يحمل حليب الأم العديد من الفوائد الصحية منها أنه غني بالكثير من العناصر الغذائية ويعزز صحة الجهاز المناعي ويحمي الطفل من الكثير من الأمراض، ويساعد في نموه بشكل صحي وآمن ويحد من خطر الإصابة بالسمنة.
ولذلك تسعى الكثير من الأمهات بالأخص العاملات على تخزين حليب الأم ولكن الكثير منهم لا يعرفن الطريقة الصحيحة لتخزين الحليب، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على أفضل طرق تخزين حليب الأم وطريقة استخدامه بعد تخزينه.
ما هي طرق شفط حليب الأم؟
حليب الأم يحمل العديد من الفوائد ولذلك يلزم تخزين حليب الأم بطريقة صحيحة حتى يستفيد منه الرضيع، ومن أشهر الطرق المستخدمة في تخزين الحليب ما يأتي:
المضخة الكهربائية
تعتبر المضخة الكهربائية أكثر ما يلجأ إليه الأمهات لتخزين حليب الأم في الفترة الأخيرة، وذلك لأنها وسيلة سهلة وآمنة توفر على الأم الكثير من الوقت والجهد، ويفضل الحرص بشكل دائم على نظافة المضخة وملحقاتها قبل الاستخدام للحفاظ على صحة وأمان الطفل، ولمعرفة الأنواع المناسبة وطريقة الاستخدام الصحيحة يمكن الاطلاع على دليل شفاط حليب الام لمزيد من التفاصيل.
المضخة اليدوية
يمكن اللجوء للمضخة اليدوية في بعض حالات الطوارئ وذلك لأن الشفط بشكل يدوي قد يكون مجهدا للأم بالأخص عند الاستخدام اليومي، وبالتالي لا تستطيع الاعتماد على هذه الوسيلة بشكل دائم ويفضل استخدامها بشكل مؤقت.
الشفط اليدوي
يعتبر الشفط اليدوي من أسهل الطرق التي يمكن من خلالها تخزين حليب الأم حيث لا يتطلب هذا النوع استخدام أي أدوات خاصة، وتعتمد فيه الأم على نفسها من دون الحاجة لأي أداة خارجية.
ويتم من خلال التدرب على شفط الحليب بطريقة صحيحة في وقت مسبق، ويلزم غسل اليدين جيدا قبل شفط الحليب للحفاظ على نظافته وتعقيمه، ويمكن استخدام أكياس أو عبوات نظيفة ومعقمة بعد شفطه لجمع وتخزين الحليب بطريقة آمنة.
مضخة بالبطارية
يمكن للأم استخدام مضخة بالبطارية بسهولة أثناء السفر لأنها خفيفة يسهل حملها والانتقال بها من مكان لآخر، وتعتمد على توليد ضغط سلبي لسحب الحليب من الثدي بلطف وتعتبر مشابهة للرضاعة الطبيعية وبالتالي تحفز إنتاج اللبن من الغدد اللبنية.
ما هي طريقة تخزين حليب الأم بعد الشفط؟
بعد أن تقوم الأم بشفط الحليب بأي وسيلة من الوسائل السابقة يلزم أن تعرف طريقة حفظ حليب الأم بعد الشفط لضمان عدم تعرضه للتلوث والفساد الذي قد يضر بصحة الطفل وحتى يتم حفظ الحليب بطريقة جيدة تضمن سلامة مكوناته يلزم اتباع النصائح الآتية:
- التعقيم: يلزم قبل استخدام أي كيس أو عبوة لتخزين الحليب فيها أن يتم تعقيمها باستخدام جهاز مخصص للتعقيم أو ماء مقطر مغلي للقضاء على البكتيريا والجراثيم.
- حسن اختيار العبوات: يمكن اختيار عبوات بلاستيكية مخصصة لحليب الأم بعد الشفط أو عبوات من الزجاج على شركة أن تكون العبوات خالية من المواد الكيميائية الضارة التي تتفاعل مع الحليب وتفيده مثل مادة BPA.
- كتابة تاريخ الشفط على العبوة: يلزم كتابة تاريخ ووقت الشفط على العبوة عن طريق قلم مخصص أو ملصق لضمان استخدامه في المدة المسموح بها وحتى تتخلص منه الأم بعد انتهاء تاريخ الصلاحية.
