أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها

تعتبر مشكلة قشرة الشعر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الرجال والنساء وتؤثر بشكل كبير على مظهر الشعر وتسبب تساقطه من كثرة الحكة، وتحدث لأسباب متنوعة منها وجود بعض الفطريات أو الاستخدام المفرط للزيوت أو حدوث جفاف في فروة الشعر.

ويفضل الذهاب إلى طبيب متخصص لتحديد السبب الأصلي وعلاجه، وسنتحدث في هذا المقال بشكل أساسي عن أهم أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها وطرق الوقاية المختلفة.

ما هي قشرة الرأس؟

قشرة الشعر عبارة عن تشققات تحدث في خلايا الجلد الميتة تحت فروة الشعر مما يتسبب في ظهور قطع بيضاء على الشعر تسبب حكة، وتجعل مظهر الشعر غير لائق ويلزم على المريض معرفة أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها حتى لا تحدث بشكل متكرر وتؤثر على صحة الشعر.

كيف تنتقل قشرة الشعر؟

قبل التعرف على أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها يجب أن نعرف أولا ما إذا كانت معدية أما لا والقشرة بشكل عام غير معدية ولا تنتقل من مريض لآخر، ولكنها في بعض الحالات النادرة قد تنتقل إذا تمت مشاركة أدوات العناية الخاصة بالشعر مع شخص يعاني من مرض قشرة الشعر، أو إذا كانت قشرة الشعر حدثت بسبب العدوى الفطرية أو الالتهاب الجلدي المزمن.

ما هي أنواع قشرة الرأس وطرق العلاج الخاصة

تختلف أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها باختلاف نوع القشرة ولذلك يلزم معرفة أنواع قشرة الشعر لتجنب أسباب حدوثها، ومن أشهر هذه الأنواع ما يأتي:

ما هو الفرق بين القشرة الجافة والدهنية؟

يوجد اختلاف كبير ما بين القشرة الجافة والدهنية ويظهر ذلك في الآتي: 

ما الفرق بين قشرة الشعر العادية وقشرة الفطريات؟

توجد عدة اختلافات ما بين قشرة الشعر العادية وقشرة الفطريات حيث أن قشرة الشعر العادية تظهر على شكل قشور بيضاء، وتحدث بسبب جفاف في فروة الشعر وتصاحبها حكة شديدة، أما قشرة الفطريات فهي عبارة عن قشور سمكية دهنية تحدث نتيجة نمو الفطريات، ويصاحبها احمرار شديد في فروة الشعر.

هل التغيرات الهرمونية تسبب قشرة الشعر عند النساء؟

نعم قد تسبب التغيرات الهرمونية حدوث قشرة الشعر عند النساء، وذلك لأن النساء يتعرضن لتغيرات هرمونية كثيرة في المراحل العمرية المختلفة مثل مرحلة البلوغ أو الحمل أو حتى انقطاع الطمث، والتي يزداد معها ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت داخل فروة الشعر، وهو ما يزيد من نمو الفطريات التي تسبب فيما بعد قشرة الشعر.

ما العلاقة بين قشرة الشعر والدورة الشهرية؟

يصاحب حدوث الدورة الشهرية لدى النساء تغييرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، وتؤثر تلك التغييرات على مستوى إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس حيث تخلق بذلك بيئة مثالية لنمو الفطريات، وهو ما يتسبب في ظهور قشرة وحكة زائدة في الشعر.

هل تؤدي منتجات الشعر إلى ظهور القشرة؟

نعم قد تؤدي بعض منتجات الشعر إلى ظهور القشرة ولكن بطريقة غير مباشرة، حيث أن تركيبات بعض المنتجات تحتوي على مواد كيميائية تزيد من تهيج فروة الشعر مسببة بذلك حدوث حكة والتهابات، كما أن عدم غسل الشعر جيداً وتراكم منتجات الشعر يؤدي إلى تراكم العديد من الزيوت والأوساخ التي تسد المسام وبالتالي تحدث القشرة.

