ظهور الم اسفل الظهر من الآلام الشائعة بين العديد من الأشخاص حتى إنه أصبح جزءًا من روتين الحياة اليومية لدى بعضهم، ويحدث ذلك نتيجة لعدة أسباب، خاصة أن الظهر يتكون من فقرات بينها مفاصل تسمح بحركة العمود الفقري ومرونته، ويخرج منه العديد من الأعصاب التي تصل إلى أعضاء الجسم المختلفة، وتصيب آلام الظهر الأشخاص في مختلف الأعمار، لكنها تصل إلى ذروتها في سن الأربعين.
ما هي مشكلة الم اسفل الظهر؟
الم اسفل الظهر عبارة عن شكوى متكررة لدى العديد من الأشخاص، وقد يسبب في بعض الحالات ضعف شديد في الساقين أو توقف حركة الجسم بأكمله، وقد يكون ألمًا بسيطًا يزول من تلقاء نفسه تدريجيًا، وهناك بعض الحالات التي يحتاج فيها ألم أسفل الظهر إلى جلسات علاج طبيعي أو تدخل جراحي حسب حالة المريض، وللحصول على الأدوية والمستلزمات الصحية من مصدر موثوق يمكن الرجوع إلى صيدلية المتحدة.
كما أن الظهر مسؤول بشكل كبير عن الحركة اليومية، وقد يتعرض للانحناء والالتواء، وتؤدي العادات الخاطئة أثناء المشي أو الجلوس إلى زيادة احتمالية الإصابة بألم الظهر مثل الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة أو حمل أوزان بطريقة خاطئة أو ضعف عضلات الظهر والبطن، كما قد يزيد قلة النشاط البدني من حدة الألم وتكراره، وللتعرف بصورة أكثر تفصيلًا على العوامل والحالات المرتبطة بآلام الظهر يمكن الاطلاع على سبب الم اسفل الظهر.
ما هي أعراض ألام أسفل الظهر؟
من أهم الأعراض التي يعاني منها المريض عند وجود الم اسفل الظهر ما يلي:
- تقلصات عضلية بمنطقة الظهر.
- ألم يزداد عند الجلوس ويتحسن عند المشي.
- زيادة الشعور بالألم أثناء الصباح.
- الإحساس بالخدر أو حرقان.
- عدم القدرة على رفع الأشياء أو الإمساك بها.
- ردود الفعل البطيئة.
- عدم القدرة على البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
- إيجاد صعوبة عند النهوض بعد الجلوس لفترة.
- ألم أثناء السعال.
- وجع خفيف في جانب واحد من الجسم.
- ضعف شديد في العضلات مما يؤدي إلى عدم التوازن.
- فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
- الشعور بالحرقان أو الألم الحاد، وقد يمتد إلى الأرداف أو الفخذين أو الركبة.
متى تزور الطبيب؟
عند وجود ألم أسفل الظهر عند النساء أو الرجال، فإن هناك بعض الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب المختص، ومنها:
- عدم الاستجابة للراحة أو الرعاية الذاتية.
- استمرار الألم لفترة تزيد عن أسبوعين دون انقطاع.
- امتداد الألم في إحدى الساقين أو كليهما.
- حالات فقدان الوزن المصاحب للألم.
- وجود خدر وضعف في إحدى الساقين أو كليهما.
- مصاحبة ألم الظهر للحمى.
- حالات آلام الظهر الشديدة بعد السقوط على الظهر.
- وجود مشاكل في الأمعاء أو المثانة مصاحبة لألم الظهر.
- زيادة الألم تدريجياً مع مرور الوقت.
وبذلك نكون قد عرفنا متى تكون آلام أسفل الظهر خطيرة ويجب في هذه الحالة اللجوء إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن لتجنب حدوث مضاعفة.
ما هي أسباب الشعور بالم اسفل الظهر؟
من أهم أسباب الم اسفل الظهر ما يلي:
الجنف
هو عبارة عن تشوه في العمود الفقري، حيث ينحني إلى الجنب عند النظر إليه من الخلف، فمن الطبيعي أن يكون الانحناء على شكل حرف S، بينما عند حدوث خلل في هذا الانحناء يؤدي ذلك إلى آلام في الظهر.