- إغلاق العبوة بشكل محكم: يلزم إغلاق العبوة جيدا بعد ملئها بالحليب للحفاظ على جودة الحليب لأطول فترة ممكنة ولمنع تسرب الهواء أو البكتيريا والجراثيم وحتى تستمر فترة الصلاحية لأطول فترة.
شروط تخزين حليب الأم بعد الشفط
هناك عدة شروط مهمة يجب وضعها في الاعتبار عند تخزين الحليب ومنها ما يأتي:
- يفضل وضع حليب الأم في الثلاجة في الجزء الخلفي مع تجنب وضعه في الباب أو الأدراج وإذا أرادت الأم حفظه لفترة طويلة يجب وضعه بعد الشفط فورا في الفريزر.
- تسجيل اسم الطفل على العبوات إذا كان الطفل موجود خارج المنزل مثل مراكز الرعاية أو المستشفى.
- التأكد من أن العبوات المستخدمة صغيرة حسب حاجة الطفل بحيث تستخدم العبوة مرة واحدة تجنبا للهدر ويجب الاهتمام بغسل اليدين جيدا عند لمس العبوة.
- عند تخزين الحليب داخل العبوات يفضل ترك فراغ بسيط في العبوة لأن الحليب يتمدد قليلا عند تجميده في الفريزر.
- يتم إذابة الحليب من خلال نقله من الفريزر إلى الثلاجة لحين الذوبان بشكل كامل أو يمكن وضع كيس الحليب تحت الماء الدافئ.
دليل تخزين حليب الأم
مدة حفظ الحليب المشفوط تختلف باختلاف موعد شفط الحليب ويلزم تقديمه للطفل في مواعيد معينة لضمان سلامته وتتضح المدة التي يمكن فيها استخدام الحليب في الآتي:
حليب تم ضخه حديثا
يشمل الحليب الطازج الذي تم شفطه حديثا ويمكن استخدامه بأحد الطرق الآتية:
- إذا ترك الحليب في درجة حرارة الغرفة أي في درجة حرارة 25 درجة مئوية أو أقل فإنه يسمح للطفل بتناوله في خلال 4 ساعات.
- إذا كان في الفريزر وتم تجميده فإنه يصبح صالحا للاستخدام لفترة طويلة تتراوح بين 6 إلى 12 شهر.
- إذا وضع في الثلاجة فإنه يظل صالحا للاستخدام لمدة 4 أيام من تاريخ ضخه من الثدي وبذلك نكون أجبنا على سؤال كم يبقى حليب الام في الثلاجة؟
كما يمكن للأمهات التعرف على خيارات حليب الاطفال من الولادة إلى 6 أشهر المصممة لتلبية الاحتياجات الغذائية خلال المرحلة الأولى من عمر الرضيع."
حليب مذاب تم تجميده في السابق
في حالة تجميد حليب الأم وتركه ليذوب يلزم أن يتم استخدامه وفقا للإرشادات الآتية:
- إذا وضع الحليب في الثلاجة عند درجة حرارة 4 درجة سيليزية بعد تذويبه فإنه يصبح صالحا للاستخدام لمدة يوم واحد.
- إذا وضع في درجة حرارة الغرفة فيلزم أن يتم إعطائه للطفل في غضون ساعة من تذويبه.
- لا يجوز تجميد الحليب مرة أخرى ووضعه في الفريزر بعد تذويبه.
- إذا رضع الطفل جزء من الحليب وترك جزء فإن الجزء المتبقي يمكن تقديمه للطفل مرة أخرى بشرط ألا يمر عليه أكثر من ساعتين.
- إذا رضع الطفل جزء من الحليب وترك جزء فإنه لا يجوز حفظ الجزء المتبقي في الفريزر أو الثلاجة ويجب التخلص منه في حالة عدم استخدامه.
ما هي أسباب تخزين حليب الثدي؟
على الرغم من أن الكثير من الأمهات يفضلن إرضاع الطفل من الثدي مباشرة إلى أنه قد تضطر الأم في بعض الأحيان إلى تخزين الحليب، ومن أشهر الحالات التي تحتاج فيها الأم لتخزين الحليب ما يأتي:
- إذا كانت الأم تريد أن تنتج كمية أكبر من الحليب لتغذية الطفل فإنها تلجأ لاستخدام جهاز شفط الحليب لتحفيز إنتاج الحليب حيث يلعب جهاز الشفط دور مماثل للرضاعة الطبيعية.