متى تكون قشرة الشعر علامة على مرض جلدي؟

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن قشرة الشعر قد تكون علامة على مرض جلدي في حالة وجود علامات معينة ومن أشهر هذه العلامات ما يأتي: 

• امتداد القشرة خارج فروة الشعر أو وجود القشرة بكثرة مع استمرارها لفترات طويلة أو إذا حدثت بشكل متكرر ولم تستجيب جيدا للعلاج.
• إذا زادت القشرة حتى بعد استخدام الكورتيزون الموضعي وأخذت شكل غير معتاد في الرأس لأن ذلك قد يشير إلى وجود عدوى فطرية لم يتم علاجها.
• إذا ظهرت قشور بيضاء أو فضية لها حواف محددة مع ألم وتيبس في المفاصل فقد يكون ذلك دلالة على مرض الصدفية.
• إذا ظهرت عقد لمفاوية متضخمة خلف الأذن أو في الرقبة مع تساقط رقع من الشعر وقشور سميكة فقد يكون ذلك علامة على سعفة الرأس.

هل قشرة الشعر معدية؟

تعتمد الإجابة عن ما إذا كانت قشرة الشعر معدية أما لا على سبب القشر، فهناك بعض الحالات التي يمكن أن تنتقل فيها قشرة الشعر من شخص لآخر كما في حالة مرض الفطريات المعدية ولكن في معظم الأحيان تكون القشرة غير معدية.

هل الحمل يزيد من فرص ظهور القشرة؟

نعم قد ينتج عن الحمل زيادة معدل حدوث قشرة الشعر وذلك لأن الحمل يسبب تغير في أنظمة هرمونات الجسم لدى المرأة ويزداد إفراز دهون فروة الرأس، ولا يتطلب ذلك علاج كبير إلى حد ما لأن تلك التغيرات مؤقتة وقد يعود الشعر لطبيعته بعد الولادة.

ما هي أعراض قشرة الرأس؟

قشرة الشعر هي حالة مرضية تظهر بها الخلايا الميتة على فروة الشعر بالخارج ويصاحبها الكثير من الأعراض المزعجة ومن أشهر هذه الأعراض ما يأتي: 

• قشور بيضاء ملتصقة بالشعر أو قد تتساقط على الملابس.
• الحكة الشديدة، وتظهر بشكل واضح في حالة تعرض الشعر لجفاف شديد.
• احمرار وتورم منطقة فروة الشعر بسبب تراكم الخلايا الميتة.
• تساقط الشعر بكثرة بسبب الحكة التي تضعف بصيلات الشعر.
• تهيج فروة الرأس مما يسبب شعور بالحرقان.

ما هي أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها؟

تتعدد أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها يتوقف في كثير من الأحيان على علاج السبب وتجنب بعض العادات الخاطئة ويتضح ذلك في الآتي: 

• الإصابة بالحساسية تجاه بعض منتجات العناية بالشعر ويلزم لحل هذه المشكلة استخدام المنتجات الطبية تحت إشراف الطبيب.
• التهاب الجلد الدهني وعدوى فطر الملاسيزية تعد من أكثر أسباب قشرة الشعر عند الرجال حيث يزيد عندهم إفراز الزيوت ويحتاج المريض غالبا إلى مضاد للفطريات.
• العوامل الوراثية حيث تؤثر الجينات المتوارثة على الشعر وقد تظهر القشرة بين أفراد العائلة الواحدة.
• عدم غسل الشعر الدهني بانتظام الأمر الذي يزيد من تراكم الأوساخ وظهور القشرة الدهنية وفي حالة الشعر الدهني يفضل غسل الشعر من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع.
• غسل الشعر بكثرة في حالة الشعر الجاف باستخدام مواد قوية من أسباب قشرة الشعر في الشتاء ولا يفضل غسل الشعر الجاف أكثر من مرة أو مرتين فقط في الأسبوع لتجنب الجفاف الذي يسبب القشرة، وللحصول على منتجات متخصصة تدعم صحة الفروة وتقلل التلف يمكن تصفح قسم معالجة الشعر.

أسباب قشرة الشعر عند النساء

أسباب قشرة الشعر عند النساء كثيرة ومن أهم الأسباب شيوعاً لوجود قشرة الشعر عند النساء ما يأتي: 

• الإصابة بعدوى فطر الملاسيزية.
• الإصابة بمرض التهاب الجلد الدهني وهو أيضاً من أسباب القشرة في مقدمة الرأس.
• التغييرات الهرمونية في المراحل العمرية المختلفة.
• النظام الغذائي الغير صحي الذي يكون به نقص في بعض العناصر الغذائية.
• استخدام منتجات قوية للعناية بالشعر.
• طريقة الغسل الغير صحيحة للشعر سواء بالإفراط في الغسل أو عدم الغسل بشكل جيد.

