يعاني الكثير من الأفراد وخاصة النساء والفتيات من مشكلة النحافة وعسر الهضم وهي مشكلة يصعب حلها في فترة وجيزة، حيث تحتاج إلى الصبر والبحث عن أفضل منتجات التسمين، وتبين أن من ضمن هذه المنتجات التي شاع الحديث عنها في هذا الصدد حبوب الحلبة من الصيدلية والتي تُستخدم لزيادة الوزن وتحسين حالة الجهاز الهضمي كما أن لها فوائد أخرى للبشرة والشعر.
وفي هذا المقال سنوضح لكم أبرز فوائد حبوب الحلبة والأنواع المتاحة منها في الأسواق.
ما هي حبوب الحلبة من الصيدلية؟
من الجدير بالذكر أن حبوب الحلبة من الصيدلية أصبح لها أهمية بفضل منافعها الكثيرة والمتعددة، فهي مكمل غذائي يستخدم لفتح الشهية، كما يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل مستوى الكورتيزول، وما إلى ذلك.
تتضمن أهم أنواع حبوب الحلبة من الصيدلية ما يلي:
1- كبسولات الحلبة fenugreek
هي عبارة عن كبسولات تحتوي على مستخلص بذور الحلبة، تُستخدم في تحسين العديد من الحالات، بما في ذلك حالات ضعف الشهية، أو إنخفاض إدرار الحليب لدى الأمهات أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، أو لتخفيف أعراض الدورة الشهرية المؤلمة، حيث تتضمن فوائد الحلبة
- تعمل كفاتح للشهية.
- تساعد في علاج اضطرابات المعدة.
- تعمل على إكثار الكمية المفرزة من حليب الأم.
- علاج الامساك.
- تساعد على خفض مستوى السكر لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
- أظهرت الدراسات أيضًا أن تناول الحلبة يساعد على تعزيز المناعة.
2- فيلونا ( شراب الحلبة )
وهي عبارة عن مسحوق دوائي بنكهة مميزة وهي الشوكولاتة المفضلة للنساء، لا يتضمن المشروب أي روائح منفرة ويتكون من عصارة ورق الستيفيا ومصل الحليب وخلاصة نبات الحلبة والكاكاو الخام إلخ. ومن فوائد هذا المنتج ما يلي:
- يمد النساء خلال فترة الرضاعة بالفيتامينات المناسبة لهذه الفترة المهمة.
- يعمل على زيادة إدرار حليب الثدي.
- يُساعد على زيادة الطاقة والنشاط.
- يُساعد على تقليل تقلصات البطن، سواء بعد الولادة أو تلك المرتبطة بالدورة الشهرية.
- لا يحتوي على مواد حافظة وغير مخلوط بأي لون صناعي.
يُذاب كيس واحد من فيلونا شراب في كوب من الماء الدافئ أو الحليب، ويتم تناوله مرتين يوميًا.
3- ماكس فلو ( شراب الحلبة )
وهي عبوة مكونة من 20 كيس يحتوي على المسحوق العلاجي بخلاصة الحلبة المنتجة بتقنية التبلور الجزئي، ويعتبر الكيس الواحد من هذا الدواء ذو قيمة غذائية أكبر من 5 كاسات من منقوع بذور الحلبة، يستعمل ماكس فلو في فترات ما بعد الولادة بهدف إدرار الحليب ويمتنع من تناوله الحوامل أو الذين يعانون من حساسية ضد مكونات هذا المشروب، وتتضمن أهم استخداماته:
- يستخدم لزيادة إدرار الحليب بشكل طبيعي.
- يمكن استخدامه أيضًا لزيادة الوزن، حيث تعمل الحلبة كفاتح للشهية.
- يُضاف كيس من ماكس فلو إلى كوب من العصير أو الحليب الدافئ أو الماء.
- يتم تناول هذا المشروب مرتين إلى 3 مرات يوميًا خلال الأسبوع الأول بعد الولادة، ثم كيس واحد يوميًا في الأسبوع التالي.