تضيق العمود الفقري
تضيق العمود الفقري هو سبب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة وهو عبارة عن تضيق في القناة الشوكية في الجزء السفلي من الظهر ويحدث بسبب تنكس القرص أو المفصل القطني أو سمك الأربطة القريبة أو وجود نتوءات عظمية ويؤدي ذلك إلى الضغط على جذور الأعصاب القريبة.
انزلاق الفقرات
عند انزلاق أحد الفقرات القطنية التي تفصل بين الفقرتين يؤدي ذلك إلى الإحساس بالم اسفل الظهر مؤدياً إلى الضغط على الأعصاب وقد يحدث نتيجة لكسر عندما يكون الشخص صغير ولكنه لا يشعر به إلا مع تقدم السن.
تلف المفصل المسطح
المفاصل السطحية هي التي تربط الفقرات الخمسة الموجودة أسفل الظهر ويحدث تلف لهذه المفاصل عند التعرض للإجهاد لوقت طويل أو نتيجة لقوة الضغط على المفصل وقد يحدث نتيجة لهشاشة العظام.
كسر انضغاطي
قد يحدث صدمة للعمود الفقري أو كسر في أحد الفقرات القطنية نتيجة لهشاشة العظام مما يؤدي إلى كسر وألم مفاجئ وحركة محدودة للعمود الفقري.
القرص الغضروفي
هو عبارة عن قرص مبطن يوجد بين فقرات العمود الفقري التي تبلغ 17 فقرة مكدسة فوق بعضها البعض، ويساعد في امتصاص الضغط الواقع على العظام وعندما ينزلق الهلام الداخلي لهذه الأقراص يؤدي إلى ضغط شديد على الأعصاب المحيطة مسبباً آلام في الظهر.
التواء الظهر
يحدث التواء الظهر نتيجة كثرة الحركة والعمل والإجهاد، التواء بسيط في العمود الفقري مؤديًا إلى آلام في العمود الفقري، وقد يزول هذا الألم في الغالب من تلقاء نفسه، إلا في الحالات الشديدة التي تحتاج إلى تدخل طبي.
الفتق
الفتق هو أحد أسباب الم اسفل الظهر جهة اليمين أحد أسباب الم اسفل الظهر جهة اليمين وقد يحدث أيضاً في جهة اليسار ويحدث نتيجة لما يسمى بالتوتر العضلي وهو عبارة عن الفتاق لفقرة معينة مما يؤثر على حساسية الأعصاب الموجودة بالعمود الفقري.
عرق النسا
تعد عرق النسا واحدة من أسباب ألم أسفل الظهر للنساء، ولكنها تؤثر أيضًا على الرجال وبالإضافة إلى إصابتهم بألم شديد في الظهر، فهي تؤثر أيضًا على الفخذين والوركين وتسبب ألمًا شديدًا وصعب التحمل.
التهاب المفاصل
تؤدي التهابات المفاصل إلى ضغط شديد على الفقرات الموجودة بالعمود الفقري وقد يؤدي إلى التهاب في العظام مسبباً ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الجلوس.
هشاشة العظام
هو عبارة عن نقص في الكالسيوم في الكتلة العظمية الموجودة في جسم الإنسان مما يجعل العظام ضعيفة ومعرضة للكسر بشكل سهل وخاصة عند القيام بمجهود شديد.
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب آلام الظهر؟
توجد بعض المشكلات الصحية التي تخص الأعضاء وتسبب الم اسفل الظهر منها:
- مشاكل الجهاز الهضمي مثل الحصوات المرارية أو التهاب البنكرياس والتهاب القولون أو غيرها.
- بعض المشاكل التي تؤثر على القلب ويمتد الألم فيها إلى الظهر مثل الانسلاخ الأبهري أو الإصابة بالذبحة الصدرية والجلطات.
- يمكن للعمود الفقري استقبال الخلايا السرطانية من أجزاء الجسم الأخرى عبر شبكة الأوردة التي تربط الجهاز الوريدي بالعمود الفقري؛ مما يؤدي إلى آلام شديدة بالظهر.
- الأمراض التي تؤثر على الكلى مثل التهابات الكلى أو حصوات الكلى، حيث تسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا في منطقة الظهر والجانبين.
