متى يكون تورم القدمين خطير سؤال قد يتبادر إلى ذهن كثير الناس الذين يعانون من هذه الحالة الشائعة والتي غالباً ما تعزى إلى الوقوف الطويل أو الإرهاق اليومي، ومع ذلك لا ينبغي تجاهل التورم المستمر أو المفاجئ في القدمين، فقد يكون أحياناً مؤشراً على مشكلة صحية أكثر خطورة تتطلب تدخل طبي عاجل، وفي هذا المقال سوف نستعرض ونجيب على سؤال المقال وهو متى يكون تورم القدمين خطير، وما أسبابه المحتملة التي تؤدي إلى تورم القدمين، ونوضح متى يمكن اعتباره عرضاً بسيطاً، ومتى يجب القلق وطلب المساعدة الطبية، وما أبرز طرق العلاج.
ما هو تورم القدمين؟
تورم القدمين هو انتفاخ في الأنسجة الموجودة تحت الجلد في القدمين أو الكاحلين نتيجة تراكم السوائل فيها، يُعرف هذا التورم طبيًا باسم الوذمة ويمكن أن يكون خفيفاً ومؤقتاً أو شديداً ومستمراً بحسب السبب.
يحدث التورم عندما يتجمع السائل في الأوعية الدموية الصغيرة أو الفراغات بين الخلايا مما يؤدي إلى تضخم المنطقة، وقد يظهر في قدم واحدة أو كلتا القدمين وقد يمتد أحياناً إلى الكاحلين أو الساقين.
متى يكون تورم القدمين خطير؟
متى يكون تورم القدمين خطير؟ يكون تورم القدمين خطير عندما يكون مصحوب بأعراض أخرى أو يحدث بشكل مفاجئ دون سبب واضح أو يستمر لفترة طويلة دون تحسن، ومن أبرز الحالات التي يعتبر فيها التورم مؤشراً خطيراً فيما يلي:
- التورم المفاجئ في قد واحدة قد يشير إلى وجود جلطة دموية في الوريد العميق وهي حالة طارئة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الانصمام الرئوي.
- تورم مصحوب بضيق في التنفس أو ألم في الصدر وقد قد يدل على فشل في القلب حيث يتجمع السائل في الأطراف نتيجة ضعف قدرة القلب على ضخ الدم بشكل فعال.
- تورم مع احمرار أو حرارة أو ألم شديد وقد قد يكون علامة على التهاب أو عدوى خاصةً إذا كان موضعياً وغير متماثل.
- تورم في القدمين مع انتفاخ في الجسم عموماً كالبطن أو حول العينين ما قد يشير إلى مشاكل في الكلى أو الكبد.
- تورم مزمن يزداد تدريجيًا بمرور الوقت وقد يدل على مشاكل في الجهاز اللمفاوي مثل الوذمة اللمفية أو خلل في الدورة الدموية المزمن.
- تورم أثناء الحمل خاصةً إذا كان شديدًا ومفاجئاً وقد يكون علامة على تسمم الحمل وهي حالة تتطلب متابعة طبية عاجلة.
متى يكون تورم القدمين خطير وما أسبابه؟
تورم القدمين له أسباب كثيرة منها ما هو بسيط ومؤقت ومنها ما يرتبط بحالات صحية تحتاج إلى عناية، ومن أبرز الأسباب في الآتي:
- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة مما يؤدي إلى بطء في عودة الدم من القدمين إلى القلب.
- الطقس الحار حيث أن الحرارة توسع الأوعية الدموية وتزيد من تسرب السوائل إلى الأنسجة.
- أثناء فترة الحمل وذلك بسبب زيادة السوائل في الجسم والضغط على الأوردة من الرحم المتوسع.
- تناول أطعمة مالحة حيث أن الملح الزائدة يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
- زيادة الوزن وذلك لأن الوزن الزائد يضغط على الساقين ويؤثر على الدورة الدموية.
- فشل القلب الاحتقاني الذي يؤدي إلى ضعف عضلة القلب يؤدي إلى تراكم السوائل خصوصًا في القدمين والكاحلين.
- ضعف وظيفة الكلى يؤدي إلى احتباس السوائل والملح.
بالإضافة إلى:
- الكبد المتضرر لا يصنع ما يكفي من الألبومين وهو بروتين يحفظ توازن السوائل فيتسرب السائل إلى الأنسجة.
- الجلطات الدموية والتي تحدث عادة في ساق واحدة وتسبب تورم مفاجئ ومؤلم.
- القصور الوريدي المزمن وهي حالة تتسبب في ضعف الصمامات في أوردة الساقين يعيق عودة الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى تجمعه وتورم القدمين.