أسباب قشرة الشعر عند الأطفال

تحدث القشرة عند الأطفال للأسباب الآتية:

• عدم غسل الشعر بشكل منتظم مما يزيد من تراكم الأوساخ.
• استخدام منتجات عناية غير مناسبة لعمر الأطفال.
• الإصابة بمرض قبعة المهد عند الرضع.

 ما هي أسباب القشرة المستمرة رغم العلاج؟

يتساءل الكثير من الأشخاص ما سبب كثرة القشرة في الرأس رغم أخذ العلاج وتحدث القشرة بشكل مستمر للأسباب الآتية:

• عدم غسل الشعر بشكل جيد مما يسبب تراكم الزيوت والأوساخ.
• مرض فطر الملاسيزية الذي ينمو سريعاً مما يسبب تدهور الشعر.
• استخدام علاجات القشرة بطريقة غير صحيحة.
• استخدام منتجات عناية غير مناسبة لنوع الشعر، وللتعرف على الخيارات الدوائية والشامبوهات المناسبة حسب طبيعة الفروة يمكن مراجعة قسم علاج قشرة الشعر للحصول على حلول أكثر دقة.

ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب القشرة في الشعر؟

لا يؤثر نقص الفيتامينات بشكل منفرد على حدوث قشرة في الشعر، ولكن إذا اجتمع نقص الفيتامينات مع عوامل أخرى فإن المريض يصبح أكثر عرضة لحدوث القشرة فعلى سبيل المثال إذا كان المريض يعاني من سوء التغذية ونقص الفيتامينات مثل فيتامين ب.

والعناصر الغذائية المختلفة مثل الزنك ونقص الأحماض الدهنية قد يسبب ذلك زيادة القشرة في فروة الرأس مع الوقت ولكن ما هي الفيتامينات المفيدة لعلاج قشرة الرأس؟ يشمل ذلك العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 12 وفيتامين د وفيتامين ه‍.

هل قشرة الشعر لها علاقة بالنفسية؟

نعم تؤثر الحالة النفسية والمزاجية بشكل كبير على صحة الشعر وقد تؤدي إلى ظهور القشرة، ومن أهم العوامل النفسية المؤثرة على العشر القلق المتزايد الذي يتسبب في زيادة إفراز هرمون الأدرينالين الذي يؤثر على مستوى الهرمونات الأخرى في الجسم، وهو ما يسبب ضعف في الجهاز المناعة، وبالتالي يزيد من التهاب الشعر الذي يسبب حدوث قشرة في الشعر فيما بعد وبذلك نكون أجبنا على سؤال هل التوتر والقلق يسببان قشرة الرأس.

أطعمة تحارب القشرة

هناك بعض الأطعمة التي تساعد في التخلص من قشرة الشعر وهي: 

• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب حيث أنه يقلل من الجفاف ويحسن من صحة الجلد، وبذلك نكون أجبنا على سؤال ما هو الفيتامين الذي يزيل القشرة؟
• المكسرات والبذور وذلك لأنها تحتوى على عنصر الزنك.
• بذور الكتان التي تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة لصحة الشعر.
• السبانخ والبروكلي الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
• الأسماك الدهنية التي تحتوي على عنصر الأوميغا 3.
• الفواكه مثل البرتقال والكيوي حيث أنها غنية بفيتامين سي الذي يعزز من صحة الجلد.

