذي يعد من الأساسيات التي يجب اعطائها للطفل في أثناء هذه الفترة بمقدار 10 ميكرون يوميًا، ويجب إعطاء الطفل مجموعة من المكونات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين A وفيتامين D.
عند إعطاء حليب صناعي يحتوي على مكملات غذائية لا يجب إعطاء المكونات الغذائية للطفل مرة أخرى.
الأطعمة التكميلية وتواتر التغذية للرضع من عمر سنة إلى 12 شهر
هناك بعض الأغذية التكميلية التي يمكن إعطائها للطفل قبل الحليب حتى يستطيع الطفل تناولها، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن استخدامها مثل بعض الفواكة أو الخضروات بصورة مطهية وغير مطهية، أو استخدام الفواكه كمشروب، كما يمكن إعطاء منتجات الألبان مثل الزبادي أو الجبن.
يمكن استخدام بعض أنواع الحبوب المطحونة أو الحبوب المطبوخة حتى يستطيع الطفل تناولها في هذه الفترة أو استخدام بعض الأغذية المهروسة مثل البطاطا المهروسة أو الموز المهروس أو البيض المهروس، ويجب الأخذ في الاعتبار عدم وضع أي كمية من الملح أو السكر للطفل في هذه المرحلة.
اقرأ أيضاً: تعرفِ على الفرق بين حليب ابتاميل ادفانس والعادي
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟
يوجد العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية للطفل، وهي تعد من أهم المصادر التي يمكن استخدامها للطفل منذ الولادة وحتى الفطام، وذلك لأنها تشكل الجزء الأكبر من مصدر الطاقة التي يحتاجها الطفل في ذلك الوقت، تستطيع الرضاعة الطبيعية المحافظة على الوزن المثالي للطفل، وذلك لأنها تقوم بتقديم كمية الطاقة المناسبة للطفل دون حدوث أي زيادة في وزنه.
من أهم مميزات الرضاعة الطبيعية أنها تجعل الطفل يأخذ القدر الكافي من الحليب الذي يحتاج إليه فقط دون الحاجة إلى زيادة أخرى، مما يؤدي إلى عدم الإضرار بالجهاز الهضمي لدى الطفل.
ما هي العوامل التي يعتمد عليها تحديد كمية الحليب الصناعي للرضع؟
حتى نستطيع معرفة كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة يجب أن نعرف أن هناك بعض العوامل التي تؤثر على احتياج الطفل للحليب وهي:
- اختلاف الشهية من طفل لأخر ومن رضعة لأخرى ومن يوم لآخر.
- كلما ازداد حجم الطفل كلما ازداد احتياجه لشرب كمية أكبر من الحليب.
- يؤثر عمر الطفل على كمية الحليب التي يحتاجها فكلما ازداد العمر كلما احتاج إلى كمية أكبر.
- يجب مراعاة الاحتياجات الغذائية للطفل عند تحديد كمية الحليب المناسبة له.
ما هي كمية الحليب الصناعي الذي يحتاجها الرضيع حسب العمر؟
لا يمكن تحديد كمية معينة يحتاجها الرضيع للحليب الصناعي لانها تختلف من طفل لآخر ومن وجبة لأخرى ولكن هناك بعض التقديرات التي يمكن اتباعها عند تغذية الطفل بالحليب الصناعي وهي:
- يجب معرفة أن الطفل حديث الولادة يقوم بالرضاعة كل ساعتين أو ثلاث ساعات كمية من 50 إلى 90 مللي لتر من الحليب.
- أما في الشهر الثاني فيتم ارضاع الطفل كل ثلاث أو أربع ساعات بكمية من 100 إلى 150 مللي لتر.
- وفي الشهر الرابع يحتاج الطفل إلى الرضاعة ثلاث أو أربع مرات بمقدار من 130 إلى 180 مللي لتر.
- وفي الشهر السادس يتم إرضاع الطفل أربع أو خمس ساعات بمقدار من 180 إلى 320 مللي لتر.
ما هي كمية الحليب الصناعي للرضع حسب الوزن؟
يمكن أن تختلف كمية الحليب الصناعي التي يتم إعطائها إلى الطفل الرضيع باختلاف وزنه مع مراعاة أن الأسبوع الأول من الرضاعة يكون بكميات قليله نظرًا لصغر حجم المعدة لدى الطفل حديث الولادة، ويمكن استخدام الوزن لمعرفة الكمية المناسبة من الحليب الصناعي الذي يتم إعطاؤه للطفل حيث يمكن أن يتغذى الطفل على 150 إلى 200 ملليلتر من الحليب الصناعي لكل كيلو غرام الواحد من وزنه.
كم عدد رضعات الطفل في عمر السنه؟
مع زياد عمر الطفل تقل عدد الرضعات التي يحتاج إليها لأنه يعتمد على تناول الأطعمة الخارجية، وفي عمر السنة يمكن إعطاء الطفل من رضعتين إلى ثلاث رضعات يوميًا.
متى يتوقف الطفل عن شرب الحليب ليلًا؟
يمكن للطفل التوقف عن شرب الحليب ليلًا بعد عمر السنه ويمكن التوقف بطريقة تدريجية للتسهيل على الأم والرضيع.
كم مقدار وجبة الطفل بعمر سنة؟
يمكن أن يعطى الطفل وجبتين خفيفتين أو ثلاث وجبات يوميًا مع إعطاء كوب كامل من الحليب ومواصلة الرضاعة الطبيعية.
هل الرضاعه بعد السنه مفيدة؟
الرضاعه بعد سن السنة مفيدة للطفل وذلك لأنها تقوم بحمايته من الأمراض عن طريق تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل عن طريق الأجسام المضادة التي يحصل عليها من لبن الأم، ولكنها ليست عنصر أساسي في هذه المرحلة العمرية.
وفي نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنة، يجب التأكيد على أن الرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد الغذائية للطفل، كما أنها تقوم بتعميق الصلة بين الطفل وأمه، ويجب عند إعطاء الطفل الحليب الصناعي مراعاة جميع التعليمات المدونة على العبوة ، كما يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء أي نوع من أنواع اللبن الصناعي للطفل.
