اعراض الفقر دم وكيفية علاجها والوقاية منها

اعراض الفقر دم تظهر على ملايين من الأشخاص حول العالم، وفقر الدم عبارة عن نقص في مستوى الهيموجلوبين في الدم أو نقص في عدد كرات الدم الحمراء مما يؤدي إلى تقليل كمية الأكسجين التي تنتقل إلى أنسجة الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية وتختلف الأعراض من شخص إلى آخر حسب شدة المرض، وإذا لم يتم علاجها بالشكل الصحيح يؤدي ذلك إلى الإصابة بمشاكل أكثر خطورة.

ما هو الفقر دم؟

فقر الدم هو أحد الأمراض الشائعة التي يقل فيها عدد كريات الدم الحمراء عن الحد الطبيعي، مما يؤدي إلى ضعف وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الجسم المختلفة ويحاول القلب ضخ كمية أكبر من الدم كمحاولة منه لتعويض الجسم بكمية كافية من الأكسجين، ولكن قد يؤدي ذلك في النهاية إلى إجهاد لعضلة القلب وإصابته بالأمراض وبالتالي فإن عدم انتظام ضربات القلب من أهم اعراض الفقر دم.

ما هي أنواع فقر الدم؟

قد تختلف أعراض فقر الدم من حالة إلى أخرى حسب نوع فقر الدم الذي يعاني منه المريض حيث ينقسم فقر الدم إلى أنواع متعددة منها: 

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد 

هو أحد أنواع فقر الدم التي تقل فيها كمية الحديد في الجسم بما لا يكفي لإنتاج كمية كافية من البروتين الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء وهو الهيموجلوبين مؤدياً إلى ظهور بعض الأعراض على المريض مثل شحوب البشرة وضيق التنفس.

فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات 

هي حالة يحدث فيها فقر الدم نتيجة افتقار الجسم إلى بعض الفيتامينات الهامة في إنتاج خلايا الدم الحمراء مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك، مما يؤدي إلى نقص في عدد كرات الدم الحمراء وبالتالي ظهور اعراض الفقر دم.

فقر الدم اللاتنسجي 

هو عبارة عن اضطراب يحدث في نخاع العظم بما لا يمكنه من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم بأكملها سواء خلايا الدم الحمراء أو البيضاء أو الصفائح الدموية وبالتالي يعاني المريض من الالتهابات المتكررة ووجود نزيف غير طبيعي.

الثلاسيميا

هو عبارة عن أحد الحالات الوراثية التي لا يستطيع فيها الجسم انتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى عدم القدرة على نقل كمية كافية من الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة ويظهر على المريض اليرقان والشحوب وببطء النمو.

فقر الدم المنجلي 

هو عبارة عن مرض وراثي يؤثر على شكل خلايا الدم الحمراء فتتحول من شكلها الكروي المعروف إلى شكل يشبه الهلال وبالتالي تعيق تدفق الدم بالشكل الصحيح مسبباً ظهور الالتهابات والتلف والألم في بعض الأعضاء.

نرشح لكم قراءة: اعراض نقص الحديد: متى تظهر وكيف يمكن علاجها؟

ما هي اعراض الفقر دم؟

اعراض الفقر دم تعتمد على مدى سوء حالة المريض فهناك بعض الحالات الخفيفة التي قد لا يحدث فيها أي أعراض، ولكن مع تفاقم وسوء الحالة يؤدي ذلك إلى ظهور بعض الأعراض من أهمها: 

• شحوب الوجه من أهم علامات الفقر الدم.
• الإحساس بالإرهاق والتعب والضعف العام.
• وجود ضيق شديد في التنفس.
• الاحساس بألم في الصدر.
• برودة في القدمين واليدين.
• الدوخة والدوار بشكل مستمر.
• الاحساس بالصداع.