- تكيس المبايض من أهم أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء، وقد يسبب آلامًا شديدة وتختفي عند علاج التكيس..
ما هي عوامل الخطر؟
من أهم عوامل الخطر التي تزيد احتمالية الإصابة بالم أسفل الظهر:
- التدخين حيث أثبتت الأبحاث ازدياد معدل الإصابة بأمراض الظهر لدى المدخنين بسبب كثرة السعال، كما يؤدي التدخين أيضًا إلى هشاشة العظام.
- حمل أشياء ثقيلة أو حملها بطريقة غير صحيحة، واستخدام الظهر بدلًا من الساقين أثناء الرفع، مما يزيد خطر الإصابة.
- تزداد احتمالية الإصابة بآلام الظهر مع تقدم العمر ويظهر بشكل كبير من عمر 40 إلى 70 سنة.
- السمنة إذ تؤدي زيادة الوزن بشكل مفرط إلى زيادة الضغط على فقرات الظهر مسببة الألم.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل بعض أنواع السرطانات أو التهابات المفاصل.
- التوتر والقلق حيث يؤديان إلى توتر العضلات مسببين آلام الظهر خاصة عند استمرار التوتر لفترات طويلة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية مما يؤدي إلى ضعف عضلات الظهر والبطن وزيادة خطر الإصابة بآلام الظهر.
كيفية الوقاية من حدوث ألم اسفل الظهر
يمكن الوقاية من الم اسفل الظهر عن طريق:
- الحفاظ على الوزن الصحي ومحاولة تقليل الوزن للمصابين بالسمنة.
- الإقلاع عن التدخين لأنه يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأنها تساعد على تقوية عضلات الظهر.
- الوقوف والجلوس بالطريقة الصحيحة وفي وضعية معتدلة وعدم استخدام وضع واحد لفترة طويلة.
- عدم رفع الأحمال الثقيلة، وفي حالة الضرورة يجب رفعها بالطريقة الصحيحة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة مع محاولة تغيير وضع الجسم كل فترة.
- تجنب الحركات المفاجئة أو الالتواءات الشديدة للظهر.
- تجنب دفع أو جر الأشياء الثقيلة والتوقف عند الشعور بالألم.
- ارتداء حذاء مناسب بكعب منخفض لا يزيد عن 2 سم.
- تجنب المشي على أرض غير مستوية.
- شد عضلات البطن أثناء الجلوس أو المشي يساعد في الحفاظ على التقوس الطبيعي للعمود الفقري.
كيفية تشخيص آلام أسفل الظهر
لعلاج ألم أسفل الظهر يجب التشخيص بالطريقة الصحيحة، وذلك عن طريق:
مخطط كهربية العضل
هي عبارة عن قياس النبضات الكهربائية التي تنتجها الأعصاب وكيفية استجابة العضلات لها ويحدد هذا الاختبار وجود ضيق في القناة النخاعية كما ينتج في حالات الضغط على الأعصاب الناتج عن الأقراص المفتتة.
اختبارات الدم
قد تساعد بعض اختبارات الدم في تشخيص أمراض العظام مثل فحص صورة الدم الكاملة التي قد تكشف عن وجود التهابات في الجسم أو فحص نسبة الكالسيوم التي يدل نقصها على احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
الأشعة السينية
تظهر الأشعة السينية حالات كسور في العظام أو التهابات في المفاصل وتساعد في استبعاد بعض الأسباب الأخرى التي تكون سبب لآلام العظام.
التصوير المقطعي المحوسب والرنين المغناطيسي
تساعد هذه الأشعة في الحصول على صورة مفصلة للجزء المصاب من الظهر، حيث يمكن أن تنتقل الأقراص المفتتة إلى المساحة المحيطة بالحبل الشوكي وتؤدي إلى زيادة الضغط على الأعصاب كما تقوم بإعطاء صورة للأوتار والأربطة والأوعية الدموية.
تصوير النخاع
يتم في هذه الحالة حقن صبغة معينة في العمود الفقري ثم يتم توجيه الأشعة السينية ويتم من خلالها اكتشاف ضيق القناة الشوكية وموقع القرص الغضروفي.