- عدم قدرة الرضيع على التقاط حلمة الثدي يعتبر من أهم أسباب تخزين الحليب وكذلك امتلاء واحتقان الثدي بالحليب في وقت لا يرغب فيه الطفل في الرضاعة، قد يسبب هذا الأمر ألم للأم، ولذلك قد تحتاج الأم إلى بعض منتجات العناية بالأم التي تساعد في تخفيف الانزعاج ودعم الرضاعة بشكل مريح.
- خروج الأم للعمل عدة ساعات في اليوم أو وجود الطفل فترة طويلة خارج المنزل كأن يكون في أحد دور الرعاية الصحية، وفي مثل هذه الحالات قد تحتاج الأم إلى استكشاف خيارات مناسبة من حليب الأطفال التي توفر تغذية متوازنة تدعم احتياجات الرضيع عند غياب الرضاعة الطبيعية، كما يمكن الاعتماد على منتجات حليب أطفال سائل جاهز لسهولة الاستخدام أثناء التنقل أو فترات العمل الطويلة.
ما هي طريقة استخدام حليب الأم بعد تخزينه؟
يمكن استخدام حليب الأم بعد تخزينه بطريقة صحيحة يتم فيها الحفاظ على قيمته الغذائية عن طريق اتباع النصائح الآتية:
- يمنع استخدام الميكروويف في تسخين الحليب؛ لأنه قد يتسبب في وجود نقاط ساخنة تحرق فم الطفل عند الرضاعة، كما أن الحرارة بداخله تكون غير متساوية مما يؤدي إلى تكسير العناصر الغذائية والفيتامينات.
- لتسخين الحليب بفاعلية يفضل وضعه تحت ماء دافئ من الصنبور أو يمكن وضع الكيس في وعاء يحتوي على ماء دافئ، وعندما تصبح درجة حرارته مناسبة يلزم رجه قبل تقديمه للطفل حتى تختلط الدهون المتجمعة مع باقي المكونات وبذلك نكون عرفناهل يمكن تسخين حليب الأم بعد الشفط.
- إذا استخدم الفريزر لتجميد الحليب وأرادت الأم إذابته فيفضل أن تقوم بنقله إلى الثلاجة عدة ساعات حتى يذوب، وبعد الذوبان يمكن أن يتم تسخينه بالطريقة المعتادة ويفضل ألا يترك بدون استخدام أكثر من 24 ساعة، ومع تقدم عمر الرضيع يمكن استكشاف منتجات حليب الاطفال من عمر 6 الى 12 شهر التي تدعم احتياجاته الغذائية خلال هذه المرحلة المهمة.
ما هي العلامات التي تدل على فساد حليب الأم؟
يلزم على الأم التحقق من الحليب قبل تقديمه للطفل للتأكد من أنه سليم تماما حتى تتجنب الكثير من المضاعفات التي قد تؤثر على صحة الطفل، ويتم التحقق منه من خلال ملاحظة علامات فساد حليب الأم ومن أشهر هذه العلامات ما يأتي:
- فترة تخزين طويلة: يفضل التخلص من الحليب وعدم استخدامه إذا تجاوز المدة المسموحة للتخزين؛ لأنه يصبح بيئة تنمو فيها البكتيريا والجراثيم بكثرة كما أنه يفقد قيمته الغذائية إذا كان منتهي الصلاحية.
- وجود تكتلات صلبة واضحة في الحليب حتى بعد رجه بشكل جيد يدل على أن الحليب قد فسد لأنه لم يمتزج عند رجه.
- إذا رفضه الطفل بسبب طعمه الغريب قد يشير هذا الأمر إلى فساده ويمكن للأم التأكد من خلال تذوق جزء بسيط فإذا لاحظت أن الطعم حامض أو لا يمكن تقبله فهذا يؤكد فساده.
- ظهور رائحة كريهة ونفاذة من الحليب من أشهر علامات فساد الحليب؛ لأن الحليب الجيد تكون رائحته خفيفة ومعتادة.
كما يمكن متابعة نصائح العناية والتغذية ضمن قسم صحة الطفل لدعم نمو الرضيع بشكل سليم.
