تناول فيتامينات بعد التكميم الجراحي أمر في غاية الأهمية، فهي من أهم المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم في فترة ما بعد الجراحة للحفاظ على مستويات الصحية مع توازن غذائي مناسب لتفادي أي مضاعفات تطرأ عقب عملية تكميم المعدة، والجدير بالذكر أن عملية تكميم المعدة تعد من أكثر العمليات الجراحية شيوعاً لزيادة فعالية خسارة الوزن وتحسين الصحة العامة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، ومع التغيرات الكبيرة التي تطرأ على الجهاز الهضمي بعد التكميم، يصبح الجسم بحاجة إلى اهتمام خاص من حيث التغذية والفيتامينات، فضلاً عن تقليل حجم المعدة قد يواجه الجسم صعوبة في امتصاص المغذيات والفيتامينات الضرورية، وعلى ذلك يعد تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن بشكل كافٍ موضوعاً بالغ الأهمية بعد هذه العملية لضمان الصحة العامة وتفادي أية أضرار، وفي هذا المقال سوف نتناول فيتامينات بعد التكميم وأهم المعادن التي يجتاحها الجسم عقب عملية تكميم المعدة.
ما هي الفيتامينات بعد التكميم؟
عقب إجراء عملية تكميم المعدة يعاني الكثير من المرضى من نقص الفيتامينات والمعادن بسبب التغيرات في حجم المعدة وقدرة الجسم على امتصاص المغذيات نظراً لأن عملية التكميم تؤدي إلى تقليل حجم المعدة بشكل كبير، فإن المرضى يحتاجون إلى مكملات غذائية لتلبية احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وإليكم أهم فيتامينات بعد التكميم الأكثر أهمية التي يجب تناولها وذلك على النحو التالي:
- فيتامين ب 12 لتكوين خلايا الدم الحمراء ودعم وظائف الجهاز العصبي والوقاية من فقر الدم أو الأنيميا.
- الحديد وهو أساسي لإنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم أو الأنيميا.
- الكالسيوم وهو هام لصحة العظام والأسنان كما يلعب دوراً هاماً في العضلات والوظائف العصبية.
- فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم وكذلك يدعم صحة العظام والجهاز المناعي.
- فيتامين أ وهو مهم لصحة البصر والجلد والجهاز المناعي في الجسم.
- فيتامين ك حيث يساعد على تجلط الدم وصحة العظام.
- الزنك حيث يساهم في تعزيز جهاز المناعة وتجديد الخلايا ودعم صحة البشرة والشعر.
- فيتامين سي الذي يعزز صحة المناعة ويدعم امتصاص الحديد من الطعام.
ننصحك بقراءة: متى يبدا مفعول حبوب ريبلسس للتنحيف
ما هي أنواع فيتامينات بعد التكميم من صيدلية المتحدة؟
نتناول بشيءٍ من التفصيل مجموعة من فيتامينات بعد التكميم يحتاجها الجسم لمواكبة الوضع الجديد لحجم المعدة لكي يحصل الجسم على جميع العناصر والمواد الغذائية الضرورية ومن أهم هذه الفيتامينات المتوفرة في صيدلية المتحدة هي:
سنتروم مع اللوتين 100 كبسولة:
يعد من المكمل الغذائي سنتروم مع اللوتين 100 كبسولة من أبرز فيتامينات بعد التكميم حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لدعم الصحة العامة، كما تساهم مادة اللوتين في الحفاظ على صحة العين وتقويتها وغيرها من الفوائد الكثيرة الأخرى، مما يجعله خياراً عملياً ومناسباً للاستخدام اليومي.
حيث صُمم خصيصًا لتلبية احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية الأساسية، ودعم الصحة العامة. تحتوي كل كبسولة على تركيبة متوازنة تضم مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامينات B المركبة، وفيتامين C و D و E بالإضافة إلى معادن مهمة مثل الزنك والحديد والمغنيسيومن كما يتميز هذا المكمل بإضافة اللوتين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المرتبطة بصحة العين، ويعتقد أنه يساهم في حماية شبكية العين من الأضرار الناتجة عن الضوء الأزرق والعوامل البيئية.
يستخدم سنتروم مع اللوتين أحد أبرز فيتامينات بعد التكميم لتعزيز المناعة ودعم صحة القلب وتعزيز الطاقة وتحسين صحة الجلد والشعر فضلاً عن الحفاظ على وظائف الجهاز العصبي، كما أنه مناسب للرجال والنساء على حد سواء خاصةً أولئك الذين يعانون من نقص في بعض الفيتامينات أو لا يحصلون على تغذية متكاملة من نظامهم الغذائي اليومي.