ما هو علاج آلام أسفل الظهر؟
يختلف علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة من حالة إلى أخرى حسب شدة الحالة وسبب الألم ويمكن العلاج عن طريق:
العلاج المنزلي
يساعد العلاج المنزلي في تخفيف الم اسفل الظهر في الحالات البسيطة وخصوصاً للبالغين أقل من عمر 60 سنة ويتم عن طريق:
- استخدام الكمادات الدافئة.
- الراحة في الفراش.
- تناول بعض مسكنات الألم بدون وصفة طبية.
- ممارسة بعض الأنشطة الخفيفة مثل المشي.
العلاج بالأدوية
يتساءل البعض ما هو أفضل دواء لعلاج الم اسفل الظهر وتوجد بعض الأدوية التي يتم استخدامها لعلاج آلام الظهر المختلفة مثل:
- مرخيات العضلات وهي تساعد في إرخاء العضلات وتخفيف الألم ولكنها قد تسبب الشعور بالدوخة والنعاس.
- مسكنات الألم ويجب استخدامها بحذر بعد استشارة الطبيب لأن فرط الاستخدام قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية، ومن أمثلة الخيارات الدوائية التي قد يصفها الطبيب لتخفيف الألم ديفيدو وفقًا لحالة المريض وتعليمات الاستخدام المناسبة.
- مضادات الاكتئاب وتساعد في تسكين آلام الظهر وخاصة الآلام الناتجة عن القلق والتوتر.
- قد يتم في الحالات الشديدة استخدام بعض المواد المخدرة مثل العقاقير الأفيونية لمدة قصيرة تحت إشراف طبي دقيق، ، كما قد يصف الطبيب بعض المسكنات الأخرى مثل رابيدوس بحسب شدة الألم والحالة الصحية للمريض.
- مسكنات الألم الموضعية مثل المراهم والكريمات واللصقات الجلدية التي تساعد في تخفيف الألم.
- حقن الكورتيزون قد يوصي بها بعض الأطباء ويتم استخدام الحقنة في المنطقة المحيطة بالأعصاب الشوكية بعد تصوير العمود الفقري.
وعند الحاجة إلى خيارات دوائية تُعطى عن طريق الحقن يمكن التعرف على الاستخدامات والاختيارات المتاحة ضمن مقال أفضل حقن مسكنة لآلام الظهر.
العلاج الطبيعي
يساعد العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية في زيادة مرونة الجسم وتقوية عضلات الظهر، ويساعد ذلك بشكل كبير في تخفيف الألم ومنع عودته مجددًا، ولكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي حتى يتم أداء الحركات المناسبة التي تفيد المريض ولا تسبب تفاقم الأعراض.
الترددات الراديو
يتم هذا الإجراء عن طريق إدخال إبرة دقيقة بالقرب من المنطقة المصابة ثم تمر موجات الراديو بإتلاف الأعصاب القريبة ويعوق ذلك وصول إشارات الألم إلى الدماغ.
العلاج بالجراحة
يلجأ الأطباء في بعض الحالات إلى التدخل الجراحي وذلك في حالات فشل العلاجات السابقة، وعدم القدرة في التحكم في العضلات وصعوبة المشي أو الوقوف، وبذلك نكون قد عرفنا ما هو علاج وجع اسفل الظهر للرجال.
ما هو الهرمون الذي قد يوقف آلام الظهر المزمنة من مصدرها داخل العمود الفقري؟
كشفت دراسة حديثة أن هرمون الغدة الجار درقية (Parathyroid Hormone) قد يلعب دورًا غير متوقع في علاج آلام الظهر المزمنة، ليس عن طريق تقوية العظام، بل من خلال التأثير مباشرة على الأعصاب داخل العمود الفقري، حيث وجد الباحثون أن هذا الهرمون يساعد على منع نمو الأعصاب الحسية المسؤولة عن نقل الإحساس بالألم إلى المناطق المتضررة من العمود الفقري، مما يقلل من الإحساس بالألم بشكل ملحوظ.
وأوضحت الدراسة أن الهرمون يحفّز خلايا بناء العظام لإنتاج بروتين يساعد في إبعاد هذه الأعصاب عن المناطق المصابة، مما يؤدي إلى تحسين بنية الفقرات وتقليل الحساسية للألم.