ما هي أعراض فقر الدم النفسية؟

لا تقتصر اعراض الفقر دم فقط على الأعراض الجسدية وإنما توجد أيضاً أعراض فقر الدم النفسية منها:

• الأرق وقلة النوم.
• القلق والتوتر والاكتئاب.
• اضطرابات في الحالة المزاجية.
• التأثير بالسلب على الذاكرة.
• نقص الانتباه وفرط الحركة لدى الأطفال.
• متلازمة تململ الساقين.
• الاحساس الدائم بانعدام المتعة.

علامات تدل على نقص الحديد في الجسم

هناك علامات تدل على نقص الحديد في الجسم منها:

• وجود ضعف في الأظافر.
• تساقط الشعر.
• زيادة الشهية لأشياء غريبة.
• اصفرار البشرة.
• صعوبة التنفس.
• الإحساس بنبضات في الأذن.
• وجود ضعف وهذيان في الجسم.
• الصداع وألم الصدر عند القيام بالأنشطة المختلفة.
• تسارع نبضات القلب.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب اللجوء إلى الطبيب المختص عند الشعور بدوار مستمر مع الإحساس بضيق التنفس لأنها من أهم اعراض الفقر دم التي تؤثر بشكل كبير على المريض، وقد لا يكتشف بعض الأشخاص الإصابة بفقر الدم إلا أثناء الفحص الدوري أو عند التبرع بالدم.

ما الدور الذي تلعبه خلايا الدم الحمراء؟

النخاع العظمي هو الجزء المسؤول عن إنتاج كريات الدم حيث ينتج كريات الدم البيضاء التي تساعد في مقاومة الأمراض ومكافحة العدوى، كما ينتج أيضاً الصفائح الدموية وهي المسؤولة عن التجلط في الجسم.

أما كرات الدم الحمراء فهي المسؤولة عن حمل الهيموجلوبين وهو بروتين غني بالحديد يستطيع نقل الأكسجين من الرئة إلى أجزاء الجسم المختلفة، كما تقوم بنقل ثاني أكسيد الكربون من أجزاء الجسم المختلفة إلى الرئتين حتى يتم التخلص منه.

ويحتاج إنتاج الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء إلى العديد من العناصر الغذائية التي توجد في الجسم مثل الحديد وحمض الفوليك وفيتامين b12 والعديد من العناصر الأخرى، ولذلك فإن نقص هذه العناصر يؤدي إلى ظهور اعراض الفقر دم.

ما هي أسباب فقر الدم؟

هناك العديد من الأشياء التي تسبب فقر دم من أهمها:

• نقص نسبة الحديد في الدم من أهم الأسباب الشائعة للإصابة بفقر الدم لأن النخاعي يحتاج إلى كمية كافية من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين.
• نقص حمض الفوليك وفيتامين b12 يؤدي ذلك إلى عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة مسبباً ظهور اعراض الفقر دم.
• الإصابة ببعض الأمراض الوراثية التي تؤثر بالسلب على إنتاج أو شكل كرات الدم الحمراء مثل مرض فقر الدم المنجلي.
• الدورة الشهرية الغزيرة من أسباب فقر الدم عند النساء حيث يفقد الجسم كمية كبيرة من الدم ولا يستطيع تعويضها بشكل سريع.
• الإصابة بالالتهابات المزمنة يسبب منع ما يكفي من إنتاج خلايا الدم الحمراء مثل الإصابة بمرض نقص المناعة البشري أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
• وجود مرض في النخاع العظمي مثل التليف النقمي أو اللوكيميا التي تؤثر بشكل كبير على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى تدمير سريع لكرات الدم الحمراء أسرع من قدرة النخاع العظمي على إنتاج هذه الخلايا مثل فقر الدم الانحلالي.

ما هي عوامل خطر الإصابة بفقر الدم؟

يوجد بعض العوامل التي تؤدي إلى زيادة ظهور اعراض الفقر دم منها: 

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بأحد أنواع فقر الدم الموروثة مثل فقر الدم المنجلي.
• الحمل يؤدي إلى ظهور أعراض فقر الدم الحاد عند النساء في حالة عدم تناول الفيتامينات المتعددة والحديد.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والفشل الكلوي أو الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
• وجود بعض المشاكل في الأمعاء الدقيقة تؤثر على امتصاص ما يكفي من الحديد والفيتامينات.
• تناول نظام غذائي غير صحي لا يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن يزيد احتمالية الإصابة بفقر الدم.
• مع تقدم العمر تزداد احتمالية الإصابة بفقر الدم ولذلك تكون عالية لدى الأشخاص أكبر من 65 سنة.