- كما يتم تناول كيس واحد يوميًا من هذا المشروب للتسمين.
4- كبسولات الحلبة سولاراي
في رحلة البحث عن حبوب الحلبة من الصيدلية، تبرز كبسولات سولاراي كواحدة من أهم مكملات الحلبة، حيث تأتي العبوة مكونة من 180 كبسولة وهي تتكون من خلاصة بذور الحلبة الغير معدلة وراثيًا ونبات السليلوز، ومن أبرز فوائد سولاراي أنها تساعد على الهضم الجيد للسكريات وتحسن وظيفة الجهاز الهضمي، كما يتم تناولها لـ:
- زيادة إدرار الحليب وتحفيز الرضاعة الطبيعية.
- تخفيف الآلام المرتبطة بمتلازمة ما قبل الطمث.
- زيادة الأنوثة، حيث أشارت بعض الدراسات أن الحلبة تساعد على امتلاء أماكن الأنوثة.
- علاج النحافة وزيادة الوزن بشكل صحي.
يؤخذ هذا العلاج بمعدل 2 كبسولة مرتين كل يوم أثناء تناول الطعام، وعلى الرغم أن كبسولات سولاراي آمنة لمعظم الناس، إلا أنه لا يجب تناولها من قبل النساء الحوامل، ومن هم أقل من 18 سنة، كما أنه من الأفضل عدم تناول أي أدوية أو مكملات عشبية أو غذائية إلا بعد استشارة الطبيب.
5- حبوب الحلبة نيتشرز واي
وهي عبوة تتكون من حبوب بمستخلص الحلبة، وهي لا تحتوي على الملونات الصناعية أو السكروزأو تلك المواد المعدلة وراثيًا، ومن فوائدها الآتي:
- يحسن عملية الرضاعة الطبيعية، حيث تساعد على زيادة إدرار الحليب.
- تعمل على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تُستخدم كعلاج طبيعي في بعض حالات النحافة.
تُستخدم هذه الحبوب من 2 - 3 أقراص يوميًا، ولكن لا ينصح باستخدامها نهائيًا إذا كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل، حيث قد ارتبطت الحلبة بتحفيز انقباضات الرحم، مما قد يؤدي إلى مشاكل أثناء الحمل وزيادة مخاطر الإجهاض، كما لا يُنسح بتناولها لمرضى السكري أو الضغط الذين يتناولون أدوية علاجية إلا بعد استشارة الطبيب.
6- حبوب الحلبة هولاند آند باريت
حبوب هولاند آند باريت واحدة من أفضل حبوب الحلبة من الصيدلية، حيث تأتي في عبوة تحتوي على 90 كبسولة من مستخلص الحلبة، والتي تحتوي على ما يعادل 1830 من الحلبة، وتتضمن أهم فوائد واستخدامات هذا المكمل العشبي ما يلي:
- مكمل غذائي يساعد على إدرار الحليب دون أدوية علاجية.
- يعمل على تحسين عملية الهضم.
- يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
وعادةً ما يُنصح بتناول 3 أقراص يوميًا من هذا الدواء أثناء تناول الطعام، للحصول على أفضل النتائج، وعلى الرغم من ذلك إلا أنه لا يُنصح باستخدامه إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول بعض الأدوية أو المكملات الأخرى إلا بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
اقرأ أيضاً: كريم تفتيح الشفايف من الصيدلية للحصول على شفايف وردية
7- كبسولات الحلبة لابيرفا
وهي كبسولات نباتية بتركيز 1600 ملغ، تتميز بضبط مستوى الجلوكوز في الدم، وتحفيز عملية الرضاعة الطبيعية، بالإضافة إلى العديد من المميزات الأخرى التي تتضمن أهمها ما يلي:
- تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك.
- تحسين ملمس البشرة ومنحها الحيوية والنضارة.
- فتح الشهية.