- الالتهابات أو الإصابات مثل التواء الكاحل أو التهابات الجلد.
- الوذمة اللمفاوية وهي خلل في تصريف السائل اللمفاوي مما يسبب تورم مزمن وثقيل وغالباً بعد جراحة أو علاج شعاعي.
- تناول بعض الأدوية مثل أدوية الضغط أو أدوية الكورتيزون أو مضادات الالتهاب أو أدوية السكري.
متى يكون تورم القدمين خطير وما طرق تشخيصه؟
يعتمد تشخيص تورم القدمين على معرفة السبب الكامن وراءه لذلك يقوم الطبيب بعدة خطوات لفهم الحالة بدقة، وإليك ما هي التحاليل المطلوبة لتورم القدمين؟ وكذلك أهم طرق التشخيص على النحو التالي:
- معرفة التاريخ الطبي من خلال الأسئلة التي يطرحها الطبيب على المريض.
- عمل الاختبار السريري للمريض مثل اختبار الانغماس من خلال الضغط على الجلد لمعرفة إذا كان يترك أثراً وفحص حص العلامات المصاحبة مثل تغير لون الجلد أو حرارة القدم أو جود جروح أو دوالي.
- إجراء فحوصات وتحاليل طبية مثل تحليل الدم لوظائف الكلى أو الكبد أو القلب وتحليل الأملاح وتحليل البول للكشف عن وجود بروتين أو دم ما قد يدل على مشاكل في الكلى.
- إجراء فحوصات تصويرية مثل الأشعة الصوتية للكشف عن الجلطات الدموية أو ضعف تدفق الدم الوريدي او الأشعة السينية لتقييم القلب والرئتين أو عمل موجات فوق الصوتية للبطن لفحص الكلى والكبد وتجمع السوائل في البطن بالإضافة إلى تخطيط القلب أو الإيكو لمعرفة إذا كان هناك خلل في القلب.
متى يكون تورم القدمين خطير وما أبرز مضاعفاته؟
من أبرز مضاعفات تورم القدمين وذلك على النحو التالي:
- تقرحات الجلد بسبب ضعف الدورة الدموية وقلة التروية وقد يتعرض الجلد للقرح خاصةً عند مرضى السكري أو القصور الوريدي.
- التهابات الجلد حيث يكون الجلد المتورم يكون أكثر عرضة للعدوى خصوصاً إذا ظهرت شقوق أو جروح.
- تصلب الجلد وتغير لونه حيث أن التورم المزمن يؤدي إلى تغيرات في نسيج الجلد مثل التسمّك أو الاسمرار خاصة لدى مرضى القصور الوريدي.
- صعوبة في المشي والحركة نتيجة الوزن الزائد الناتج عن التورم يسبب عدم راحة وقد يؤدي إلى مشاكل في المفاصل.
- آلام مستمرة في القدمين أو الساقين بسبب فشل القلب الذي يؤدي إلى احتباس سوائل في الرئتين أو وذمة رئوية تسبب ضيق تنفس حاد.
- جلطة وريدية تسبب الانصمام الرئوي وهو انتقال الجلطة إلى الرئتين ويعد من الحالات الطارئة الخطير.
- أمراض الكلى التي تؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم وخلل في توازن الاملاح.
- أمراض الكبد والتي تؤدي إلى استسقاء بطني وتورم في الجسم كله وضعف مناعة يزيد خطر العدوى.
- الوذمة اللمفاوية والتي تؤدي إلى تضخم دائم في الطرف المتأثر وزيادة خطر الالتهابات المتكررة وأحياناً مشاكل تجميلية ونفسية.
نرشح لكم قراءة: اعراض النقرس وأسبابه وطرق العلاج منه
متى يكون تورم القدمين خطير وما هي طرق علاجه؟
هناك أيضًا إجراءات عامة تساعد كثيراً في التخفيف من التورم وتحسين الدورة الدموية، ومن أبرزها فيما يلي:
- ارفع القدمين على وسادة أثناء الجلوس أو النوم بحيث تكون أعلى من مستوى القلب لتحسين عودة الدم وتقليل التورم.
- تقليل تناول الملح مع تقليل تناول الأطعمة المملحة لأن الملح يسبب احتباس السوائل.
- ارتداء الجوارب الضاغطة لأنها تحسن من الدورة الدموية حيث تستخدم في حالات القصور الوريدي أو الجلوس الطويل.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام مثل المشي أو تحريك الكاحلين والسباحة وهم يساعدون على تحسين حركة الدم واللمف.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة مع تغيير الوضعية كل ساعة وتحريك القدمين باستمرار.
