سيستين بي 6 زنك لدعم صحة الشعر والأظافر والبشرة حيث تزود الجسم بالاحتياجات الأساسية التي لها دور أساسي في الحفاظ على الصحة.

المادة الفعالة لسيستين ب 6 زنك:

• 2000 مجم من السيستين.
• 2 مجم من فيتامين ب 6.
• 15 مجم من الزنك.

التصنيف الدوائي لسيستين ب 6 زنك:

مكمل غذائي للعناية بالشعر.

عدد أقراص سيستين ب 6 زنك:

120 قرص.

ما استخدامات سيستين ب 6 زنك؟

• يعوض نقص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل نقص السيستين أو الزنك مما قد يحسن صحة الشعر والأظافر والجهاز المناعي.
• يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
• يقوي الأظافر ويمنع تكسرها.
• يعزز وظائف الجهاز المناعي ويقاوم العدوى.
• يسرع من عملية التئام الجروح.
•  يقلل من أعراض حب الشباب.
•  يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

كيفية استخدام سيستين ب 6 زنك؟

• ابدأ بجرعة منخفضة وزدها تدريجيًا حسب الحاجة.
• الجرعة المعتادة هي قرص واحد مرتين يوميًا مع الطعام.
• يمكن زيادة الجرعة إلى قرصين مرتين يوميًا حسب تعليمات الطبيب.
• من المهم اتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي بدقة عند تناول سيستين ب 6 زنك.
• تناول سيستين ب 6 زنك مع الطعام لتحسين امتصاصه.
• اشرب الكثير من الماء عند تناول سيستين ب 6 زنك.
• تجنب تناول سيستين ب 6 زنك مع بعض الأدوية، مثل مضادات الحموضة.

ما الآثار الجانبية لسيستين ب 6 زنك؟

• الغثيان.
• القيء.
• الإسهال.
• آلام المعدة.
• الصداع.
• الدوار.

ما المحاذير والاحتياطات التي يجب مرعاتها عند استخدام سيستين ب 6 زنك؟

• استخدم سيستين بحذر غذا كنت تعاني من:
  • أمراض بالكلى.
  • أمراض بالجهاز الهضمي.
  • حساسية تجاه احد المكونات.
• لا توجد معلومات كافية عن سلامة استخدام سيستين ب 6 زنك خلال الرضاعة الطبيعية.
• لا تستخدمي هذا الدواء خلال مدّة الحمل دون إشراف طبي
• توقف عن تناول سيستين ب 6 زنك إذا واجهت أي آثار جانبية.

ما التداخلات الدوائية لسيستين ب 6 زنك؟

• مضادات الحموضة: قد تقلل مضادات الحموضة من امتصاص سيستين ب 6 زنك.
• مضادات حيوية: قد تقلل بعض المضادات الحيوية من امتصاص الزنك.
• أدوية مدّرة للبول: قد تزيد أدوية مدّرة للبول من إفراز الزنك في البول.
• أدوية مضادة للاكتئاب: قد تزيد بعض مضادات الاكتئاب من مستويات فيتامين ب6 في الدَّم.

نصائح مفيدة للاهتمام بالصحة

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون.
• قلل من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
• اشرب الكثير من الماء.
• مارس الرياضة بانتظام مدة 30 دقيقة في الأقل في معظم أيام الأسبوع.
• اختر الأنشطة التي تستمتع بها، مثل المشي أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات.
• ابدأ ببطء وزد شدة التمرين تدريجيًا.
• احصل على قسط كافٍ من النوم، أي 7-8 ساعات في الليلة.
• أجر فحوص طبية منتظمة.
• تجنب التدخين وشرب الكحول.

كيفية تخزين سيستين ب 6 زنك؟

• يحفظ في درجة حرارة لا تتعد 25 درجة مئوية.
• لا يبرد في الثلاجة.
• يحفظ بعيدًا عن أنظار ومتناول أيدي الأطفال.
• لا يستخدم بعد تاريخ انتهاء الصلاحية المذكور على العلبة / الشريط / الملصق.