- تساعد على علاج الأرق.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- الحد من آلام الدورة الشهرية.
8- كبسولات الحلبة من ناو فودز
وهي حبوب لا تتضمن تعديل وراثي صنعت خصيصًا لغرض تحسين الإدرار من الحليب، تحتوي العبوة على حبوب الحلبة بمعدل مائة كبسولة بتركيز 500 جرام.
- يتم تناول 2 كبسولة من 2 - 3 مرات يوميًا.
- تُستخدم بشكل شائع بعد الولادة لزيادة إدرار حليب الثدي.
- يُمكن استخدامها أيضًا قبل الطمث بثلاثة أيام وخلاله، لتقليل آلام وتقلصات البطن ووخز الثدي.
- تُستخدم أيضًا بهدف التسمين وزيادة الوزن لدى البعض.
هل حبوب الحلبة الأمريكية fenugreek من الصيدليه للتسمين لها أضرار؟
بعد أن استعرضنا كافة المعلومات عن حبوب fenugreek الذي يعد واحدًا من حبوب الحلبة من الصيدلية المشهورة وتعرفنا على فوائده أصبح من الضروري أن تنظر إلى الجانب الآخر من هذا المنتج وهو الآثار الجانبية له، فهل يوجد أضرار لهذا الدواء؟ في الحقيقة نعم ومن أبرز أضراره التي ذكرها أحد الأطباء ما يلي:
- هبوط في سكر الدم.
- الإصابة بسوء الهضم وأعراضه المتمثلة في سوء الهضم، وكثرة غازات البطن مما يتسبب في الشعور بالانتفاخ، والإصابة بالإسهال.
- النزف الدموي وهذا يحدث إذا كان الشخص الذي يتناول حبوب الحلبة من الصيدلية يتناول معها دواء الوارفرين.
- الشعور بألم الطلق مبكرًا هذا لأن حبوب الحلبة تؤدي إلى تنشيط عملية انقباض العضلات الموجودة في بطانة الرحم، لذلك ممنوع أن تحصل المرأة في فترة حملها على هذا المنتج.
ما هو نبات الحلبة؟
الحلبة نبات يزرع بغرض الحصول على بذوره الذهبية والتي يكثر وجودها في كل منزل لأهميتها فهي تشتمل على العناصر المهمة للجسم مثل: الفوسفور والتريكونيلين ويوجد بها مواد أخرى ذات خصائص صمغية وتحتوي كذلك على الزيوت التي لها خصائص علاجية لا يمكن الاستغناء عنها في الحياة، فهي تستعمل كشراب دافئ لتهدئة التشنجات التابعة للدورة الشهرية، كما تستخدم في تخفيف تقلصات المعدة وتخفيف الأمراض الصدرية المزمنة كالربو، إلخ. وكان المصريون قديمًا يستخدمون نبات الحلبة في معالجة الحروق وفي مساعدة النساء الحوامل على تحفيز الولادة الطبيعية.
ما هي فوائد الحلبة العامة؟
تتضمن أهم الفوائد العامة للحلبة ما يلي:
- تهدئة آلام البطن والمغص الذي ينتج عن اضطرابات الهضم.
- فتح الشهية وزيادة الوزن.
- مفيدة للرجال حيث تعزز من قدراتهم الجنسية.
- تعمل على تهدئة الجروح والالتهابات.
- تحسين مستويات الطاقة في الجسم، وزيادة الأداء الرياضي.
- السيطرة على مستويات الكوليسترول في الجسم، عن طريق خفض الكوليسترول الضار.
- تعمل على تحسين وظائف الكلى والتخلص من السموم.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون.
- تعزيز صحة البشرة والشعر.
- السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- تعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل.
ما هي أضرار حبوب الحلبة؟
بعد أن ألقينا الضوء على فوائد حبوب الحلبة للتسمين سنذكر لكم ما هي أضرار حبوب الحلبة فيما يلي:
- الإصابة بالإسهال.