بالإضافة إلى:
- تناول أدوية النقرس ومدرات البول التي تستخدم في حالات فشل القلب أو احتباس السوائل بسبب الكلى أو الكبد.
- الأدوية المضادة للتخثر في حل الجلطات.
- علاج أمراض الكبد والكلى مع الحرص على ضبط البروتينات أو معالجة التهاب الكبد.
- في حال القصور الوريدي يستخدم العلاج الضاغط، والأدوية التي تقوي جدران الأوردة.
- ترطيب الجلد لتجنب الجروح والتشققات.
- المتابعة الدورية خصوصاً لمرضى ارتفاع ضغط الدم أو مرضى السكري.
- شرب كميات كافية من الماء يساعد الكلى على العمل بشكل أفضل.
- فقدان الوزن الزائد لتقليل الضغط على الأطراف.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الكعب العالي.
متى يكون تورم القدمين خطير وما طرق الوقاية منه؟
تعتبر الوقاية من تورم القدمين أسهل بكثير من علاجه خصوصاً إذا كان السبب مرتبطاً بنمط الحياة أو العادات اليومية، ومن أهمها في التالي:
- خذ استراحة كل ساعة لتحريك قدميك، خاصة أثناء العمل أو السفر الطويل.
- قم بتحريك الكاحلين وثني القدمين للأمام والخلف لتنشيط الدورة الدموية.
- عند الجلوس أو النوم ارفع قدميك على وسادة لتكون أعلى من مستوى القلب مما يقلل من احتباس السوائل.
- قلل من الأطعمة المالحة والمصنعة لأن الصوديوم يسبب احتباس السوائل.
- شرب كميات كافية من الماء في اليوم لأن الترطيب الجيد يساعد الكلى في التخلص من الأملاح والفضلات ويمنع احتباس السوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة والتي من أجلها تساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع التورم.
بالإضافة إلى:
- تقليل الوزن يقلل الضغط على القدمين ويحسن وظائف القلب والأوعية الدموية.
- لبس الجوارب الضاغطة التي تستخدم لمن يعانون من مشاكل في الأوردة أو يقف طويلا والتي تساعد في تقليل التورم وتحسين رجوع الدم.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو غير المريحة واستخدم حذاءً مناسباً ومريحاً يسمح بمرونة الحركة وتوزيع الضغط.
- تدليك القدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتقليل من احتباس السوائل.
- مراقبة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والكلى والكبد لمنع حدوث تورم مضاعف.
- بعض الأدوية تسبب احتباس السوائل كتأثير جانبي لذلك من المهم مناقشة الأمر مع الطبيب عند ظهور التورم.
ما هي أسباب تورم القدمين عند الرجال؟
تحدث أسباب تورم القدمين عند الرجال لأسباب بسيطة تتعلق بنمط الحياة أو يكون مؤشر على مشاكل صحية أعمق، ومن هذه الأسباب فيما يلي:
- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة شائع عند الرجال الذين يعملون في وظائف مكتبية أو في مواقع تتطلب الوقوف لساعات طويلة.
- قلة الحركة أو قلة أداء التمارين الرياضية بسبب نمط الحياة الخامل يؤدي إلى بطء الدورة الدموية وتراكم السوائل في القدمين.
- تناول الملح الزائد يسبب احتباس السوائل في الجسم.
- الجو الحار يسبب توسع الأوعية الدموية وتجمع السوائل في الأطراف.
- أمراض الكبد والكلى والقلب والقصور الوريدي المزمن والجلطات الدموية التي غالياً ما تسبب تورم قدم واحدة.
- الوذمة اللمفاوية التي تسبب تورم بسبب انسداد أو ضعف في الجهاز اللمفاوي وقد يكون ناتجاً عن جراحة أو إصابة أو التهابات مزمنة.
ما هي أسباب تورم تورم القدمين عند النساء؟
تحدث أيضاً أسباب تورم القدمين عند النساء نتيجة لعدة أسباب، وهي على النحو التالي:
- خلال فترة الحمل يحدث تورم القدمين والكاحلين نتيجة لزيادة السوائل في الجسم وضغط الرحم على الأوعية الدموية مما يعيق عودة الدم إلى القلب بشكل فعال.
- التغيرات أو التقلبات الهرمونية التي تحدث في فترات الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم مما يسبب تورم في القدمين.
- ارتداء الأحذية الضيقة أو التي تحتوي على كعب عالي قد تسبب ضغطاً على القدمين مما يؤدي إلى تورم في حال ارتدائها لفترات طويلة.
- الأمراض المزمنة مثل الكبد والكلى والقلب والقصور الوريدي والجلطات الدموية والوذمة اللمفاوية.
