بريما فيتامين د3 10000 وحده 30 كبسولة

بريما د٣ 10000 هو كوليكالسيفيرول ويسمى أيضًا فيتامين د3. يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم.

معلومات عن d3 vitamin 10000 iu tablets

المكونات: كوليكالسيفيرول.

التصنيف الدوائي: مكمل غذائي.

عدد الكبسولات: 30 كبسول.

ما الاستخدامات الطبيه ل vitamin d3 10 000؟

• يسنخدم في علاج نقص الكالسيوم.
• يسنخدم في علاج الكساح.
• علاج الحالات التي قد تسبب انخفاض مستويات فيتامين د، مثل المرضى الذين
• يسنخدم فى علاج من يعانون من قصور جارات الدرق.
• علاج انخفاض مستويات فوسفات الدم بسبب نقص فوسفات الدم الوراثي.
• يمكن استخدامه لتحسين المزاج في حالة الاكتئاب.
• مهم لمنع تساقط الشعر.
• مهم لمنع هشاشة العظام.
• زيادة المناعة.
• محسن للمزاج.

ما تحذيرات وإحتياطات استخدام بريما د3؟

• فرط الحساسية لفيتامين D3.
• لا يستخدم فى حاله مستويات عالية من الكالسيوم في الدم.
• لا يستخدم فى حاله مستويات عالية من فيتامين د في الدم.
• سوء الامتصاص، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاصه من الأطعمة.

ما الآثار الجانبية لعلاج بريما د٣؟

• ردود الفعل التحسسية.
• الإمساك والغثيان.
• آلام في المعدة، والإسهال.
• فرط كالسيوم الدم.

نصائح للحفاظ على صحة العظام:

• توخي الحذر عند تناول الكافيين، حيث أن تناول أكثر من فنجانين من القهوة يوميًا قد يسبب فقدان الكالسيوم.
• قلل من المشروبات الغازية لأن جسمك يأخذ الكالسيوم من عظامك لموازنة الفوسفات فيها.
• تعتبر التمارين الرياضية ضرورية للحفاظ على قوة العظام أيضًا، وخاصة تمارين رفع الأثقال مثل تسلق السلالم ورفع الأثقال والمشي.

ماذا يجب عليك فعله في حالة نسيان الجرعة؟

• عندما يقترب موعد جرعتك التالية.
• تخطي الجرعة الفائتة وتناول كوليكالسيفيرول في أسرع وقت ممكن.
• تجنب تناول جرعتين في وقت واحد.

ما كيفية استخدام vitamin d 10000؟

• فى حالات النقص الشديد من فيتامين د تؤخذ كبسولة واحدة يوميا ويفضل مع الوجبات الدهنية لمدة 3 أشهر.

المعدل الطبيعي لفيتامين د:

• تعتبر المستويات 50 نانومول/لتر (20 نانوجرام/مل) أو أعلى كافية لمعظم الأشخاص للعظام والصحة العامة.
• المستويات التي تقل عن 30 نانومول/لتر (12 نانوجرام/مل) منخفضة جدًا وقد تضعف عظامك وتؤثر على صحتك.

ما هي كمية فيتامين د3 التي أحتاجها يوميًا؟

• من الولادة إلى 12 شهرًا 400 وحدة دولية.
• الأطفال من 1 إلى 13 سنة 600 وحدة دولية.
• المراهقون من 14 إلى 18 عامًا 600 وحدة دولية.
• البالغون من 19 إلى 70 عامًا 600 وحدة دولية.
• البالغين 71 سنة فما فوق 800 وحدة دولية.
• المراهقون والنساء الحوامل والمرضعات 600 وحدة دولية.

الأطعمة الغنية بفيتامين د:

• عصير البرتقال، واللبن الزبادي، والسمن، وغيرها من المنتجات الغذائية.
• الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون المرقط، والسلمون، والتونة، والماكريل.
• يحتوي كبد البقر وصفار البيض والجبن على كميات صغيرة من فيتامين د.
• يوفر الفطر القليل من فيتامين د.

ما كيفية تخزين فيتامين prima d 10000 من؟

• يخزن في درجة حرارة الغرفة أقل من 25 درجة مئوية.
• تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.
• لا تستخدم هذا الدواء بعد تاريخ انتهاء الصلاحية الموضح على ملصق الكرتون أو شريط البثرة.
• يخزن في العبوة الأصلية لحمايته من الرطوبة.