- الإحساس بالدوخة.
- قلة مستوى الجلوكوز في الدم.
- آلام في الرأس.
- امتلاء البطن بالغازات.
- رائحة تخرج مع العرق تشبه رائحة نبتة الحلبة.
والجدير بالذكر، أن هذه الأضرار قد تكون نادرة الحدوث أو غير شائعة، باستثناء رائحة الحلبة، إلا أنها محتملة الحدوث وخاصة عند استهلاك كميات كبيرة من الحلبة.
اقرأ أيضاً: حبوب منشطة للجسم في الصيدلية لزيادة الطاقة والحيوية لأداء المهام
ما هي فوائد الحلبة للتسمين؟
أشارت بعض الدراسات أن الحلبة قد تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة سواء عن طريق استهلاك حبوب الحلبة من الصيدلية أو حبوب الحلبة الطبيعية، حيث تتضمن أهم فوائدها للتسمين ما يلي:
- تحفيز الشهية: حيث تعمل الحلبة على زيادة الشهية، مما قد يؤدي إلى تناول المزيد من الأطعمة وزيادة السعرات الحرارية.
- تحسين امتصاص العناصر الغذائية: هناك بعض الدراسات التي تُشير إلى أن الحلبة قد تساعد على زيادة امتصاص العناصر الغذائية، وبذلك قد يؤدي هذا إلى تحسين علاج النحافة والتسمين.
- تحفيز إفراز الإنسولين: تعمل الحلبة أيضًا على خفض مستوى السكر في الدم عن طريق تحفيز إفراز الأنسولين، مما يزيد الحاجة إلى تناول المزيد من السكريات والكربوهيدرات.
ما هي موانع استخدام كبسولات الحلبة؟
لا يجب تناول كبسولات الحلبة في الحالات التالية:
- إذا كنت تعاني من فرط الحساسية تجاه مستخلص الحلبة أو أي مكونات أخرى في الدواء.
- يُمنع تناول الحلبة أثناء الحمل لتجنب حدوث الإجهاض.
- لا يُنصح بتناول كبسولات الحلبة للأطفال، وذلك نظرًا لتركيزها المرتفع بالنسبة للأطفال.
- إذا كنت تتناول أدوية لخفض سكر الدم، حيث قد تزيد كبسولات الحلبة من تأثير أدوية علاج السكري، مما يؤدي إلى هبوط السكر في الدم.
والجدير بالذكر، أنه يمكن للنساء في آخر الحمل، باقتراب موعد الولادة، تناول مشروب الحلبة الطبيعي أو كبسولات الحلبة، لتحفيز الولادة الطبيعية عن طريق زيادة انقباضات الرحم، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب أولًا.
كبسولات الحلبة للتسمين في أسبوع
هناك العديد من أشكال حبوب الحلبة من الصيدلية، منها صورة أقراص يتم تناولها مع الماء أو في صورة مشروب وفي كلا الحالتين يجب أن يكون لك جرعات معينة يحددها لك طبيبك حسب الهدف المرجو من تناول هذه الأقراص.
فإن كانت بغرض التسمين فستكون الجرعة المطلوبة هي 150 ملليجرام من الدواء قبل تناول الطعام على مدار اليوم وهذه هي أقل كمية يمكن المبادرة بها ولكن هناك من يتناولون جرعات أكبر من ذلك ويفضل استشارة الطبيب في هذا الأمر.
ما هي طريقة استخدام كبسولات الحلبة للتسمين؟
في بعض منتجات كبسولات الحلبة للتسمين ينصح بأخذ الكبسولات بمعدل 1-2 كبسولة كل يوم، ويتم تناولها بواسطة كوب من الماء، ويوصى بألا يتم تناول أي عقاقير مع حبوب الحلبة من الصيدلية، لأنها قد تتفاعل مع المواد الفعالة الموجودة بها وتؤدي إلى مشاكل صحية، ففي تلك الحالة يرجى أخذ موعد مع الطبيب لاستشارته في هذا الأمر.