متى يكون تورم القدم اليسرى خطير؟
تورم القدم اليسرى قد يكون إشارة إلى مشكلة صحية خطيرة في بعض الحالات خاصة إذا كان التورم غير معتاد أو مصحوباً بأعراض أخرى، لذلك يجب أن تكون حذراً إذا لاحظت هذه العلامات، وإليك بعض الحالات التي قد يشير فيها تورم القدم اليسرى إلى مشكلة خطيرة كما يلي:
- إذا كان التورم في قدم واحدة فقط وكان مصحوباً بألم حاد أو احمرار أو سخونة، فقد يكون ناتجاً عن جلطة دموية في الوريد العميق.
- في حالات فشل القلب قد يسبب القلب ضعفاً في ضخ الدم مما يؤدي إلى احتباس السوائل في القدمين والكاحلين.
- التهاب الجلد في القدم قد يسبب تورماً مفاجئاً في منطقة معينة من القدم مصحوباً بألم أو احمرار أو حرارة.
- عندما لا تعمل الكلى بشكل جيد قد يحدث احتباس السوائل في الجسم مما يسبب تورم في القدمين والكاحلين.
- في حالة تليف الكبد أو أمراض الكبد المتقدمة قد يتسرب السائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة مما يسبب تورم في القدمين.
- القصور الوريدي يحدث عندما لا تعمل صمامات الأوردة بشكل صحيح مما يؤدي إلى تراكم الدم في الأوردة.
- إذا كنت قد تعرضت لإصابة مثل التواء أو كسر قد يظهر التورم في القدم المصابة.
متى يكون تورم القدمين خطير عند الأطفال؟
تورم القدمين عند الأطفال مثل أي أعراض صحية أخرى قد يكون مؤشراً على مشكلة صحية تتطلب اهتماماً سريعاً، وإليك متى يكون تورم القدمين خطير عند الأطفال فيما يلي:
- في بعض الحالات قد يشير تورم القدمين عند الأطفال إلى وجود مشاكل في القلب مثل فشل القلب أو عيوب قلبية خلقية.
- قد يكون تورم القدمين بسبب ضعف وظائف الكلى مثل ما يحدث في حالات التهاب الكلى الحاد أو مرض الكلى المزمن.
- العدوى البكتيرية في القدم أو في الأنسجة المحيطة قد تسبب تورم مفاجئ مما يسبب احمرار أو سخونة أو ألم شديد في القدم.
- في حالات نادرة قد يصاب الأطفال بمشاكل في الأوردة مثل الجلطات الدموية أو الدوالي مما يؤدي إلى تورم في الساق أو القدم.
- قد يكون تورم القدمين نتيجة لتفاعل تحسسي مع بعض الأدوية أو الطعام أو حتى لدغ الحشرات أو نتيجة للتسمم.
- الإصابات أو التواءات القدم يمكن أن تسبب تورماً محلياً في القدم أو الكاحل.
- بعض الأمراض الوراثية مثل التليف الكيسي أو الوذمة اللمفاوية قد تؤدي إلى تورم القدمين بسبب مشاكل في الجهاز اللمفاوي أو التنفس.
متى يكون تورم القدمين خطير بعد الولادة؟
تورم القدمين بعد الولادة أمر شائع ومؤقت في معظم الحالات ولكنه قد يكون أيضاً مؤشراً لمشاكل صحية أكثر خطورة تتطلب انتباهاً فورياً، وإليك متى يكون تورم القدمين خطير بعد الولادة فيما يلي:
- تسمم الحمل هو حالة خطيرة تحدث أثناء الحمل ولكن قد تستمر بعد الولادة حيث يحدث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وتورم في الجسم خاصة في القدم.
- بعد الولادة تكون النساء أكثر عرضة لتكوين جلطات دموية في الساق وقد تنتقل الجلطة إلى الرئتين وتسبب انسداداً رئوياً.
- يمكن أن تحدث عدوى بعد الولادة بسبب الجروح أو الخياطة التي تمت في منطقة العجان أو بعد عملية الولادة القيصرية مما يؤدي إلى تورم وألم.
- في بعض الحالات النادرة قد يؤدي الحمل إلى مشاكل في القلب مثل فشل القلب الاحتقاني مما يؤدي إلى احتباس السوائل وتورم القدمين بعد الولادة.
- بعد الولادة تحدث تغيرات هرمونية كبيرة في الجسم وقد تسبب احتباس السوائل في الأنسجة مما يؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين.
- قد يؤدي التورم المستمر بعد الولادة إلى مشاكل في الجهاز اللمفاوي مما يتسبب في احتباس السوائل في القدمين.