سنتروم مع اللوتين 100 كبسولة خيار اقتصادي يدوم لفترة طويلة متوفر الآن في صيدلية المتحدة، استمتعي بنحافة ممزوجة مع صحة وطاقة وحيوية؛ وذلك بفضل تركيبته الشاملة وسمعته الممتازة، اطلبه الآن.
بريما فيتامين د 3 - 30 كبسولة:
نقدم لكم أبرز فيتامينات بعد التكميم وهو المكمل الغذائي بريما فيتامين د 3 - 30 كبسولة الذي يعزز صحة العظام والمفاصل كما يساعد في تقوية جهاز المناعة، حيث يحتوي هذا المكمل الغذائي على من العناصر الغذائية اللازمة، ويوفر جرعة يومية مناسبة لدعم مستويات فيتامين د في الجسم مما يساهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من نقص هذا الفيتامين.
ويأتي أحد أبرز فيتامينات بعد التكميم بريما فيتامين د 3 - 30 كبسولة بتركيبة مركزة تحتوي على فيتامين D3 أو كوليكالسيفيرول وهو الشكل النشط والأكثر فعالية لفيتامين د الذي يمتص بسهولة في الجسم، كما يحتوي كل كبسولة على جرعة مدروسة تساعد في تعويض النقص الشائع لهذا الفيتامين خاصةً في المناطق التي تقل فيها أشعة الشمس أو لدى الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ.
يلعب فيتامين D3 دوراً حيوياً في امتصاص الكالسيوم والفوسفور مما يعزز من قوة العظام والأسنان، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام أو لين العظام، كما يساهم في دعم الجهاز المناعي وتحسين المزاج بالإضافة إلى مساعدة الجسم في أداء وظائفه الحيوية بكفاءة.
يوصى باستخدام بريما فيتامين D3 – 30 كبسولة بانتظام للأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين مثل كبار السن أو النساء أو أصحاب الأمراض المزمنة، احصل عليه الآن من صيدلية المتحدة أون لاين.
حمض الفوليك 1 مجم 20 قرص:
يعد المكمل الغذائي حامض الفوليك 1 ملجم 20 قرص من أبرز فيتامينات بعد التكميم المهمة، فضلاً عن أنه وهو أحد الفيتامينات الأساسية التي تدعم صحة الجهاز العصبي وتساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، حيث يوصى به للنساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين.
يعد حمض الفوليك من أبرز فيتامينات بعد التكميم الأساسية التي تلعب دوراً حيوياً في العديد من وظائف الجسم، ويعرف أيضاً باسم فيتامين B9، حيث يستخدم مكمل حمض الفوليك بتركيز 1 مجم لتعويض النقص في هذا الفيتامين المهم، خاصةً لدى النساء في سن الإنجاب والحوامل وكذلك الأشخاص الذين يعانون من سوء تغذية أو بعض الحالات الصحية التي تؤثر على امتصاص الفيتامينات.
يساهم حمض الفوليك في دعم نمو الخلايا وانقسامها بشكل صحي، كما يعد ضرورياً لتكوين الحمض النووي (DNA) وخلايا الدم الحمراء مما يجعله مهماً للوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الفولات، كما أن له دوراً رئيسياً في الوقاية من العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي لدى الأجنة لذلك يوصى به بشدة للنساء قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى من الحمل.
استمتع الآن بنحافة وصحة جيدة في نفس الوقت مع حمض الفوليك 1 مجم 20 قرص من صيدلية المتحدة، اطلبيه الآن خاصةً بعد عملية التكميم.
ما هي أعراض نقص الفيتامينات بعد التكميم؟
بعد عملية تكميم المعدة يحدث تغيير كبير في حجم المعدة وقدرتها على امتصاص المغذيات من الطعام مما قد يؤدي إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهذا النقص في الفيتامينات قد يسبب مجموعة من الأعراض الصحية التي تؤثر على الجسم بشكل عام، ومن أبرز أعراض نقص الفيتامينات بعد التكميم وذلك على النحو التالي:
- ينتج عن نقص فيتامين بي 12 يحدث تعب الشديد أو ضعف، وفقدان الذاكرة وصعوبة التركيز، الشعور بالدوخة أو الدوار، وخدر أو تنميل في الأطراف في اليدين والقدمين، والاكتئاب والقلق، ومشاكل في المشي أو التنسيق بين الحركات.