مقالة مهمة عن: متى يكون فقر الدم خطير عند الأطفال وكيفية الوقاية منه؟

ما هي مضاعفات فقر الدم؟

عند إهمال اعراض الفقر دم بدون علاج يؤدي ذلك إلى الإصابة ببعض المضاعفات من أهمها: 

• ظهور العديد من المشاكل في القلب حيث تزداد ضربات القلب بشكل سريع كمحاولة من القلب لضخ كمية أكبر من الدم وبالتالي ويؤدي إلى تضخم عضلة القلب أو فشل القلب.
• الإصابة بمضاعفات شديدة أثناء فترة الحمل مثل الولادات المبكرة أو ضعف وزن الطفل أثناء الولادة، كما يؤدي إلى ضعف شديد للأم.
• هناك بعض أنواع فقر الدم الذي يؤدي إهمال علاجها إلى الوفاة مثل مرض فقر الدم المنجلي، كما أن فقدان كمية كبيرة من الدم في وقت قصير قد تسبب الوفاة.

كيفية الوقاية من فقر الدم

يساعد اتباع نظام غذائي صحي مناسب في الوقاية من فقر الدم حيث يجب أن يحتوي النظام الغذائي على: 

• فيتامين ب 12 وهو يوجد بشكل كبير في اللحوم ومشتقات الحليب وحبوب الإفطار المدعمة منتجات الفول الصويا.
• الحديد يجب إدراج الأطعمة الغنية بالحديد ضمن النظام الغذائي مثل العدس والبقوليات واللحم البقري والحبوب الغنية بالحديد والفواكه المجففة والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن.
• فيتامين سي يساعد بشكل كبير في امتصاص الحديد ويوجد في الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي، كما يوجد في الفلفل البروكلي والطماطم والفراولة والبطيخ.
• الفولات وهي توجد بشكل أساسي في البازلاء والفاصوليا ومنتجات الحبوب المعززة والفستق والمعكرونة المدعمة وحبوب الإفطار المدعمة.

كيفية تشخيص الإصابة بالفقر دم

تظهر اعراض الفقر دم على المريض ولكن قد تتشابه هذه الأعراض مع بعض الأمراض الأخرى، ولذلك يفضل عمل فحص تحليل الدم الشامل، ويعد من أهم هذه الفحوصات صورة الدم الكاملة التي يمكن من خلالها تحديد عدد كرات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية ونسبة الهيموجلوبين لدى المريض، وقد تزداد نسبة الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء لدى الرجال عنها في النساء.

ويمكن أيضاً إجراء بعض الفحوصات الأخرى مثل قياس نسبة الحديد في الدم وفيتامين ب 12، كما يجب متابعة اضطرابات النزيف وعمل اختبارات لمعرفة هل يوجد خلل في المناعة الذاتية أو بعض المشاكل الخاصة بالنخاع العظمي أو بعض أنواع السرطانات.

ما هو مخزون الحديد الطبيعي؟

يعرف مخزون الحديد الطبيعي في الدم باسم الفريتين وهو أحد أنواع البروتينات التي توجد في خلايا الجسم المختلفة وينتقل إلى النخاع العظمي عند الحاجة إلى إنتاج كرات الدم الحمراء ويؤدي نقص الحديد العادي في الجسم إلى انخفاض المخزون الطبيعي له في الدم.

وتبلغ النسبة الطبيعية للحديد: 

• عند النساء البالغات من 10 إلى 120 نانو جرام لكل لتر.
• عند الرجال البالغين من 20 إلى 250 نانو جرام لكل لتر.
• عند الأطفال حديثي الولادة من 25 إلى 200 نانو جرام لكل لتر.