متى يكون تورم القدمين خطير عند الحامل؟
تورم القدمين أثناء الحمل هو أمر شائع ويرتبط عادة بتغيرات طبيعية في الجسم نتيجة زيادة حجم السوائل والضغط على الأوعية الدموية، وإليك متى يكون تورم القدمين خطير فيما يلي:
- تسمم الحمل هو حالة خطيرة تحدث عادة بعد الأسبوع العشرين من الحمل ويمكن أن تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وتورم مفاجئ خاصة في الوجه واليدين والقدمين.
- الحمل يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية في الساقين وتسمى الجلطة الوريدية العميقة.
- بعض النساء قد يعانين من ارتفاع ضغط الدم المزمن قبل الحمل أو في مرحلة مبكرة من الحمل.
- في حالات الحمل الطبيعية يحدث احتباس السوائل بشكل شائع بسبب الضغط على الأوردة والزيادة في حجم الدم والسوائل.
- التورم قد يكون ناتجاً عن مشاكل في الكلى مثل التهاب الكلى أو اختلال وظائف الكلى أثناء الحمل.
- تورم القدمين قد يكون علامة على فشل القلب أو مشاكل أخرى في القلب خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي.
- قد يكون نتيجة عدوى أو التهاب في الأنسجة.
متى يكون تورم القدمين خطير لمرضى السكر؟
في حالات مرضى السكري يكون هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى تورم القدمين وبعضها قد يشير إلى مضاعفات خطيرة تتطلب علاج عاجل، إليك متى يكون تورم القدمين خطير كما يلي:
- مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالقرح الجلدية أو التهابات القدم بسبب تدهور الدورة الدموية وتأثير السكري على الأعصاب.
- مرض السكري يمكن أن يسبب الاعتلال العصبي حيث يؤدي إلى تلف الأعصاب في الأطراف القدمين واليدين مما يؤثر على الإحساس في القدمين.
- إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل مزمن يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأثيرات سلبية على الأوعية الدموية مما يسبب احتباس السوائل وتورم القدمين.
- مرض السكري قد يؤثر على الدورة الدموية مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الأطراف السفلية وبالتالي يحدث تورم القدمين.
- مرضى السكري معرضون لخطر الإصابة بالفشل الكلوي أو القصور الكلوي بسبب تأثير السكري على الكلى واحتباس السوائل بسبب ضعف وظيفة الكلى.
- مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل فشل القلب الاحتقاني الذي يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في القدمين والكاحلين.
- مرضى السكري لديهم خطر أكبر للإصابة بالجلطات الدموية في الساقين.
متى يكون تورم القدمين خطير للرضع؟
تورم القدمين عند الرضع قد يكون أمر مقلق، وإليك متى يكون تورم القدمين خطير كالتالي:
- بعض العيوب الخلقية في القلب قد تؤدي إلى تورم القدمين عند الرضع.
- الفشل الكلوي أو التهابات الكلى إلى احتباس السوائل في الجسم مما يتسبب في تورم القدمين عند الرضع.
- الرضع يمكن أن يكونوا عرضة للتسمم أو العدوى نتيجة للبكتيريا أو الفيروسات.
- قد يعاني الرضع من الوذمة اللمفاوية وهي حالة يحدث فيها احتباس السوائل في الأنسجة.
- الجلطات الدموية يمكن أن تحدث في الساقين أو القدمين نتيجة لحالات طبية معينة مثل التهابات شديدة أو الخضوع لعمليات جراحية.
- بعض الأمراض الوراثية أو المناعية قد تؤدي إلى تورم في القدمين نتيجة لتأثيرها على الأوعية الدموية أو الجهاز اللمفاوي.
- قد يكون التورم نتيجة لتفاعل تحسسي مع طعام أو دواء أو حتى لدغة حشرة.
كيف يمكن مواجهة خطر تورم القدمين؟
عند تورم القدمين هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها حسب السبب المحتمل للتورم إذا كان التورم خفيفاً أو ناتجاً عن إجهاد طبيعي مثل الوقوف الطويل أو السفر لمسافات طويلة، ويمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة لتقليل التورم، أما إذا كان التورم ناتجاً عن حالة صحية أكثر خطورة فيجب التوجه للطبيب فورا.
أما ما يجب فعله هو الراحة ورفع القدمين والتقليل من تناول الملح أو الاطعمة المالحة والحرص على أداء التمارين الرياضية مثل المشي والسباحة مع استخدام الجوارب الضاغطة واستخدام الثلج في حل كان التورم ناتج عن إصابة أو التهاب، مع الحرص على شرب الماء بكميات كافية في اليوم والترطيب الجيد للجسم.