- ينتج نقص حمض الفوليك يحدث فقر الدم، والشعور بالتعب والضعف العام، وصعوبة في التنفس عند القيام بأنشطة بسيطة، وشحوب في الجلد، التقلبات المزاجية أو الاكتئاب، وكذلك ضعف في الذاكرة، وحدوث مشاكل في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- ينتج عن نقص فيتامين د يحدث آلام في العظام والعضلات، وضعف وإرهاق عام، وتدهور الحالة الصحية للعظام مثل زيادة خطر الكسور، وكذلك تقلبات مزاجية أو الشعور بالاكتئاب.
- ينتج عن نقص الحديد يحدث شعور بالتعب المستمر أو الضعف العام، وشحوب في الوجه، وكذلك برودة الأطراف، ودقات قلب سريعة، وضيق في التنفس، والشعور بالدوخة أو الدوار، والإصابة بفقر الدم.
بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- ينتج عن نقص الكالسيوم يحدث آلام في العظام والمفاصل، وتشنجات عضلية أو ارتجاف، ضعف الأسنان، والتعب والإرهاق العام، ومشاكل في النوم.
- ينتج عن نقص الزنك يحدث ضعف في جهاز المناعة مما يؤدي إلى زيادة التعرض للعدوى، وتساقط الشعر وضعف نمو الشعر، التأخر في شفاء الجروح، التغييرات في حاسة التذوق أو الشم.
- ينتج عن نقص فيتامين أ حدوث جفاف في البشرة، ومشاكل في الرؤية خاصة في الإضاءة الخافتة مما يعرف باسم العمى الليلي، مع زيادة قابلية الإصابة بالعدوى.
- ينتج عن نقص فيتامين ك حدوث مشاكل في تجلط الدم، وزيادة النزيف او الكدمات البسيطة، آلام في العظام.
اقرأ المزيد عن: حبوب تسد الشهية وتنحف من الصيدلية لتقليل الشهية وزيادة الشبع
ما هي أسباب نقص فيتامينات بعد التكميم؟
من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامينات بعد التكميم وذلك على النحو التالي:
- تقليل حجم المعدة بشكل كبير يؤدي إلى تقليل من كمية الطعام التي يمكن تناولها وبالتالي تقل كمية الفيتامينات والمعادن التي يحصل عليها الجسم.
- تؤدي عملية تكميم المعدة إلى تقليل مساحة الأمعاء الدقيقة التي يمكن أن تمتص العناصر الغذائية.
- إتباع نظاماً غذائياً محدوداً لا يحتوي على الكميات الكافية من الفيتامينات والمعادن عقب إجراء عملية تكميم المعدة.
- فقدان الوزن السريع بعد عملية تكميم المعدة يمكن أن يؤثر على مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
ما هي مدة استخدام الفيتامينات بعد التكميم؟
تعتمد مدة استخدام الفيتامينات بعد التكميم على احتياجات كل مريض ولكن بشكل عام، يجب استمرارية تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في السنة الأولى بشكل يومي مع إجراء تحاليل دموية دورية لتقييم الوضع الصحي، وبعد السنة الأولى قد يتم تقليل الجرعات أو تعديلها ولكن ينصح غالباً بمواصلة تناول المكملات على المدى الطويل لضمان عدم حدوث أي نقص غذائي.
ومن جهة أخرى يجب أن يلتزم المريض بتعليمات الطبيب بخصوص الفيتامينات والمكملات وأن يتبع الجدول الزمني الموصى به وفقاً للاحتياجات الفردية، كما ينصح بمواصلة اتباع نظام غذائي متوازن بعد التكميم لضمان الحصول على المغذيات من الطعام بالإضافة إلى المكملات.
وختاماً، يعد تناول فيتامينات بعد التكميم للمعدة بشكل يومي ضروري لضمان تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن الأساسية للحفاظ على صحته العامة، نظراً للتغيرات التي تطرأ على قدرة الجسم على امتصاص المغذيات حيث يصبح تناول المكملات الغذائية أمرًا بالغ الأهمية لضمان عدم حدوث نقص في الفيتامينات الأساسية من خلال الالتزام بتوجيهات الطبيب الخاص بك ومتابعة التحاليل الدورية، يمكن للمرضى تجنب المشاكل الصحية المرتبطة بنقص الفيتامينات والاستمتاع بحياة صحية بعد التكميم، كما إن استكمال النظام الغذائي بمكملات مناسبة يعزز الشفاء السريع ويقلل من خطر المضاعفات مما يساعد في تحقيق الأهداف الصحية المدى الطويل.