كم يدوم حليب الأم؟
تتساءل الكثير من الأمهات كم ساعة يمكنني تخزين حليب الأم؟ يمكن لحليب الأم أن يدوم لفترة طويلة بشرط أن يتم تخزينه بطريقة صحيحة كما وضحنا في السابق، وتختلف مدة تخزين حليب الام باختلاف مكان حفظ الحليب على سبيل المثال إذا ترك في درجة حرارة الغرفة فإنه يدوم لمدة 4 ساعات أما إذا وضع في الثلاجة فإنه يدوم لمدة 4 أو 5 أيام، ومع تقدم الطفل في العمر يمكن اختيار منتجات حليب الأطفال من 1 الى 3 سنوات التي تدعم احتياجات النمو والتطور الغذائي.
وأما إذا وضع في مجمد منفصل فإنه يدوم لمدة 6 أشهر أما مجمد الثلاجة فإنه يستمر لمدة 14 يوم، ولتسهيل استخدام أكياس الحليب ينبغي على الأم أن تضع ملصق به تاريخ شفط الحليب على العبوات وتستخدم العبوات ذات التاريخ الأقدم في البداية.
ما هي درجة الحرارة المثلى لتقديم حليب الأم؟
درجة الحرارة المناسبة لتقديم الحليب للطفل تتراوح ما بين درجة حرارة الجسم ودرجة حرارة الغرفة، ويفضل أن تختبر الأم الحليب على بشرتها قبل تقديمه للرضيع ويمكن لبعض الأطفال شربه وهو أبرد قليلاً، ، ومع تطور احتياجات الطفل الغذائية يمكن التعرّف على خيارات حليب الأطفال بعد عمر 3 سنوات المناسبة لدعم النمو والطاقة.
ويفضل عند تسخين حليب الطفل استخدام جهاز تسخين رضاعات الأطفال لأنه يساعد في تسخين الحليب بشكل آمن وفعال ويقوم بتسخينه بصورة متساوية حتى لا يتعرض فم الطفل للحروق، ويمكن الحصول على مستلزمات الرضاعة والعناية اليومية للرضع من خلال منتجات صيدلية المتحدة المناسبة للأمهات والأطفال.
ما هو نوع الحاوية التي يجب استخدامها لتخزين حليب الأم المسحوب؟
يفضل اختيار حاوية نظيفة محكمة الغلق من البلاستيك الصلب المخصص لتخزين حليب الأم أو حاوية زجاجية ويفضل الابتعاد عن الحاويات التي تحتوي على مادة ثنائي الفينول A (BPA).
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تخزين حليب الأم في الببرونة؟
نعم يمكن تخزين حليب الأم في الببرونة إذا كانت معقمة بشكل جيد ونظيفة وكانت محكمة الغلق ويفضل كتابة موعد شفط الحليب عليها.
ما هي قاعدة 5 5 5 لحليب الأم؟
هي قاعدة تسهل على الأم عملية التعافي بعد الولادة؛ مما يعزز الرضاعة الطبيعية لأنها تقلل الإرهاق حيث تشمل 5 أيام راحة في السرير تمتنع فيها عن أداء أي أعمال منزلية وتركز في ذلك الوقت على إرضاع الطفل والتواصل معه بشكل عاطفي.
ويمكن في الخمس أيام التي تلي الخمس أيام الأوائل أن تؤدي الأم بعض المهام الخفيفة على السرير أما الخمس أيام الأخيرة فيمكن للأم أن تتحرك وتمشي قليلا وتمارس بعض الأنشطة البسيطة التي لا تتطلب مجهود بدني شاق.
كل كم ساعة يجب شفط الحليب؟
يفضل أن تقوم الأم بشفط الحليب كل ساعتين أو ثلاث ساعات حتى تزيد من إنتاج الحليب وتتجنب الاحتقان بالأخص في الفترة الأولى بعد الولادة ويلزم أن تضع في اعتبارها مدة حفظ حليب الام بعد الشفط حتى تعطي الحليب للطفل في وقته بطريقة آمنة.
وختاماً، تخزين حليب الأم من الأمور المهمة التي تعتني بها الكثير من الأمهات لأسباب متعددة منها العمل بالخارج، ويجب أن يتم بطريقة صحيحة؛ لأن هذا الأمر يرتبط بشكل مباشر بصحة الطفل ويلزم أن تهتم الأم بنظافة العبوات التي تستخدمها وتتأكد أنها محكمة الغلق، كما يجب أن تتعرف على علامات فساد الحليب حتى تتجنب الكثير من المشاكل.