طرق فعالة للتخلص من القشرة والحكة

يتساءل الكثير من المرضى كيف أزيل القشرة من الشعر نهائياً؟ يمكن ذلك بسهولة من خلال اتباع النصائح الآتية:

• الخل الأبيض يمكن استعمال الخل الأبيض بكمية صغيرة بعد تخفيفه لتنظيف فروة الرأس وتقليل الحكة بعد استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان مناسبا لحالتك أم لا.
• استخدام جل الصبار الذي يعمل على ترطيب فروة الرأس ويمنع حدوث التهابات بها.
• تدليك الشعر باستخدام زيت شجرة الشاي وذلك لأنه يحتوى على خصائص مهاجمة للبكتيريا والفطريات مما يمنع نموها.
• الذهاب إلى طبيب جلدية ماهر لتحديد سبب القشرة وحتى يعالج المشكلة من جذورها، ولمعرفة المزيد حول الأساليب الطبية والطبيعية المناسبة لعلاج التهيج والتقشر يمكن الرجوع إلى علاج قشرة الرأس والحكة.

حلول عملية لمشاكل قشرة الرأس باستخدام مكونات منزلية الصنع

هناك بعض الحلول العملية لمشاكل قشرة الرأس باستخدام مكونات منزلية الصنع حيث تساعد هذه الحلول في التقليل من قشرة الشعر بشكل كبير ومن هذه الوسائل يمكن خلط عصير الليمون مع زيت جوز الهند والعمل على تدليك فروة الرأس بها، حيث تعمل على التقليل من الالتهابات وتمنع حدوث قشرة للشعر ويفضل التعرض لأشعة الشمس لبعض الوقت للحصول على فيتامين د.

علاجات قشرة الرأس حسب الجنس والعمر

قد يختلف علاج قشرة الرأس والحكة باختلاف جنس وعمر المريض ويتضح ذلك في الآتي: 

طرق علاج قشرة الرأس للرجال

استخدام شامبو يحتوي على تركيبات طبية مغذية تكون مضادة للفطريات تشمل عناصر الزنك بيريثيون أو الكيتوكونازول، ويتم استخدامها مرتين في الأسبوع مع مراعاة التقليل من استخدام المنتجات الدهنية، ومن الخيارات المناسبة للتحكم في الإفرازات الدهنية وتهدئة التهيج استخدام بيو ايه اس ام شامبو ضد القشرة لفروة الشعر الدهنية بتركيبته المخصصة لتنظيف الفروة بفعالية.

طرق علاج قشرة الرأس الخاصة بالنساء

يتلخص علاج قشرة الرأس الخاصة بالنساء في استخدام شامبو مناسب لنوع الشعر مع التقليل من كثرة استخدام المنتجات الكيميائية للشعر بجانب استخدام الماسكات الطبيعية المرطبة.

طرق علاج قشرة الرأس عند الأطفال

يفضل معرفة أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها لدى الأطفال لأنها تحدث بشكل متكرر وتتمثل طرق العلاج في الآتي:

• غسل الشعر باستخدام شامبو مخصص للأطفال.
• الانتظام على غسل الشعر لتجنب حدوث أي تراكمات للأوساخ في حالة الشعر الدهني.
• العمل على تدليك فروة الرأس بزيوت طبيعية مخصصة للأطفال، وللعناية اللطيفة بفروة الرأس الحساسة يمكن الاستعانة بـ بابي شامبو مضاد للقشرة المصمم لتنظيف الشعر دون التسبب في تهيج أو جفاف زائد.

مشاكل قشرة الرأس وحلولها خلال فترة المراهقة

يتم التخلص من مشاكل قشرة الرأس خلال فترة المراهقة عن طريق اتباع النصائح الآتية: 

• استخدام شامبو مضاد للقشرة بشكل منتظم.
• غسل الشعر مرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
• منع استخدام الجل والكريمات ردئية الصنع.

العناية بالقشرة في الشيخوخة

تساعد العناية بالشعر في الشيخوخة على منع حدوث القشرة، ومن أهم خطوات العناية الآتي: 

• استخدام أفضل شامبو طبي مناسب للشعر.
• تجنب استخدام أدوات التصفيف الحراري لفترات طويلة.
• الحرص على ترطيب فروة الرأس باستخدام منتجات ذات مكونات طبيعية مثل زيت الأرغان وزيت اللوز، كما يمكن دعم الروتين اليومي بمنتجات متخصصة من قسم العناية بالشعر للحفاظ على صحة الفروة وتقليل الجفاف.

