فيتا دي هو كوليكالسيفيرول ويسمى أيضًا فيتامين د3. يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم.

الاسم العلمي:

فيتامين د 3.

التصنيف الدوائي:

المكملات الغذائية.

عدد الأقراص:

15 قرص

ما استخدامات فيتا دي 3؟

•  علاج نقص الكالسيوم.
•  علاج الكساح.
• علاج الحالات التي قد تسبب انخفاض مستويات فيتامين د، مثل المرضى الذين
• يسنخدم في علاج من يعانون من قصور جارات الدرق.
• علاج انخفاض مستويات فوسفات الدم بسبب نقص فوسفات الدم الوراثي.
• يمكن استخدامه لتحسين المزاج في حالة الاكتئاب.
• مهم لمنع تساقط الشعر.
• مهم لمنع هشاشة العظام.
• زيادة المناعة.
• محسن للمزاج.

ما التحذيرات والاحتياطات اللازمة عند استخدام فيتا دي 3؟

• فرط الحساسية لفيتامين D3.
• لا يستخدم فى حاله مستويات عالية من الكالسيوم في الدم.
• لا يستخدم فى حاله مستويات عالية من فيتامين د في الدم.
• سوء الامتصاص، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاصه من الأطعمة.

ما الآثار الجانبية لفيتا دي 3؟

• ردود الفعل التحسسية.
• الإمساك والغثيان.
• آلام في المعدة، والإسهال.
• فرط كالسيوم الدم.

ما جرعة استخدام فيتا دي 3؟

كبسولة واحدة أسبوعيًا ويفضل مع الوجبات الدهنية مدة 3 أشهر.

ما المعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم؟

• تعتبر المستويات 50 نانومول/لتر (20 نانوجرام/مل) أو أعلى كافية لمعظم الأشخاص للعظام والصحة العامة.
• المستويات التي تقل عن 30 نانومول/لتر (12 نانوجرام/مل) منخفضة جدًا وقد تضعف عظامك وتؤثر على صحتك.

ما كمية فيتامين د3 التي أحتاجها يوميًا؟

• من الولادة إلى 12 شهرًا  400 وحدة دولية.
• الأطفال من 1 إلى 13 سنة 600 وحدة دولية.
• المراهقون من 14 إلى 18 عامًا 600 وحدة دولية.
• البالغون من 19 إلى 70 عامًا 600 وحدة دولية.
• البالغين 71 سنة فما فوق 800 وحدة دولية.
• المراهقون والنساء الحوامل والمرضعات 600 وحدة دولية.

ما الأطعمة الغنية بفيتامين د؟

• عصير البرتقال، واللبن الزبادي، والسمن، وغيرها من المنتجات الغذائية.
• الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون المرقط، والسلمون، والتونة، والماكريل.
• يحتوي كبد البقر وصفار البيض والجبن على كميات صغيرة من فيتامين د.
• يوفر الفطر القليل من فيتامين د.

ما طريقة تخزين فيتا دي 3؟

• يحفظ بعيدًا عن الرطوبة.
• يحفظ في عهبوته الأصلية وبعدا عن متناول الأطفال.
• لا يبرد في الثلاجة.
• لا يستخدم هذا الدواء بعد انتهاء تاريخ الصلاحية.