وجع اسفل الظهر عند النوم
يؤثر الم اسفل الظهر عند النوم بشكل كبير على جودة حياة المريض ويؤدي إلى الإصابة بالأرق، ويحدث ذلك في الغالب نتيجة التهابات بسيطة في المفاصل أو الإصابة بالشد العضلي أو زيادة الإجهاد ويمكن علاجه بسهولة عن طريق تغيير وضعية النوم واستخدام فراش مريح.
ألم أسفل الظهر للحامل
زيادة وزن الجنين تؤدي إلى زيادة الضغط على العضلات التي توجد أسفل العمود الفقري مسبباً الم اسفل الظهر، كما يحدث تغيرات هرمونية كبيرة للمرأة أثناء هذه الفترة تؤدي إلى ارتخاء المفاصل والأربطة استعداداً للولادة ويؤدي ذلك إلى ألم الظهر، ولكن يجب علاجها بطرق طبيعية مثل استخدام الوسادة الناعمة أو ممارسة بعض التمارين البسيطة والابتعاد عن تناول الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
ما هو علاقة القولون بآلام أسفل الظهر؟
من أهم أعراض القولون الإصابة بالانتفاخ والإمساك المزمن، ويؤدي ذلك إلى ألم في البطن قد ينتشر في بعض الحالات إلى أسفل الظهر، وخاصة في الجهة اليسرى من الظهر ويسبب شعورًا بألم شديد ويتم علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة العصعص في هذه الحالة عن طريق علاج القولون، وقد يختفي ألم أسفل الظهر بشكل تدريجي.
ما هي تمارين وجع اسفل الظهر؟
هناك بعض التمارين التي تساعد في تخفيف آلام الظهر ومن أهمها ما يلي:
- تمارين التنفس العميق والاسترخاء التي تساعد في انبساط العضلات وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى الظهر.
- تمارين الإطالة وهي تساعد في زيادة مرونة العمود الفقري وتخفيف التوتر العضلي وتتم عن طريق الانحناء الخفيف للأمام أو الجنب.
- تمارين شد البطن والظهر بطريقة متوازنة حيث تعمل على دعم العمود الفقري وتقليل تفاقم الألم.
- المشي والحركة الدورانية وهي عبارة عن تمارين بسيطة تساعد في تحفيز الدورة الدموية ومنع تيبس العضلات.
كيف تفرق بين ألم أسفل الظهر العضلي وألم الديسك؟
يمكن أن نفرق بين الم اسفل الظهر المصاحبة العضلات وآلام الديسك عن طريق ما يلي:
|
وجه المقارنة |
آلام العضلات |
آلام الديسك |
|
مدة الألم |
عدة أيام إلى أسبوعين |
يستمر لفترة طويلة |
|
مكان الألم |
في منطقة الظهر فقط |
يوجد ألم أسفل الظهر ويمتد إلى الساق والأرداف. |
|
الأعراض المصاحبة |
لا يكون مصحوباً بأعراض أخرى في الغالب |
يكون مصحوباً بتنميل وخدر وضعف في العضلات. |
|
نوع الألم |
خفيف إلى متوسط |
ألم حاد وشديد |
تأثير وضعية النوم على ألم أسفل الظهر
تؤثر وضعية النوم بشكل كبير على الظهر، فهناك بعض الوضعيات التي تساعد في تخفيف آلام الظهر مثل النوم على الجانب ووضع وسادة بين الساقين، ويمكن أيضًا النوم على الظهر ووضع وسادة أسفل الركبتين، أو النوم على البطن ووضع وسادة تحت الجزء السفلي من البطن، وهناك بعض الوضعيات الأخرى التي قد تسبب زيادة آلام الظهر مثل النوم على الظهر باستخدام وسادة مرتفعة.
ما هي أفضل وضعيات الجلوس لتجنب ألم أسفل الظهر؟
يجب عند الجلوس وضع الظهر فى صورة مستقيمة دون الانحناء عن طريق إرجاع الرقبة والكتفين للخلف، كما يجب عدم الارتكاز على جانب واحد فقط مع مراعاة ثني الركبتين بزاوية 90 درجة ووضع اليدين بقرب من الجسم وبزاوية 90 درجة.