نصائح للوقاية والعناية بفروة الرأس

بعد التعرف على أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها يجب اتباع بعض النصائح والتعليمات الخاصة بالعناية بفروة الرأس وهي كالتالي: 

• اتباع نظام غذائي صحي يشمل العناصر الغذائية المختلفة مثل الأطعمة الغنية بعنصر الزنك مثل المكسرات والبقول أو الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب مثل اللحوم الحمراء أو الأطعمة التي تشمل الأحماض الدهنية مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان.
• اتباع روتين مناسب لنوع الشعر، وذلك من خلال غسله بشكل متكرر إذا كانت فروة الرأس دهنية أو التقليل من غسلها إذا كانت جافة.
• التعرض لأشعة الشمس في أوقات الصباح وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تمنع حدوث أي التهابات او فطريات، وبالتالي تمنع حدوث القشرة.
• عدم مشاركة اي أغراض للعناية الشخصية بالشعر مع آخرين أو حتى استعمال أغراض أفراد آخرين.
• الاعتماد على استخدام نوع محدد من الزيوت الطبيعية للشعر وعدم استخدام أنواع أخرى تحتوي على مواد كيميائية، ويمكن الحصول على منتجات العناية الموثوقة الخاصة بفروة الرأس والشعر من خلال صيدلية المتحدة.

الاسئلة الشائعة

كيف تزول قشرة الرأس والحكة في الشعر؟

يمكن إزالة قشرة الشعر بكل سهولة بعد معرفة أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها يكون باستخدام شامبو مناسب لغسل الشعر بشكل منتظم بدون ماء ساخن وتجنب العادات الخاطئة التي تزيد القشرة ويمكن استخدام شامبو مضاد للفطريات في حالة وجود عدوى ويفضل تسريحه بانتظام بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند.

كيف تزول قشرة الرأس عند الرجال؟

يعتمد إزالة قشرة الرأس عند الرجال على استخدام شامبو ذات مكونات طبيعية، والذي عادة ما يحتوي على بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم، وتساعد هذه المواد في منع تكوين القشرة مع اتباع نظام غذائي صحي مناسب.

هل الشعر الدهني أكثر عرضة للقشرة؟

نعم يعتبر الشعر الدهني أكثر عرضة للقشرة، وذلك لأن إفراز الدهون باستمرار يجعل فروة الرأس أكثر عرضة لنمو الفطريات التي تعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لمرض قشرة الشعر، لذلك تظهر القشرة الدهنية بشكل كبير لدى أصحاب الشعر الدهني.

هل غسل الشعر بكثرة يسبب القشرة أم يمنعها؟

يعتمد على عاملين وهما طريقة الغسل ونوع الشامبو، حيث أن غسل الشعر باستخدام ماء بارد وشامبو مناسب يساعد ذلك في إزالة الزيوت المتراكمة ويمنع حدوث الفطريات إما إذا تم غسل الشعر باستخدام ماء ساخن ومنتجات قاسية فإن ذلك بسبب حدوث جفاف للشعر ويزيد من الالتهاب ويسبب حدوث قشرة الشعر .

ما دور النظام الغذائي في ظهور قشرة الشعر؟

يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على صحة الشعر حيث يؤدي نقص وجود بعض العناصر الغذائية في الطعام مثل الزنك أو فيتامينات ب أو بعض الأحماض الدهنية المغذية إلى ضعف بصيلات الشعر وظهور القشرة.

هل ارتداء الحجاب لفترات طويلة يسبب القشرة؟

نعم قد يؤدي ارتداء الحجاب لساعات طويلة إلى حدوث قشرة في الشعر بالأخص عند تغطيته وهو مبلل وذلك لأنه يسبب اختناق الشعر حيث يمنع مرور الهواء ويحتجز الرطوبة مما يجعل الشعر بيئة مناسبة لنمو الفطريات التي تسبب فيما بعد حدوث تشققات في الشعر وحدوث قشرة.

وختاماً، تحدث القشرة نتيجة عدة عوامل منها نمو الفطريات أو جفاف الشعر أو تراكم الزيوت، وكل حالة طبية تتطلب طريقة علاج مناسبة لها من استخدام الشامبو ذات التركيبات المناسبة حسب نوع الشعر، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي والتعرض لأشعة الشمس، ويلزم الذهاب إلى طبيب جيد لتحديد أسباب ظهور قشرة الشعر وعلاجها وفق أسس علمية سليمة.