ما هي الأمراض التي تسبب تورم القدمين؟
تورم القدمين قد يكون نتيجة لمجموعة واسعة من الأمراض والحالات الصحية تتراوح بين المشاكل البسيطة إلى الحالات الخطيرة التي تتطلب تدخلاً طبياً، إليك أبرز الأمراض التي قد تسبب تورم القدمين فيما يلي:
- أمراض القلب التي تتمثل في فشل القلب الاحتقاني ووجود مشاكل في صمامات القلب.
- أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي أو التهاب الكلى.
- أمراض الكبد مثل التليف الكبدي أو الفشل الكبدي أو ارتفاع ضغط الدم البابي.
- العدوى والتهاب الأنسجة مثل الالتهاب الموضعية أو العدوى البكتيرية.
- الوذمة اللمفاوية التي تحدث عندما يتعرض الجهاز اللمفاوي للتلف أو يعاني من انسداد مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة.
- الجلطات الدموية قد تؤدي إلى تورم مفاجئ ومؤلم في قدميك أو ساقيك والجلطة قد تمنع تدفق الدم بشكل طبيعي.
- التفاعلات التحسسية قد يؤدي إلى تورم في القدمين نتيجة لتفاعل مع مادة معينة مثل الغذاء أو الأدوية.
- مشاكل في الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى تورم في القدمين حيث يتسبب انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية في تراكم السوائل في الأنسجة.
بالإضافة إلى:
- يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المعالج إلى مشاكل في الأوعية الدموية مثل تلف الأوعية الدموية الدقيقة.
- الحمل بسبب الضغط الذي يمارسه الرحم على الأوعية الدموية في الساقين.
- التعرض لفترات طويلة للحرارة يمكن أن يؤدي إلى تورم القدمين بسبب تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأطراف.
- السمنة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى تورم القدمين بسبب زيادة الضغط على الأوردة والأوعية الدموية ما يعيق تدفق الدم بشكل طبيعي.
- التسمم بالأدوية أو التسمم الغذائي قد يؤدي إلى تورم القدمين بسبب التأثيرات على الأوعية الدموية والأعضاء المسؤولة عن تصفية السموم من الجسم.
- يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى تورم القدمين نتيجة التهاب في المفاصل.
ما هي أسباب احتباس السوائل في القدمين؟
احتباس السوائل في القدمين هو حالة يحدث فيها تجمع السوائل داخل الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم في القدمين والكاحلين، ويمكن أن يكون احتباس السوائل ناتجًا عن عدة أسباب تتراوح بين الحالات البسيطة إلى الحالات الصحية الأكثر تعقيداً.
ومن أبرزها لوقوف لفترات طويلة أو الجلوس في وضع ثابت يمكن أن يؤدي إلى تراكم السوائل في القدمين بسبب ضعف تدفق الدم، والحمل، والشيخوخة فمع تقدم العمر قد تضعف الأوعية الدموية، مما يجعلها أقل كفاءة في إعادة الدم والسوائل إلى القلب، وارتفاع ضغط الدم، والأمراض المزمنة القلب والكلى والكبد والغدة الدرقية أو الجلطات الدموية وتناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون.
ما هو المشروب الذي ينزل الماء الزائد في الجسم؟
هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في إزالة الماء الزائد من الجسم عن طريق تحسين الدورة الدموية أو تعزيز إدرار البول، ومن أبرزها على النحو التالي:
- ماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم وهو معدن يساعد في موازنة مستوى الصوديوم في الجسم مما يساهم في تقليل احتباس السوائل.
- الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة بما في ذلك الكاتيكينات التي تساعد في تحفيز التمثيل الغذائي وكذلك يعمل كمدر للبول ويساعد في إزالة السموم من الجسم.
- الزنجبيل معروف بخصائصه المدرة للبول ويعد مفيدًا في تحفيز الجهاز الهضمي وتعزيز الإزالة الطبيعية للسموم والماء الزائد من الجسم.
- البقدونس يعتبر من الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير مدر للبول يساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم.
- الهندباء هو نبات يحتوي على خصائص مدرة للبول ويمكن استخدامه كعشب طبيعي لعلاج احتباس السوائل.
- عصير الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ واحتباس السوائل في الجسم.
بالإضافة إلى:
- عصير التوت البري غني بمضادات الأكسدة ويساعد في تنظيف الجسم من السموم والاحتباس كما أنه يساعد في تحسين صحة المثانة ويعمل كمدر طبيعي للبول.