كما لا يجب التهاون في الجرعات أو أخذ جرعات زائدة أو تناول الجرعات في غير موعدها، فإذا نسيت أخذ المقدار المخصص لك في اليوم من الكبسولات فلا تهتم للأمر ولا تقم بتعويض ما فاتك، وللحصول على أفضل النتائج بشكل سريع يمكنك اتباع الآتي:
- تناول كبسولات الحلبة بشكل منتظم من مرتين إلى 3 مرات يوميًا.
- الحرص على تناول الكبسولات قبل أو أثناء تناول الوجبات، لتحسين امتصاصها.
- النوم لفترات كافية، حيث قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافِ من النوم إلى بعض المشاكل التي تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وخاصة رياضة رفع الأثقال لبناء العضلات.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل.
متى تبان نتيجة حبوب الحلبة للتسمين؟
عادة ما تختلف نتائج ظهور حبوب الحلبة للتسمين من شخص لآخر، ولكنه عادة ما تبدأ النتائج في الظهور في غضون أسبوعين إلى شهر من تناول العلاج، حيث قد تعتمد ظهور النتائج على بعض العوامل مثل تركيز حبوب الحلبة وعدد مرات تناولها، وكذلك صحة الجهاز الهضمي وقدرته على الامتصاص، ونمط الحياة، وأخيرًا العوامل الفردية واستجابة الجسم.
حبوب الحلبة للأرداف
تم التنويه على أن حبوب الحلبة لها دور في رفع الوزن بفضل محتواها الغذائي الغني بالعديد من العناصر الأساسية للجسم، ودورها في زيادة الشهية وتحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية مما يساعد في علاج النحافة وزيادة وزن الجسم بما في ذلك الأرداف.
والجدير بالذكر، أن الحلبة تحتوي على بعض المركبات التي لديها تأثير مشابه لتأثير الاستروجين في الجسم، لذا قد تعمل على زيادة مناطق الأنوثة في الجسم مثل الثدي والأرداف، ولكن لا يزال هذا الموضوع يحتاج إلى المزيد من البحث والدراسة، ولكن يمكن تعزيز تأثير الحلبة لزيادة الأرداف عن طريق الآتي:
- ممارسة تمارين السكوات تمرين ضغط الساق 3 مرات أسبوعيًا.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين لزيادة الكتلة العضلية وتكبير ورفع المؤخرة.
كما يجب أن الأخذ في الاعتبار أهمية متابعة أخصائي التغذية خلال فترات تناول هذه الحبوب للحصول على نظام غذائي محدد يساعد على زيادة الوزن بما يرغب به الفرد.
ما هي فوائد حبوب الحلبة من الصيدلية؟
بالإضافة إلى فوائد حبوب الحلبة من الصيدلية التي ذكرناها سابقًا، تتضمن فوائد كبسولات الحلبة بالنسبة للشعر والبشرة ما يلي:
- تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها ومكافحة علامات التقدم في العمر و الشيخوخة المبكرة.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة، مما تضمن حمايتها من التصبغات والبقع الداكنة وتعمل على تفتيحها.
- تمنح الجلد الرطوبة والمرونة الكافية.
- تساعد على توهج البشرة وتوريدها ولمعانها ومنحها النعومة الفائقة.
- تساعد في تحسين البشرة ومكافحة حب الشباب.
- تضفي على خصلات الشعر لمعانًا وحيوية.
- تقضي على قشرة الفروة.
بشكل عام، تُعد كبسولات الحلبة آمنة ومفيدة جدًا، ولكن مثل أي مكمل عشبي لا يجب أبدًا الإفراط في تناولها، كما يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أي أدوية أخرى، لتجنب حدوث أي أضرار أو مشاكل صحية.
هل يوجد كبسولات حلبة في الصيدليات؟
نعم، توجد كبسولات الحلبة في معظم الصيدليات، وخاصة الصيدليات الكبرى.