متى يجب اللجوء إلى علاجات فقر الدم؟

يجب عند ظهور اعراض الفقر دم استشارة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب وتجنب المضاعفات التي قد تحدث عند إهمال العلاج فهناك بعض الحالات التي يجب فيها تناول الأدوية التي تدعم صحة الجهاز المناعي مثل حالات فقر الدم الانحلالي.

وهناك بعض الحالات الأخرى التي يجب فيها إعطاء المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وبعض الفيتامينات الأخرى مثل حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 ، ولكن هناك بعض الحالات الأخرى التي قد تتطلب نقل الدم المباشر وذلك في حالات الثلاسيميا أو انخفاض مستوى الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء بشكل كبير.

ويمكن علاج فقر الدم في المنزل في الحالات البسيطة عن طريق تناول الأغذية الغنية بالحديد وفيتامين سي وتجنب شرب الشاي والقهوة ومحاولة تغيير نمط الحياة والحصول على قسط كافي من النوم وممارسة الرياضة بانتظام.

وهناك أيضاً بعض العصائر التي تساعد في زيادة عدد كرات الدم الحمراء مثل عصير البنجر الذي يعد أفضل مشروب لفقر الدم، ويمكن أيضاً تناول عصير التفاح والعصائر الغنية بفيتامين سي مثل عصير الليمون أو عصير البرتقال ويمكن تناول عصير الجزر وعصير البرقوق وعصير الطماطم.

مقالة تفصيلية عن: الفرق بين نقص الحديد وفقر الدم

كيفية رفع نسبة الحديد في الجسم والوقاية من الإصابة بفقر الدم من صيدلية المتحدة

توفر صيدلية المتحدة أفضل الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج فقر الدم والوقاية منه.

فيروجلوبين ب 12 مع الحديد 30 كبسولة

يتكون فيروجلوبين ب 12 مع الحديد 30 كبسولة من الحديد بنسبة 17 ملغ والزنك بنسبة 12 ملغ، كما يحتوي على بعض المكونات الأخرى مثل حمض الفوليك وفيتامين ب12 و فيروجلوبين النحاس وتساعد هذه المكونات جميعها في رفع نسبة الحديد في الجسم وبالتالي زيادة تكوين الهيموجلوبين مما يساعد في نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة وبذلك فهو يساعد في علاج اعراض الفقر دم الناجم عن نقص الحديد.

ولكن لا يجب تناول الدواء لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط حساسية تجاه مكونات الدواء أو في حالات الإصابة بأمراض مزمنة في الكبد أو الكلى أو القلب أو الجهاز التنفسي أو في حالات استئصال جزء من المعدة أو الأمعاء أو المرضى الذين يعانون من أمراض في الغدد الصماء، كما يجب عدم تناوله لدى مرضى ارتجاع المريء.

فيرينجكت 50 ملغم حديد/ مل 1 فيال

يساعد فيرينجكت 50 ملغم حديد/ مل 1 فيالفي علاج فقر الدم بسرعة للبالغين وخاصة الناجم عن نقص الحديد، وذلك لأنه يتكون بشكل أساسي من مادة كربوكسي مالتوز الحديد ولا يحتوي على اللاكتوز أو الجلوتين، كما يستخدم أيضاً في الوقاية من نقص الحديد لدى الأشخاص المعرضين لذلك مثل النساء أثناء فترة الحمل.

يتم إعطاء هذه الحقنة في الوريد مع مراقبة المريض لمدة لا تقل عن نصف ساعة للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي من الجسم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض الجانبية الخفيفة مثل الصداع أو الغثيان أو الإسهال أو ألم في موضع الحقن، ولكن لا يجب استخدامه لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أو أمراض في الكبد.