- الليمون يعد من المشروبات الرائعة للمساعدة في التخلص من الماء الزائد والليمون يحتوي على خصائص مدرة للبول ويساعد على تنظيف الجسم من السموم مما يقلل من احتباس السوائل.
- مغلي الكمون يعد من المشروبات المفيدة لتقليل الانتفاخ واحتباس السوائل ويمكن تحضير مشروب الكمون بغلي بذور الكمون في الماء وشربه مرة أو مرتين في اليوم.
- شاي المريمية تحتوي على خصائص مدرة للبول كما تعتبر خياراً جيداً لتقليل التورم واحتباس السوائل في الجسم.
متى يكون تورم القدمين خطير وكيفية علاجه من صيدلية المتحدة؟
تقدم صيدلية المتحدة مجموعة من الأدوية التي تساهم في علاج تورم القدمين، ومن أبرزها:
سيليبريكس 200 ملجم:
دواء سيليبريكس 200 ملجم هو أحد الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، حيث يستخدم لتخفيف الألم والالتهاب في حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، الفصال العظمي، والتهاب الفقرات التصلبي.
يحتوي على المادة الفعالةسيليكوكسيب، التي تعمل على تثبيط إنزيم COX-2 المسؤول عن الالتهاب. يتميز سيليبريكس بفعاليته في تقليل الألم مع تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة مقارنة ببعض مضادات الالتهاب الأخرى، ويؤخذ عادةً تحت إشراف طبي لتفادي آثاره الجانبية.
هل تورم القدم اليمنى له علاقة بالقلب؟
بكل تأكيد، تورم القدم اليمنى قد يكون له علاقة بمشاكل في القلب خاصة إذا كان التورم مصحوباً بأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر أو تغيرات في نبضات القلب، وفي هذه الحالة قد يكون التورم ناتجاً عن مشاكل في الدورة الدموية أو فشل القلب الاحتقاني.
ففي هذه الحالة يجب عليك استشارة الطبيب على الفور لأنه قد يكون هناك مشكلة في القلب أو الدورة الدموية تحتاج إلى تشخيص وعلاج.
متى يكون تورم القدمين خطير عند كبار السن؟
تورم القدمين عند كبار السن يمكن أن يكون طبيعيًا أحيانًا بسبب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، لكن هناك حالات يكون فيها الورم علامة على مشكلة صحية خطيرة. يصبح التورم خطيرًا ويستدعي التدخل الطبي فيما يلي:
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس عند الاستلقاء.
- ألم شديد ومفاجئ في الساق، خصوصًا جهة واحدة بسبب جلطة دموية.
- احمرار وسخونة في منطقة الورم مما يشير إلى التهاب أو عدوى.
- زيادة سريعة في الوزن خلال أيام يدل على احتباس سوائل، غالبًا مرتبط بمشاكل القلب أو الكلى.
- تورم في كلا القدمين والساقين مع تورم في البطن أو حول العينين بسبب مشاكل في الكلى أو الكبد.
- جروح لا تلتئم أو تغير لون الجلد في القدم خاصة عند مرضى السكري.
متى يكون تورم القدمين خطير ما هي اشكال تورم القدمين؟
تورم القدمين يظهر بأشكال مختلفة حسب السبب، فقد يكون في قدم واحدة أو في كلتا القدمين، ويكون أحيانًا مصحوبًا بألم أو تغير في لون الجلد. التورم المنتظم غالبًا ما يرتبط بمشاكل القلب أو الكلى، أما التورم في جهة واحدة فقد يدل على جلطة دموية أو إصابة.
إذا كان التورم يترك أثراً عند الضغط، فقد يكون سببه احتباس السوائل، بينما التورم الصلب غير القابل للضغط يشير إلى مشاكل في الجهاز اللمفاوي. كما أن وجود احمرار أو حرارة قد يدل على التهاب أو عدوى، خاصة عند كبار السن أو مرضى السكري.
متى يكون تورم القدمين خطير وما هي طرق علاج تورم القدمين؟
تعتمد طرق علاج تورم القدمين على السبب، لكن هناك مجموعة من الإجراءات العامة والعلاجية التي تساعد في تخفيف التورم وتحسين الحالة، ومن أبرزها:
- ارفع القدمين فوق مستوى القلب لمدة 15–30 دقيقة عدة مرات في اليوم لتحسين تصريف السوائل.
- تحريك الساقين بانتظام أو المشي الخفيف يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب الطبية والتي تساعد على تقليل التورم وتحسين عودة الدم إلى القلب، خاصة في حالات القصور الوريدي.
- تقليل الملح في الطعام لأن الصوديوم يساهم في احتباس السوائل.