هل الحلبة يمكن استخدامها لتكبير الثدي والمؤخرة؟
نظرًا لما أشارت إليه بعض الدراسات بأن الحلبة لديها تأثير مشابه لتأثير الاستروجين في الجسم، فيمكن للسيدات اللواتي يرغبن في زيادة حجم الثدي والمؤخرة أن يقمن بتناول حبوب الحلبة من الصيدلية.
ولكن هذا ليس شرطًا للحصول على النتائج المطلوبة حيث تختلف استجابة كل جسم للدواء عن الآخر، فيمكن أن تشعر امرأة بزيادة في حجم الثدي أو المؤخرة وأخرى لا.
كما يمكن أيضا استخدام الزيت المستخرج من نبات الحلبة، حيث نوه البعض عن أهمية هذا العنصر في التسمين والامتلاء مناطق الأنوثة في الجسم، ولكن قد يحتاج الأمر إلى الصبر والاستمرارية في الاستخدام، للحصول على بعض النتائج، ويجب معرفة أنه لا يمكن الحصول على نتائج كبيرة.
اقرأ أيضاً: أفضل فيتامينات لتنظيم الدورة الشهرية والتخلص من آلامها
متى اخذ حبوب الحلبه؟
عادة ما تؤخذ حبوب الحلبة في الصباح والمساء، قبل أو أثناء تناول الطعام.
كم كبسولة حلبة في اليوم؟
عادة ما يتم تناول حبوب الحلبة من الصيدلية ا مرتين في اليوم، كما يمكنك قراءة الإرشادات الخاصة بالمنتج والتي تتضمن طريقة الاستخدام والجرعة المحددة، ولكن لضمان الحصول على أفضل النتائج المرجوة يجب أن تسأل الطبيب أو الصيدلي عن الجرعات المناسبة وفقا لتركيز نوع الكبسولات الذي تتناوله، وما يتناسب أيضًا مع حالة جسمك الصحية.
هل كبسولات الحلبه تنحف؟
قد تكون إجابة هذا السؤال نعم أو لا في نفس الوقت، فأنت من يحدد كيف تعمل كبسولات الحلبة، حيث قد تستعمل حبوب الحلبة من الصيدلية مع نظام غذائي خاص بالنحافة لانقاص الوزن، على الرغم من إمكانية استعمالها مع دايت خاص بزيادة الوزن لغرض التسمين.
وبشكل عام تعمل الحلبة كفاتح للشهية وذلك نظرًا لأنها تساعد في عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية، وهنا يكمن السر حيث أن هذه الآلية يمكن السيطرة عليها بعدم الاستجابة للرغبة في تناول الأطعمة مرتفعة السكريات والكربوهيدرات، واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية لزيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة.
والمفاجأة السارة، أن هناك بعض الدراسات التي تُشير إلى دور الحلبة في تقليل امتصاص الدهون،كما أن هناك العديد من كبسولات الحلبة الخالية من السكروز، مما قد يساعدك على الحفاظ على وزنك أو تقليله.
هل الحلبة تزيد من هرمون الاستروجين؟
تشير بعض الدراسات أن الحلبة قد تساعد على تحسين عملية إنتاج هرمون الاستروجين، وبالتالي يكون هناك فرصة كبيرة لزيادة الخصوبة وزيادة فرص حدوث الحمل، كما تضمن الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي الأنثوي ومنع جفاف المهبل، وتحسين الحالة المزاجية للمرأة، وتحسين صحة البشرة ومنع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر والشيخوخة المبكرة.
في الختام، نأمل أن نكون قدمنا لكم المعلومات الكافية حول أهم أنواع حبوب الحلبة من الصيدلية، وكيفية استخدامها للتسمين، وتأثيرها على تكبير الثدي والمؤخرة.
والجدير بالذكر، أننا نوفر لكم أفضل أنواع حبوب الحلبة بتركيزات مختلفة، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية العديدة.