كما يفضل استخدام كرسي مرتفع يدعم الكتفين يحتوي على منحنيات مناسبة تناسب منحنيات الظهر الطبيعية ويفضل تجنب الجلوس المتواصل لفترة تزيد عن نصف ساعة.
هل نقص الفيتامينات يسبب ألم أسفل الظهر؟
نعم هناك بعض الفيتامينات والمعادن التي يؤدي نقصها إلى الإصابة بالم اسفل الظهر مثل:
- الكالسيوم الذي يؤدي نقصه إلى ضعف في عظام العمود الفقري والإصابة بهشاشة العظام.
- نقص فيتامين د حيث يؤدي نقصه إلى ضعف امتصاص الكالسيوم وبالتالي ضعف العظام والعضلات.
- فيتامين B12 حيث يؤثر نقصه على الأعصاب مسببًا ألمًا في الظهر.
ما هي مدة الشفاء من ألم أسفل الظهر؟
تختلف مدة شفاء الم اسفل الظهر من حالة إلى أخرى، فهناك بعض الحالات التي يمكن الشفاء منها في غضون عدة أيام إلى أسبوعين، وذلك في الحالات البسيطة من خلال تقليل النشاط والعلاج المنزلي، وهناك حالات أخرى يستمر فيها الألم لفترات طويلة وتحتاج إلى فترة أطول للتعافي وقد تصل في بعض الحالات إلى عدة أشهر.
متى يحتاج ألم أسفل الظهر إلى تدخل جراحي؟
يحتاج الم اسفل الظهر إلى التدخل الجراحي في الحالات التالية:
- حالات الانزلاق الغضروفي التي تسبب ألم شديد للمريض.
- حالات فشل الأدوية والعلاج المنزلي في التخلص من الألم.
- الحالات الطارئة مثل الحوادث والكسور.
- تضيق القناة الشوكية مما يسبب ضغط على الأعصاب.
ما هي الأخطاء اليومية التي تزيد من ألم أسفل الظهر؟
من أهم الأخطاء اليومية التي تساعد على زيادة الم اسفل الظهر ما يلي:
- الجلوس لفترات طويلة.
- عدم الحركة وممارسة التمارين الرياضية.
- حمل الأشياء بطريقة خاطئة.
- استخدام فراش غير مناسب للنوم.
- البقاء في السرير لعدة أيام.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
- وضعيات الوقوف الخطأ.
الاسئلة الشائعة
ماذا يدل على ألم أسفل الظهر؟
الم اسفل الظهر هو دليل على الإصابة بالعديد من الأمراض سواء التي تخص المفاصل والعضلات والعظام، أو التي تخص بعض الأعضاء الأخرى مثل الكلى أو الجهاز الهضمي ويحدث أيضاً في حالة الحمل وتكيس المبايض.
كيف تتخلص من آلام أسفل الظهر بسرعة؟
يعتمد التخلص من ألم الظهر على سبب الألم، ففي الحالات البسيطة يمكن التخلص منه بسرعة عن طريق استخدام كمادات المياه الدافئة والحركة الخفيفة وتحسين وضعية النوم، كما يساعد العلاج الطبيعي أيضًا في الشفاء، بينما هناك بعض الحالات الأخرى التي تستدعي ضرورة التدخل الطبي.
كيف أعرف أن ألم الظهر من الكلى؟
يكون ألم الظهر المصاحب للكلى مصحوبًا بألم في الجنب، كما يكون مصحوبًا بالإحساس بالغثيان والقيء ووجود ألم أثناء التبول وارتفاع في درجة الحرارة في حالات العدوى.
وختاماُ، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الم اسفل الظهر، ويمكن محاولة اتباع العلاجات المنزلية، ولكن في حالة عدم جدواها لفترة تتعدى أسبوعين يفضل اللجوء إلى الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب سواء عن طريق الأدوية أو الحقن أو الجراحة، وعند اللجوء إلى الطبيب يقوم بتحديد سبب الألم وطلب بعض الفحوصات المخبرية، حتى يتمكن المريض من تلقي العلاج المناسب الذي يساعده على الشفاء ويمنع حدوث المضاعفات.