- شرب كميات كافية من الماء لتحفيز الكلى على إخراج السوائل الزائدة.
- ممارسة تمارين بسيطة للساقين مثل تحريك الكاحلين أو المشي لتحسين الدورة الدموية.
- تناول مدرات البول في حالات احتباس السوائل الناتج عن فشل القلب أو أمراض الكلى.
- تناول مضادات التجلط أو الألتهاب أو المضادات الحيوية بحسب وصفة الطبيب المختص.
- العلاج الطبيعي في حالات الوذمة اللمفاوية لتحفيز التصريف اللمفاوي.
متى يكون تورم القدمين خطير وهل تورم القدمين من اعراض مشاكل الكبد؟
بكل تأكيد، تورم القدمين قد يكون من أعراض مشاكل الكبد، خصوصًا في المراحل المتقدمة مثل تليف الكبد، حيث يؤدي ضعف وظائف الكبد إلى احتباس السوائل في الجسم نتيجة انخفاض إنتاج الألبومين، وهو بروتين يساعد في الحفاظ على توازن السوائل داخل الأوعية الدموية.
هذا النقص يسبب تسرب السوائل إلى الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم في القدمين وأحيانًا في البطن (الاستسقاء)، غالبًا ما يكون التورم في هذه الحالة غير مؤلم لكنه ملحوظ ويزداد مع الوقت.
متى يكون تورم القدمين خطير وما يجب فعله عند تورم القدمين؟
عند تورم القدمين، يجب رفعهما فوق مستوى القلب، تقليل الوقوف أو الجلوس الطويل، تقليل الملح، ارتداء جوارب ضاغطة، وشرب الماء بكثرة. إذا استمر التورم أو كان مصحوبًا بألم أو أعراض أخرى، فيجب مراجعة الطبيب المختص فورًا.
متى يكون تورم القدمين خطير وهل تورم القدم اليمنى له علاقة بالقلب؟
تورم القدم اليمنى فقط عادة لا يكون مرتبطًا بالقلب بشكل مباشر، لأن مشاكل القلب مثل فشل القلب تسبب تورمًا في كلتا القدمين بشكل متساوٍ نتيجة احتباس السوائل في الجسم، أما تورم القدم اليمنى قد يشير إلى الآتي:
- جلطة دموية في الساق أو تخثر وريدي عميق.
- دوالي أو قصور وريدي في الساق اليمنى.
- إصابة أو التواء أو التهاب في المفصل.
- انسداد في الجهاز اللمفاوي
لذلك، تورم القدم اليمنى وحدها نادرًا ما يكون له علاقة بالقلب، ويفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق، خاصة إذا كان التورم مفاجئًا أو مصحوبًا بألم.
كم من الوقت يستغرق زوال تورم القدمين؟
مدة زوال تورم القدم تعتمد على السبب الذي أدى إلى التورم وطبيعته، ففي بعض الحالات قد يزول التورم خلال ساعات أو أيام بينما في حالات أخرى قد يستغرق وقتاً أطول، لذلك فإن مدة زوال تورم القدم تعتمد على السبب فقد يزول التورم سريعاً في حالات بسيطة مثل الوقوف الطويل، بينما قد يستغرق وقتاً أطول إذا كان التورم ناتجاً عن حالات طبية أكثر تعقيداً مثل الإصابة بأمراض القلب والكبد والكلى أو الجلطات الدموية وغيرها.
هل تورم القدمين مع ضيق التنفس خطر؟
نعم، قد يشير لمشاكل قلبية أو رئوية.
هل تورم القدمين المستمر يحتاج فحص طبي؟
نعم، خاصة إذا كان مصحوبًا بتغير لون الجلد أو حرارة.
هل تورم القدمين مع حمى يدل على خطورة؟
نعم، قد يشير لعدوى تحتاج علاجًا فوريًا.
وختاماً، متى يكون تورم القدمين خطير حيث تورم القدمين عرضاً قد يكون ناتجاً عن مجموعة متنوعة من الأسباب، تتراوح بين الحالات البسيطة مثل الوقوف لفترات طويلة إلى الأمراض الأكثر خطورة مثل أمراض القلب أو الكلى، ومن المهم أن يتم التعامل مع التورم بحذر خاصةً إذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل الألم الشديد أو صعوبة التنفس أو تغيرات في لون الجلد، في حال استمرار التورم أو تفاقمه يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد السبب الأساسي واتخاذ العلاج المناسب، وتذكر أن الوقاية خير من العلاج وذلك من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي، يمكن تقليل فرص حدوث تورم القدمين والتمتع بصحة أفضل.