فورتيفيروم حديد 14 كيس

يساعد فورتيفيروم حديد 14 كيس في زيادة نسبة الحديد في الجسم، كما يحتوي أيضاً على حمض الفوليك ولذلك هو من أفضل الأدوية التي يمكن اعطائها للنساء أثناء فترة الحمل لأنه يجمع بين حمض الفوليك اللازم للنمو الصحي للجنين مع دعم الجسم بالحديد وكذلك يستخدم في دعم صحه الأعصاب وعلاج تساقط الشعر وتكسي الأظافر.

ويعد من أهم الأدوية المستخدمة في علاج الحديد لأنه لا يسبب أي اضطرابات في المعدة، كما لا يسبب الامساك وأمن ولا يوجد له أي أضرار، ويوجد أيضاً بنكهة الفراولة ولا يسبب الطعم المعدني في الجسم ومناسب للأشخاص من جميع الأعمار.

ما هي كمية الحديد التي يحتاجها الجسم يوميًّا؟

تختلف كمية الحديد التي يحتاجها الجسم يومياً حسب النوع والعمر

إرشادات للمصابين بفقر الدم

سنقدم الآن بعض الإرشادات الهامة التي تساعد في القضاء على أعراض فقر دم من أهم: 

• تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد بشكل كبير في النظام الغذائي مثل اللحوم والكبدة التي تعد أكبر مصدر للحديد.
• منع تناول أقراص الحديد مع المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم أو الحديد أو الشاي أو القهوة.
• في حالة تناول مضادات الحموضة فيفضل تناول أقراص الحديد قبلها بساعتين وبعدها بأربع ساعات.

كل ما تحتاج معرفته عن: دليل شامل حول اعراض فقر الدم الحاد وطرق علاجه

الاسئلة الشائعة

متى يعتبر فقر الدم حاد؟

يعتبر فقر الدم من النوع الحاد عند نقص الحديد في الجسم بشكل كبير وظهور اعراض الفقر دم بشكل واضح.

كيف أعرف فقر الدم من العين؟

يحدث شحوب في الجفن الداخلي للعين ويكون لونه أفتح من المعتاد كإشارة لنقص الهيموجلوبين.

كيف أعرف فقر الدم من اليد؟

تبدو يدين باهتين وأقل حيوية، كما يحدث شحوب في لون الجلد مع برودة في اليدين.

كيف تكون دوخة فقر الدم؟

تظهر بشكل أوضح عند القيام بحركات مفاجئة وتتراوح بين الخفيفة إلى المتوسطة.

كيف نعالج فقر الدم بسرعة؟

عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد والمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وفيتامين b12.

هل نسبة الدم 9 تعتبر فقر دم بالنسبة للنساء؟

نعم، تعتبر نسبة الدم 9 هي علامة للإصابة بفقر الدم حيث تتراوح النسبة الطبيعية بين 12 إلى 15.

متى يكون فقر الدم خطير عند النساء؟

عند انخفاض نسبة الهيموجلوبين بشكل كبير أقل من 7 مع ظهور ألم حاد في الصدر وضيق الشديد في التنفس.

كيف تعرف أنك مصاب بفقر الدم؟

عن طريق ظهور اعراض الفقر دم التي تظهر على المريض، كما يجب عمل بعض الفحوصات من أهمها تحليل صورة الدم الكامل.

هل يمكن الشفاء من الفقر دم؟

نعم، هناك العديد من الحالات التي تم شفائها من فقر الدم بعد تلقي العلاج المناسب حسب شدة الحالة.

هل فقر الدم يسبب كثرة التبول؟

نعم، يحدث ذلك في بعض الحالات التي يكون فيها فقر الدم بشكل وراثي يؤدي إلى انخفاض عدد كرات الدم الحمراء التي تذهب إلى الكلى وبالتالي يحدث مشاكل في التبول.

وختاماً، توجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى ظهور اعراض الفقر دم لدى عدد كبير من الأشخاص، وقد يمكن علاج هذه الأعراض بسهوله في المنزل، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب لها تقديم الرعاية الصحية الكاملة والإقامة في المستشفى لفترة، وتوفر صيدلية المتحدة أفضل الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج فقر الدم.